高校男生体质健康测试结果的分析与研判——以中国石油大学（北京）2011级男生为例

陈 雷，杨小梅

（中国石油大学体育教学部，北京 102249）

高校男生体质健康测试结果的分析与研判
——以中国石油大学（北京）2011级男生为例

陈 雷，杨小梅

（中国石油大学体育教学部，北京 102249）

为对高校男生体质健康结果进行分析与研判，本文以中国石油大学（北京）2011级男生为样本，按照《国家学生体质健康标准》的要求对其进行了体质健康测试，分别选取身高和体重指数、肺活量、坐位体前屈、引体向上4项测试结果作为代表性指标，并计总成绩，从身体形态、身体机能和身体素质3方面进行分析。从测试结果可以看出，身高和体重指数在正常范围的有69%，肺活量的优良率有60%，这2项结果差强人意，但其他2个代表性指标及总成绩让我们陷入了担忧，体现柔韧性的坐位体前屈的优良率仅有28%；身体力量及耐力方面也较差，引体向上的优良率只有3%。学生身体素质较差，除不可控因素如引发肥胖症的遗传因素、神经精神因素外，大多数都是因为缺乏日常体育锻炼以及不良生活习惯引起。因此，大学体育教学部门在教学的同时需加强科学引导，促进和激励学生积极参加体育运动，养成良好的自主锻炼习惯，不断增强体质及自身修养。

高校男生；健康测试；分析；科学引导；自主锻炼

国家高度重视大学生的体质健康，建立了大学生体质监测系统，对大学生体质进行检测并提供健康指导。为了更好地掌握高校男生的体质健康现状和形成的原因，推动自主锻炼习惯的养成，按照《国家学生体质健康标准》要求，本文以中国石油大学（北京）2011级全校本科男生2014年的体质健康测试数据为研究对象，对其进行深入分析与研判，并提出指导性建议，以期对高校男大学生的体质健康有所帮助。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

研究对象为中国石油大学（北京）2011级1206名男生的体质健康测试情况。

1.2 研究方法

本文主要采用文献资料法、测试法、数理统计法等研究方法进行研究。按照《国家学生体质健康标准》规定的测定项目和方法进行测试，测试指标包含身体形态、身体机能和身体素质3个方面。身体形态测试指标按照身高体重指数（BMI）进行分析和研判；身体机能测试指标包括肺活量和台阶指数，本文选取肺活量作为分析和研判的代表性指标；身体素质测试指标包括坐位体前屈和引体向上，本文选取坐位体前屈和引体向上作为代表性指标进行分析和研判。选取的4项测试指标中，BMI按照正常率、低体重率、超重率、肥胖率4个等级划分；肺活量、坐位体前屈、引体向上以及总成绩按照优良率、及格率、不及格率3个等级划分。

2 结果与分析

2.1 样本代表性指标测试结果的分析与讨论2.1.1 身高体重指数（BMI） 身高反映人体骨骼生长发育状况和人体纵向高度，体重反映骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的发育状况。就胖瘦等级而言，超重、肥胖、低体重都是身体不匀称的表现，正常体重则是比较理想的状态。

从图1中可以看出，男生的正常体重率为69%，超重率为22%，肥胖率为6%，低体重率为3%。仅就体重来看，大部分男生均在正常范围，但仍有少部分男生因为自身体质以及生活习惯等原因而导致身体形态过于肥胖或低体重，这2种情况都应该引起大家的重视，过胖的体质会增加身体各项器官的负荷，过瘦亦会增大某些疾病的发病率，如自发性气胸就比较偏爱"竹竿男"。

2.1.2 肺活量 肺活量反映人体心肺系统机能水平和心肺耐力，男生良好的肺活量在4 400ml以上。样本的肺活量测试等级分布见图2，优良率只有60%，及格率为39%，还有1%的不及格率。与身高标准体重的测试结果比较，一般体重在正常范围的男生，心肺机能和心肺耐力水平都不低。然而根据数据分析以及体能测试工作经验来看，这1%的不及格的男生大多数是低体重，这也反映出体重对于肺活量，或者说对于心肺功能和心肺耐力是有影响的。

图1 样本BMI等级分布图

图2 样本肺活量等级分布图

通过观察和分析可以发现，引起这一现象的主要原因与男生日常缺乏锻炼有关。由于每年一次体质检测是对大学生的硬性要求，为了达到良好的测试成绩，男生会偶尔到操场进行短时间的锻炼，甚至是测试前到操场上进行突击训练。但是，肺活量的提高是坚持长期有氧运动锻炼的结果，并非是一朝一夕的事情。

2.1.3 坐位体前屈 坐位体前屈反映人体的柔韧性。样本的坐位体前屈测试等级分布见图3，优良率为28%，及格率为67%，不及格率为5%。

坐位体前屈作为一项柔韧性项目，男生本身就处于劣势当中，再加上他们不良的生活和学习习惯，如久坐、长久使用电脑或手机屏幕、躺着看书等，导致身体僵硬，柔韧性变差。且锻炼项目和方法的选择也存在误区，导致身体机能有所退化，因此他们更加不能在坐位体前屈的测试中达到想要的效果。

2.1.4 引体向上 引体向上反映人体腹背肌肉力量和耐力，是身体素质最重要的一项指标，也是2个加分项目之一，良好成绩在16个以上。样本的引体向上测试等级分布见图4。优良率仅为3%，及格率为8%，不及格率为89%。从结果可以看出，男生在身体力量方面存在的问题极为显著，优良率和及格率都极低，表明男生在日常生活中更为缺乏身体力量的锻炼。

2.1.5 50m跑 50m体现快跑能力和反应能力。样本的50m测试等级分布，见图5，优良率为17%，及格率为82%，不及格率为1%。从样本可看出大多数男生是拥有速度和反应能力的，这是男生的优势之一。然而，17%的优良率是无法令人满意的，男生们仍需加强锻炼。

2.1.6 1 000m跑 1 000m跑反映出人体的耐力。样本的1 000m跑测试等级分布见图5，优良率为9%，及格率为70%，不及格率为21%。与50m指数进行对比，有的男生因为自身的优势，拥有一定速度，但是却没有耐力，说明缺乏平时锻炼。

图3 样本坐位体前屈等级分布图

图4 样本引体向上等级分布图

图6 1 000m跑等级分布图

图5 50m等级分布图

图7 样本测试总成绩等级分布图

2.2 样本测试总成绩的分析与成因研判

2.2.1 样本测试总成绩的分析 样本测试的总成绩包括《国家学生体质健康标准》要求的7个健康测试项目，其等级分布见图7，优良率只有8%，及格率为84%，不及格率为8%。虽然大部分男生的身体健康水平达到了及格线，但优良率却不到10%，这对于作为国家未来栋梁的大学生而言，是远远不够的，再结合单项代表性指标测试结果的分析和讨论，更加反映出男生整体健康素质的现状，令人担忧。

2.2.2 成因研判 男生体质健康水平普遍不高，引起这一现象的主要原因可归纳为以下3点：（1）对于运动的热情不够，大部分同学将业余时间放在了网络游戏上，而不会拿出一部分时间来进行腿部的拉伸练习；（2）不能认识到自身的劣势并且平时也不进行针对性练习，比如坐位体前屈、引体向上等；（3）大学的特殊环境使然，部分学生的学习生活不够规律，学习、娱乐关系处理不当，熬夜现象多发、生活缺乏规律、晚睡晚起导致身体机能下降。

3 结论与建议

3.1 结 论

身高和体重指数在正常范围的有69%，肺活量的优良率有60%，这2项结果差强人意，但其他2个代表性指标及总成绩让我们陷入了担忧，体现柔韧性的坐位体前屈的优良率仅有28%。身体力量及耐力方面也较差，引体向上的优良率只有3%。学生身体素质较差，除不可控因素如引发肥胖症的遗传因素、神经精神因素外，大多数都是因为缺乏日常体育锻炼以及不良生活习惯引起。

3.2 结 论

3.2.1 制定积极的宣传和引导策略，引导大学生摒弃大学环境所带来的散漫等不良的学习生活习惯，引导他们积极参加运动，享受运动带来的青春与热情，充分认识到身体素质与工作、学习及生活的关系，同时正确认识到自己身体机能的不足，并加强锻炼。

3.2.2 研究科学、实用、快乐的锻炼方法，使同学在运动中不仅收获健康，同时也感受到快乐，因为只有感受到快乐才会真正的爱上运动。

3.2.3 进行体质健康的宣讲，让同学们认识到他们目前的身体状况、体质健康的重要性，以及低身体素质对自身未来的影响。

3.2.4 学校可以对体质健康的同学给予物质奖励或精神奖励，对于体质锻炼成果明显的同学给予物质或精神上的鼓励。

G804.49

A

1674-151X（2017）12-035-02