从生涯规划的视角探究中职生心理健康教育对策

摘 要：在中等职业学校开展心理健康教育，是促进学生全面发展的需要，生涯规划对于个体发展具有深远意义。从生涯视角探究中职生心理健康教育具有实践和理论可行性。并从学校教育角度、家校合作角度、校企合作角度分析了行之有效的方法。

关键词：生涯规划；中职生；心理健康

中职院校教育的目标是把学生培养成为“具有综合职业能力，在生产、服务、技术和管理第一线工作的高素质劳动者和中初级专门人才”。但因普高扩招、毕业生就业安置等问题，职校出现了招生难，生存难等局面。职校生多为学习困难者、家庭经济困难者等学生群体的底层。

2004年《中职生心理健康教育指导纲要》指出“在中等职业学校开展心理健康教育，是促进学生全面发展的需要，是实施素质教育，提高学生全面素质和综合职业能力的必然要求”。可见，中职生的心理健康教育有着迫切的现实基础。

综合前人研究成果，中职生心理健康问题主要集中在以下方面：

心理健康问题中职生群体中发生率高，诸如学习不良，嫉妒、自卑情绪情感问题，亲子、师生等人际关系冲突；少数中职生存在比较严重的心理问题，如自残、自杀傾向等；产生心理问题的易感学生群体。

目前，我国关于心理健康工作主要与学校教育相结合，如中小学、大学都开展了形式多样的心理健康教育活动，或对问题学生的矫正。生涯规划对于个体发展具有深远意义，虽然大部分中职院校开设职业生涯规划课程，但由于专业教师队伍薄弱，理论脱离实际及职业心理偏差等问题，普遍存在教学安排流于形式，教学方法简单等问题。随着生涯规划逐步纳入心理健康历程，引发如下思考：如何从生涯规划的视角探究中职生心理健康教育，更好发挥心理健康教育的实际效果？

1 生涯视角探究中职生心理健康教育的可行性

1.实践可行性。目前，中职生的心理问题日益突出的根本原因是缺乏目标，大部分中职生被迫进入职业院校后，面临着新的教育理念、学习方式、环境等方面的变化，及所选专业缺乏对自己和专业的认识导致其出现茫然期，引起强烈的无意义感，抑郁、网络成瘾等心理问题就会出现。因此，在心理健康教育中融入生涯规划，引导其找到生活的动力。

2.理论可行性。生涯规划教育与心理健康教育之间存在密切关系，其包含着丰富的心理健康内容，从而影响青少年的心理健康水平：生涯规划有助于青少年作出价值判断与选择；有助于青少年自我同一性的形成；增强青少年的思维能力；有助于激励青少年的意志；加强青少年的自我监控能力等。

2 生涯视角探究中职生心理健康教育的意义

生涯规划与心理健康教育的结合，使中职生在积极的情感体验下，主观能动地实现全面发展的成长目标。

1.生涯规划教育不仅仅是引导，更是让学生学会选择和自律，将生涯发展的要求内化为学生的需要，同时，生涯规划教育是师生互动，有利于建立和谐的师生关系，共同谋求学生的全面发展。

2.生涯规划教育目的是使学生掌握相应的职业知识和技能，在了解自己、认识自己的基础上，积极主动地培养选择人生道路的能力。

3.生涯规划教育使心理健康教育的内容更加符合中职生自身发展的需要。生涯规划教育帮助学生分析“我是谁，适合什么职业，理想是什么，目标是什么”，而这些内容正是中职生急需了解的，这帮助中职生更加深刻的了解社会、就业环境，为制定适合学生的生涯发展路线，同时也为学生实现职业目标提供必备的培训方案等。

3 生涯视角探究中职生心理健康教育的途径

1.学校教育角度

教育的任务是使学生获得终身学习和自我成长的能力。只有具备这样的能力，个体才能成功地适应社会，在实现自我价值的同时回馈社会。

首先，在教育内容方面，学生的学习内容必须在认知与情意维度加以统整，并开设科技与人文、基础与专业发展的通识教育、从生命起源到死亡的生命教育课程；其次，生涯规划强调通过活动和体验学习，在活动、体验的过程中获得生涯智慧，逐步形成独特的自我成长调节机制，因此，通过引导学生参与课堂活动、学生工作、课外活动和实地实习，同时为中职生建立的生涯规划跟踪档案，记录、监督个体在设计生涯规划及其确定生涯规划、参与的社会实践、取得的各项荣誉与成绩的一系列成长历程；最后，提升中职教师的专业素养，让教育者理解、宽容、尊重和欣赏每位学生的独特性，并给与正确的方法引导其充分发挥潜能，使其逐渐趋近“随心所欲不逾矩”的心理健康状态。

2.家校合作角度

在我国，其实家长和教育者非常重视学生的生涯规划，但这种“生涯规划”本质上是一种短期的“学业规划”，与本文所探讨的生涯规划是背道而驰的：父母的规划期限是从出生到某种学制结束，因此，这种片面、短期的“生涯规划”直接导致两个发展性问题：青少年升学后顿感失去人生目标，由此诱发出一系列的心理行为问题；重智力考核，轻价值观、情感等以及人文素养的考核方式导致他们的人格逐渐失衡。

由此可见，做好学生的生涯教育工作，首先，需要对家长进行青少年生命教育知识的普及，引导家长规范家庭教育的内容和方式，宽容、尊重和欣赏孩子的个性；其次，家长需要定期了解学生的学习生活，举办有家长参与的生涯规划教学活动，进行“双向教育”，与学校共同商量解决学生教育问题；最后，拓宽学校与家长交流渠道，如开通班级家长群，班主任及时与家长联系，在学生的学习生活上遇到的问题及时与家长沟通交流，家长及时反馈孩子在校外表现，双方一起努力让孩子变得更好。

3.校企合作角度

在目前的时代背景下，社会迅速变迁，生活和职场充满变化：人们的工作变动性越来越大，生涯发展路径更难以预测。因此，建立在自我成长调节机制基础上的生涯规划对于学生身心健康发展是不可或缺的。生涯规划教育不仅仅是学校的任务，社会也须提供相应的支持系统。因此，扎实校企合作基础，更好协助学校，提供专业的指导和帮助。

校企合作，系统的完善校企合作职业教育基地。校企合是中职生实践体验的平台，可充分提升其技能操作水平，在培养学生职业规划的实践能力的同时，也为学生尽快从学生角色转向企业工人角色打下基础。同时，企业为学校提供人才培养与职工培训、为学生营造坚持以市场需求和劳动就业为导向，激发学生技术与服务创新理念，促进学生树立终身学习的学习观。

综上，从生涯视角探究中职生心理健康教育，是在生命广度和生活空间两个相互交织而成的维度中展开的，其根本任务是为有效适应社会而不断探索自我、了解自我逐步建构完整的人格。如何通过教育帮助中职生获得生涯智慧，完善其自我成长的调节机制，在机遇与挑战并存的社会中开拓世界、把握方向、发挥潜能并实现自我，是教育工作者不断探讨的命题。

参考文献

[1]俞国良，曾盼盼.心理健康与生涯规划[J].教育研究，2008.10

[2]程利娜.生涯规划对青少年心理健康的影响[J].教育科学研究，2010.09

[3]王震.中职生职业生涯规划能力现状、问题与对策研究——以河南省部分城市为例[J].

中国职业技术教育，2014.15

[4]程利娜.论大学生职业生涯规划教育与心理健康教育的有效结合[J].教学研究，2008.10

[5]邹洪升.中职生心理健康问题分析及对策[D].山东：山东师范大学，2010：11-20.

[6]陈珊珊中职生职业生涯规划及其影响因素研究——以深圳市第一职业技术学校为例[D].深圳：深圳大学，2017：44-52.

[7] 教育部.教育部关于印发《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》的通知[S]. http：//info.jyb.cn/jyzck/200603/t20060308_12395.html

作者简介

孙华（1987-），女，汉族，山西省朔州市人，心理健康教师，硕士，天津市美术中等专业学校，研究方向：中职生心理健康教育。endprint