体育的魅力

秦浩

一、教学背景

作为小学体育投掷教学中不可或缺的一部分，投掷实心球于学生的日常生活，以及身心发展等方面有着密切联系。通过丰富多样的抛掷实心球联系，不论是对学生身体各关节灵活性、协调性，还是遵守纪律、团结友爱等良好品质的培养都具有重要意义，必须要给予足够重视与深入研究。

二、教学案例

首先，应注重学生学习兴趣培养。在刚刚接触实心球过程中，学生由于不习惯，往往难以控制身体、力量的协调性，再加上存在急于求成的心态，频频引用一些不规范的姿势，不僅难以取得理想效果，也极易引发运动损伤，且若纠正不及时，也极易导致错误动作定型，这样在后期不仅需要花费大量的时间与精力去纠正，也会对学生学习兴趣与信心带来不利影响。对此，教师就可以通过游戏的形式来组织各项教学活动，以此来逐渐消除学生对实心球产生的恐惧感，增加兴趣。

一方面，可以进行实心球传递，以此来培养学合作能力与力量。在具体实施中，准备四个实心球，将学生合理划分成人数相等的几个小组，一路纵队站位。游戏开始后，有排头的第一个人将实心球举至头顶，第二个学生从第一个同学的手中将球接过，依次向后传递到最后一个人，最先完成的则为优胜者。或者是从胯下、侧面进行传递；另一方面，可以打保龄球，以此来发展学生的上肢、腰腹肌力量，培养其协调能力。在具体实施中，也是将学生划分成人数相等的几个小组，每人依次进行，看哪组打到的最多。

其次，通过分部练习来提高成绩。一是，上肢力量的练习，对上肢的前抛动作给予着重考虑，再加上是最后出手的一各动作，教师可以引导学生最先掌握这一重要动作；二是，通过上体来完成前抛实心球，在掌握这一方法之后，腰腹、胸背的力量会得到一定提升，动作幅度也会得到一定拓展，在此背景下，学生的出手速度也会不断提升；三是，开展两脚平行站立全身力量的前抛练习。在练习中要引导学生正确认识到，实心球要想投的很远，单凭借上肢的力量是远远不够的，更重要的是实现腿、脚、腰腹，以及手腕、手指等相关部位力量的协调集中，才能够实现，最后再开展完整技术的练习，以此来帮助学生循序渐进的掌握，使其能够打下坚实基础，实现对各项技术的熟练、灵活掌握。

三、教学反思

在前抛实心球教学训练中，为了让学生充分感受到体育的魅力，能够积极主动地参与到教师组织的各项训练活动中，教师应结合不同阶段的教育训练需求，以及学生身心发展特点，选用更科学、适合且灵活多样的教学训练方式与策略。endprint