如何激发高职高专院校女生羽毛球兴趣

夏康

摘 要：到目前为止，无论是在师资力量方面还是院校规模质量方面，亦或者是学生的教育质量方面，高职高专院校都已经有很大的改变，它的整体水平也随着教育行业的发展提高了很多。但是在学生的文化素质教养方面随着所就读学校的发展，随着所授教师水平的提高，随着现代生活质量的提高，许多学生都出现了个人身体素质质量不过关的现象。而在这一方面，许多女生表现得很是突出，因此本文便是针对高职高专院校女生在有关运动这一方面做相关研究。

关键词：高职高专 羽毛球 激发 兴趣 身体素质

中图分类号：G847 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）12（c）-0088-02

1 羽毛球这项运动的特点

1.1 羽毛球是一项全身运动

对于羽毛球这一项运动而言，相信它应该是众所周知的吧。而对于学生而言，它更是一种常见的、比较广泛的运动。由于羽毛球这项运动的需要，它所要求的场地比较大，如果太小，反而不能够舒展开来，不能够很好地发挥这项运动的特点，以及它的作用。在羽毛球这项运动里，参与者最少需要两个人，也可以同时两人以上，最高人数是能凑成双数。而且羽毛球这项运动是一项能够有利于全身同时都得到锻炼的全身运动。它能够通过这些动作很好的、十分有效的对人们身体的许多方面，例如：脖子、手臂、腿、腰、脚等方面起到一定效果的锻炼或者帮助。

1.2 羽毛球是一项普及性运动

羽毛球是一项十分适合大众的运动，无论是学生，还是大人，无论是上班族，或者是非上班族，都能够体验这项运动。所以它也是一项十分符合群众需求的一项运动。羽毛球这项运动也没有什么固定的要求，并且易学简单，容易教会，所以无论男女老少，只要是对羽毛球运动有兴趣都可以体验它，相信也会爱上这项运动。因此羽毛球也是一项十分有普及性的运动。尤其适合在校园中玩，还可以当作是锻炼身体。并且它也不仅仅是一项健身运动，它还可以带来欢乐，所以它也是一项娱乐运动。

2 羽毛球运动对学生的好处

2.1 羽毛球运动是一项具有观赏性的运动

羽毛球不同于足球、篮球、排球等这些球，体积比较大，也有一定的重量，羽毛球就像它的名字一样，羽毛是它的主要组成部分，它的重量也很轻，体积也比较小巧，整体也不同于其他球类一样是个球形。在一块空场地中，由一个人挥拍将羽毛球挥向另一个人，然后再由另一个人将挥过来的球挥向对方。由于羽毛球质地很轻盈，在空中被传来传去时会划出漂亮的曲线。因此它也是一项十分具有观赏性质的娱乐运动。

2.2 羽毛球运动有利于交友，增进感情

羽毛球这项运动不可能一个人完成，它要求最少两个人相互一起完成。因此在进行羽毛球运动时，必须是两两相互合作，或者是多人相互协作，这样才能完成这项运动。因此，羽毛球运动也是一项十分适合与朋友相互玩耍的运动。它讲究参与者之间的协调性、配合性，以及相互之间的默契。通过发球来进行参与者之间的沟通与交流。它需要参与者之间的积极性，这样才能更大空间地发挥出这项运动原本的乐趣。而羽毛球运动的参与者也会因此而相交，若是打球时有默契，能够相互协调的，或者也有可能通过打球而成为朋友甚至是知己。而朋友之间，也可以通过打羽毛球来增进彼此之间的感情。

2.3 羽毛球运动对学生的心理健康存在影响

对于学生而言，学习并不是唯一目的，也不是最重要的目的，就像我们常说的：身体是革命的本钱。从这句话中，我们可以清楚地发现，它直白地表达了身体对于学生的重要性。身体也包括心理。心理健康，身体才能真的健康。而羽毛球这项运动不仅可以锻炼学生们的身体，提高学生们身体的健康水平，与此同时，它也可以锻炼人们的心理，对学生们的心理健康有着很大的影响。在羽毛球这项运动中，由于需要多人的相互配合、合作，通过自身的技术，得到最后的输赢。因此，存在输赢，就必定存在竞争。因此，羽毛球能够锻炼我们思维敏捷，能够培养我们从容不迫。

2.4 羽毛球运动对学生智力具有开发性

羽毛球这项运动不仅是一项全身运动，同时它也是一项速度运动。它讲究的是“快、准、精”。由于羽毛球本身体积比较小，因此在进行这项运动时需要一定的精准度，才有可能完好地拍向对方。而又由于羽毛球质量小，但拿拍的人力度不会小，因此羽毛球的运动速度便会很大，所以在我们接球挥拍时就要快且准。准确地控制力道，准确地找好角度，快速地发力将羽毛球拍出。因此打羽毛球也需要有很好的觀察力，记忆能力，以及反应能力。

2.5 羽毛球运动能够提高学生的身体素质

羽毛球它是一项很好的运动，它通过锻炼人们的身体来提高人们身体的灵活度，思维的敏捷度。并且，由于它是一项全身运动，因此，在我们进行羽毛球运动时，是全身都在运动，因此就相当于是在锻炼我们的身体，故而，羽毛球运动也能够很好地提高学生们的身体素质。

2.6 羽毛球运动的安全性

对于羽毛球运动而言，双方之间距离较远，因此不容易出现严重的误伤、摩擦。而且，由于羽毛球它的质地轻盈，且没有什么尖锐、坚硬的地方，所以，就算是打球的人方向不够准确，打到别人，或者是打到对方，也不会轻易受伤。故而，羽毛球能够有效地保证安全性。从这些方面看来，羽毛球也是一项十分适合学生们娱乐、健身的运动。

3 高职高专院校女生的身体素质

3.1 身体素质的含义

对于学生而言，最重要的其实并不是学习，因为学生也是建立在一个人的基础上，因此，对于人而言，最重要的是我们自己的身体健康。只有拥有好的身体素质，才能够有足够的能力去学习。而身体素质包含了五个基本方面，其中有速度、耐力、灵敏、力量以及柔韧度。而在我们平时所说的身体素质，则主要是指学生们身体上的健康，以及生活上的习惯等。对于一个国家而言，大学里的莘莘学子是整个国家的希望，是整个国家的未来。因此对于高职高专院校而言，他们应该不仅拥有好的职业能力，也应该拥有良好的身体素质。

3.2 高职高专院校女生的身体素质现象

在现代这个各方面行业都快速发展的社会，人们的生活水平普遍提高。学生们在饮食方面的待遇也越来越高，因此许多人便是只吸收，而不能够很好地消化。并且就算学校有早操锻炼，许多学生也只是敷衍了事，签了到便转头就走。因此在高职高专院校的学生们，尤其是女生，身体素质不过关的大有人在。就平时的体育测试便可看出，或者是在体检的时候，体重与身高不成比例。而且就高职高专院校的学生而言，许多人在晚上不能够早睡，熬夜到半夜甚至是整个晚上的通宵，而到了早上八九点了也醒不了，有的甚至中午了还在睡觉，这样的作息，身体素质怎么可能会好。

3.3 高职高专院校女生的身体素质现象原因

这一点其实也并不只是学生自身的原因，也有一定的家庭原因。现代社会的快速发展，饮食行业也不甘落后，其中，很明显的，外国的快餐食品行业流入到我国，并且发展迅速，到现在已经是全国性的普及了。随处可见的快餐食品，它们味道好，也很方便，因此深受人们喜爱。但是也是因为如此，在我国，由于肥胖而引起的疾病也越来越多。在各大高校中，学生们对快餐食品也趋之若鹜。再加上由于我们现在生活水平普遍提高，人们对肉类食品也是爱不释手，对于把孩子当成宝的家长而言，自然是希望给自己孩子吃好吃饱，因此在饮食营养不均衡的条件下，学生的营养过剩便是显而易见的。

再者，在这个被网络覆盖的社会，各种网络产品、科技产品层出不穷。学生们自制力弱，便很容易迷失自己，而沉迷于网络之中，沉迷于游戏之中。体育运动便会被忽视。尤其是高职高专院校女生，不愿意去球场，不愿意去操场，甚至不愿意走出寝室。因此更不会去利用运动锻炼身体。

4 结语

羽毛球运动对学生的校园生活而言，可以成为必不可少的一部分，它可以提高学生们的身体素质，可以保证学生们的身体以及心理健康，也可以提高学生的活力，减少学习所带来的压力，同时它也有利于学生们之間的相互交流，促进学生们之间的感情。从实际上提高高职高专院校女生对羽毛球运动的兴趣，让这项运动成为她们生活中不可或缺的元素。不仅利于学生的发展，也利于学院的发展，同时也利于整个行业的发展。

参考文献

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