关于大学生体质健康现状的调查研究

牟文彬

摘 要：随着生活方式的改变以及生活水平的提高，大学生的身体素质和身体机能在不断降低，体质健康问题越来越严重，特别是耐力、力量、肺活量的下降尤其明显，本文通过对镇江高专258名在校男大学生进行的问卷调查和体质测试进行分析研究，对影响大学生体质健康现状的因素进行了探讨，并提出了相应的建议，为高等院校体育教学改革提供一定的理论依据。

关键词：体质健康 体质测试 影响因素

中图分类号：G804 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）12（c）-0012-03

Abstract： With the change of lifestyle and the improvement of living standards， students' physical quality and body function in decreasing， the health problem is more and more serious， especially the decrease in endurance， strength， vital capacity is particularly evident. This paper analyzed from the questionnaire and physical examination by Zhenjiang college 258 male university students， factors of College Students' physical health status influence is discussed， and puts forward some corresponding suggestions， provide a theoretical basis for the college sports teaching reform.

Key Words： Physical health； Physical testing； Influencing factors

大学生是民族的希望，国家的未来，其身心健康、体质强健、意志坚强是民族旺盛生命力的体现，是社会进步的标志，大学生的体质健康与国家和民族的命運紧密联系在一起。大学时期本应该是一个人体质最优秀、最具活力的时期，然而各项研究调查显示，随着生活方式的改变以及生活水平的提高，大学生的身体素质和身体机能在不断降低，体质健康问题越来越严重，特别是耐力、力量、肺活量的下降尤其明显，例如：男生大都非胖即弱，让人担忧。笔者于2017年对镇江市高等专科学校2015级、2016级参加体质测试的258名男大学生进行了问卷调查和体质测试，对得到的结果数据进行了分析研究，提出了相关建议，为高等院校体育教学改革提供一定的理论依据。

1 身体素质测试项目

1.1 形态指标测试

形态指标反映机体的形态特征，一般包括身高和体重测试。在身高和体重方面，2015级和2016级男大学生没有明显的差异，从所得数据来看正常体重人数所占比例较少，超重、肥胖人数较多，此外，较轻体重营养不良人数所占比例较大，见表1，表2。

1.2 机能指标测试

一是进行肺活量测试，反映机体的心肺功能特征；二是进行台阶测试，反映机体的心血管系统功能特征。从肺活量测试结果可以看出，优秀比例较少，不及格比例较多；从台阶测试结果可以看出，心肺耐力指标同样不容乐观，优秀太少，不及格较多，见表3，表4。

1.3 素质指标测试

主要进行了立定跳远测试，反映机体的腿部力量和爆发力；进行了握力测试，反映机体的最大能量特征。从测试结果可以看出，握力测试成绩比立定跳远成绩要好，说明爆发力素质水平比力量素质水平要好，见表5，表6。

2 大学生体质健康现状的影响因素

2.1 遗传因素

遗传是指经由基因的传递，使后代获得亲代的特征、性状。遗传因素是先天条件，所以人具有不同的肤色、不同的体型和不同的相貌。此外，身体形态、身体素质和运动能力等方面也会受到遗传的影响，譬如黑色人种的爆发力普遍强于黄色人种和白色人种。遗传因素虽然很重要但是只提供了体质强弱的可能，关键在于后天的其他因素。

2.2 外界环境因素

外界环境因素包括自然环境，人体的各种机能和形态特点的不同和变化都是对自然环境的一种适应，譬如中国北方人的身高普遍高于南方人，又例如在欧洲人的身高中南欧最矮小，其次是中欧，而北欧最为高大，这都是由于不同的地理环境如纬度、气候等对人的体质有着不同的影响。

外界环境因素还包括社会环境，主要体现在物质生活水平，营养状况，文化教育和医疗卫生水平。一般来说，经济水平发展较好的地方青少年的身体形态，身体素质和身体机能普遍好于经济水平落后的地方，在我国绝大多数都是城市高于农村。

对258名在校男大学生生活方式、健康意识与健康状况进行了问卷调查，发现在校大学生在饮食、睡眠、健康意识和从事体育锻炼等方面存在着很多的问题。

（1）饮食方面。

饮食对一个人的健康影响很大。大学生中绝大多数人还处于长身体的后期阶段，因此良好的饮食习惯和合理的饮食结构很重要。通过问卷统计发现，在校大学生大多没有良好的饮食习惯。大多不懂得系统、合理地安排自己的饮食结构和一日三餐。超过半数的同学只有在身体不适的情况下才会注意安排饮食内容，小部分同学对饮食内容不关心、无所谓，只有1/4左右的学生对每日每餐心中有数，而且蔬菜、谷类和粗纤维食物食用较少，脂肪类、糖类食用较多。其次，一日三餐不能够做到按时按量。还有相当一部分学生有吃夜宵的习惯，主要是烧烤、零食和油炸食品；还有些人以零食代替正餐。

（2）睡眠方面。

研究表明睡眠不足会削弱人体免疫系统功能，降低机体对各种疾病的抵抗力，容易感冒，加重其他疾病或诱发原有疾病发作，成为健康隐患。通過问卷调查可知：仅有1/10的同学能够做到按时睡觉，保证每天8h的睡眠时间；半数的同学睡眠时间大约在6～7h，有时会晚睡早起；而将近1/3的同学经常熬夜，无法保证正常作息。同时有一个让人担忧的现象：晚睡的同学很少是因为学业，而是在聊天或作别的闲事，例如：因为上网、打游戏而熬夜。只有1/3左右的同学有充足精力，可以轻松应对每天的学习、工作；还有极少数的同学每天状态很糟糕，常常上课睡觉。

（3）健康意识。

通过问卷调查得知：目前高校大学生的健康意识很差。主要表现为：只有不到1/5的同学对自身身体情况了解并十分关心，超过半数的同学对自己身体的一些具体测量值虽然清楚但并不关心，还有少部分同学对自身状况不知道也无所谓。其次，绝大部分同学没有定期体检的习惯，只有在生病以后才去医院治疗，其中至少1/3的同学从不主动体检，除非学校或其他机构组织才去，问及原因，多回答说没这个习惯不想去或说觉得浪费钱。只有很少一部分的同学会去定期体检。

（4）体育锻炼。

一般高校只在大一、大二开设体育课，且每周的体育课只有一两节，这使得学生在短期内很难掌控科学的体育健身理论和方法，从而对实际操作的频次，强度产生了消极的影响。绝大多数同学不会长期坚持参加体育锻炼，少部分学生为了顺利通过体质测试，会在进行体质测试前一两周进行短期的体育锻炼，并不是为了达到健身的目的，很少同学主动走进操场进行锻炼。尤其是大三的学生，找工作、专转本、写毕业论文等事情使得他们参加体育锻炼就更少了。也有不少学生认为自己运动能力差、没时间、没必要，不如上网、看娱乐书刊。

3 结论与建议

3.1 加强宣传教育，提高学生“健康第一”的思想意识，倡导学生终身体育意识

利用各种宣传媒体多形式宣传，广播、横幅、标梧、墙报、专刊、橱窗等加强宣传，使学生能认识到健康的重要性，同时，还应加强对健康生活方式的宣传，早睡早起，按时按量吃饭，营养均衡，让学生们对健康在思想上有足够的重视；鼓励学生积极参加体育锻炼，提高学生参与体育活动的意识，不断扩充体育健身知识；对爱好体育运动的学生要加强培养，使其在课内、课外能够自觉进行体育锻炼并从中得到乐趣，达到强身健体、娱乐身心的双重目标，学校可以通过举办丰富多彩的体育竞赛活动，使学生了解体育，认识体育的价值，把体育作为生活内容的一部分，增强学生对体育锻炼的兴趣，从而形成“终身体育”的意识。

3.2 尤其要发挥体育教师的主导作用

学校职能部门要加强对体育师资队伍的建设，体育教师的要有正确的健康价值观、学生观、评价观；体育教师需要不断提高体育健康教育的工作能力与水平；同时，学校应建立体质监测中心，能全面科学合理的评价学生体质健康水平，并根据评价结果，有计划、有目的、有针对性地指导学生进行体育锻炼，从而更好地提高学生的体质健康水平；加强对体育教师的培养和继续教育工作，并优化知识结构；尤其要发挥骨干教师的示范带头作用，使体育教育管理能够科学化、民主化，因此，学校要提高体育管理效率和办学效益，充分发挥体育教学管理工作在提高体育健康教育的主导作用。

3.3 加大体育经费的投入和体育设施的建设

在体育锻炼中，运动场地和设施起着非常关键的作用，良好的课外体育活动场所会吸引学生积极参加体育锻炼，只有在运动场中，合理运用各种体育设施，才能对体育运动产生兴趣，并长期保持，从而达到提高学生身体素质的目的。学校应大力鼓励学生创建更多的体育协会，增加学生参加体育锻炼的机会，才能不断提高身体素质。此外，必须加大体育教育的经费投入，用以改善体育设施，不断扩展体育教学内容，这是提高学生体质健康的物质基础，为学生参与体育锻炼习惯的养成创造必要的条件。

参考文献

[1] 陈琳.提高大学生体质健康水平的研析——以广东培正学院为例[J].漳州职业技术学院学报，2008（2）：117-120.

[2] 白迎秋.沧州高校《国家学生体质健康标准》测试结果分析与研究[D].首都体育学院，2014.

[3] 杨守民.大学生体质健康测试数据整合系统的开发与研究[J].四川体育科学，2012（6）：31-33.

[4] 刘通，徐飞，邓凤英，等.羌族大学生体质状况调查及其影响因素的探讨——基于阿坝师专大学生体质健康测试数据的研究[J].电子测试，2013（14）：160-162.

[5] 马颖.辽宁科技大学学生体质状况与影响因素分析[D].沈阳体育学院，2013.