耄耋老翁痴迷健身气功

李海涛

自在河南省洛阳市新安县城关镇江庄村有一位健康老人，他叫郭武杰，今年84岁，他非常热爱健身气功，购音响，买书籍，备器械，早上练，晚上练，回到家里还要练，对健身气功真是如痴如醉。

郭武杰是一名退休教师，退休前一直与学生打交道，曾是一位优秀的教育工作者，因为批改作业长期久坐不动而导致患上了职业病——严重的颈椎病和高血压。刚到退休之年，就未老先衰、弯腰驼背。

郭老师退休之后，开始了自己新的生活，每天凌晨5点多就早早起床去健身锻炼，可是也不知道怎样锻炼才适合自己，锻炼了十余年，颈椎病和高血压也未好转。后来本村一位在新安体校工作的老师给他介绍了健身气功，他先学习了八段锦和五禽戏，感觉健身气功动作柔和缓慢，动中有静，静中有动，非常适合自己，从此他与健身气功结下了不解之缘。

2010年随着住房的迁移，郭老汉从农村搬到了城里，他看到了县城的居民比农村的群众健身意识强，健身气功站点多，习练人员多，这使他的信心更足，他很快就组建了自己的健身气功站点，购买了音响和健身气功书籍，下载了健身气功功法音乐，让孩子们给他购买了练功服、太极杖和练功垫。练功场里做动作，回到家里查找功法的有关资料，从书本上了解功法作用，对照教材刻苦钻研功法动作。往往为了做对练好一个动作，反复几十遍习练，细细认真琢磨，直到满意为止。

十多年来，郭老汉坚持每天习练健身气功，他把健身气功九套功法的动作要点和易犯错误，工工整整抄写下来，并自费复印近千余份资料发放给练功群众。这些年来，他从农村练到县城，从寻找老师到当上教练，结识了一批又一批的功友，培育了一群又一群的健身气功爱好者。刚开始是早上练习，后来是早晚练习，现在是除了早晚练习外，上午回到家还要再做几套健身气功。他说：“我对习练健身气功已经产生了依赖，老婆说我练健身气功上了隐，我宁可三天不吃肉，也不能一天不练功。一天不练功身心不轻松。”

通過练习健身气功，他腰板挺直了，背也不驼了，颈椎不疼了，走路轻松了，饭量也增加了，而体重不但没有增加反而又有所下降，血压也稳定了，通过练习健身气功，他的高血压从160降到了140。现在他身体康健，鹤发童颜，精神矍铄。如今他的生活过得滋润乐观，充实美满，自己身体好既给孩子们减少了麻烦，又为国家减轻了负担。endprint