中专生心理健康问题及对策

裴申

摘要：随着社会多元化发展，中专生心理健康问题日渐突出，并引起了社会广泛关注。本文分别从学习、青春期及人际关系等方面，探讨了中专生所存在的心里健康问题，提出了诸如开展心理咨询、设立热线信箱、对家长进行心理卫生宣传及开展心理健康教育等心理健康策略。

关键词：中专生；心理健康；问题；对策

世界卫生组织宪章中指出，健康不单单指躯体无疾病或残疾，还指社会适应、精神及肉体等方面处于正常状态。所以，对于中专生健康而言，也并非单指躯体与生理健康，还包含心理健康。处于中专阶段的学生，其生理与心理处在转向成熟的过渡时期，因其年龄尚小，当受到社会原因、经济困难、不良人际关系等因素影响时，便会引发心理问题，本文对此类问题的解决对策作一探讨。

1.中专生各心理健康问题分析

1.1学习类问题

由繁重学习而引起的心理问题，是中专生各类心理问题中的重要构成，主要问题有：学习心理压力日渐增大，出现严重的厌学心理，但遇考试便焦虑，而且趋于泛化倾向。中专阶段的教育，除了要让学生学习高中基础课程之外，还要学习各项专业技能，这对于初中学习成绩不佳、选择上中专就是为了规避那些不想学及学不懂的基础课的学生而言，压力不减反增。除了学习成绩不好的学生不愿学习外，一些成绩相对较好的学生，同样出现了较严重的厌学情绪，突出表现在精神上无精打采、萎靡不振，從而引起思维迟钝、记忆力下降、神经衰弱及食欲不振等情况。中专生在初中时受教师的冷嘲热讽及学生的轻视，在家中还可能受到家长的打骂与埋怨，这已经给学生带来了非常大的心理压力，到了中专后，仍然无法规避分数论英雄的现实格局，因而厌学增长，焦虑出现。

1.2人际关系问题

（1）与教师、家长关系的问题。问题有：教师对学生不信任、不理解，学生由此便会出现对抗心理，他们内心希望得到教师的尊重、理解与关爱。若教师爱心、耐心与理解缺乏，不能积极、热情的提供指导与帮助，反而职责、侮辱，会让学生产生一种压抑感，出现消极情绪，另外，师生关系也会变得复杂与紧张。中专生父母多为专制式家长，与其子女沟通、交流少，甚至无法正常沟通，易使学生形成专横、孤僻的性格。另外，青春期普遍存在的叛逆心理，又加重了家长与学生之间的隔阂与代购。尽管许多父母都充分给予孩子足够的物质支持，但在精神生活上，却存在教育方式不佳等情况，无法较好的满足学生精神关怀需求，使得他们缺乏精神寄托。（2）与同学间的关系。中专生不仅希望得到教师的支持与理解，还希望得到学生的接纳，获得班级的归属感。由于部分同学不会处理同学关系，使得彼此间不融洽，矛盾时长发生，关系紧张，一些同学对此感到孤独感，要想恢复原本的同学关系，但却不知如何去做。

1.3青春期心理问题

处于青春期的中专生，随着生理方面发育与发展，心理上也出现了许多变化。部分学生情感上出现了纠葛，情绪变得异常烦躁与不安，有时会感到苦闷、忧虑与孤独，即青春烦恼。一个单纯的微笑足以让他们情绪高涨、彻夜兴奋，尽管表面上看似平静，但他们的心里却或激动、或高兴、或苦恼。他们心里有话想与别人畅谈，可在老师或父母面前，却默默不语、无从谈及。封闭心理是青春期心理中的主要且普遍表现，更易使中专生出现压抑心理，引发抑郁与焦虑。

1.4早恋问题

中专生以未成年居多，而此时的恋爱即为早恋。中专阶段学生正处于青春发育期，此时的突出矛盾就是性心理较幼稚与性发育快速成熟之间的矛盾。中专生由于受制于自身个性发展与认识能力，尤其是在教育、引导工作出现不得力、不及时的状况下，中专生性心理发展略显幼稚，虽然此种恋爱有模仿与好奇成分，但却是一个另社会广泛关注的问题。

2.中专生心理健康问题的解决对策

2.1专门开展心理健康教育

可以在中专课程中开设心理健康教育课程，引导、帮助学生了解基本的心理科学知识，掌握有效的心理调节方法。可将此课程进行划分，即实际训练操作部分和心理卫生与健康理论部分。针对前部分而言，是针对中专生开展心理健康教育最为直接、有效的实施方法，包含人际交往训练、相互询问及角色扮演等，而对于后一部分来讲，即心理健康知识普及课，通过两部分的学习与掌握，能够帮助中专生掌握一些用于树立自信心、发泄愤怒、转移情绪、克服自卑及宣泄痛苦的心理调节发放，做到防患于未然。

2.2设立心理咨询室、悄悄话热线信箱，开展心理咨询与治疗

通过以往实践得知，设置热线信箱与助于与中专生交谈，此种方式对于那些不适于面对面谈话的中专生而言，更为方便，比如一些话是碍于颜面的，而使用信箱可较好解决此问题。因此，信箱能够消除中专生害羞顾虑，能够在信中更加严密的组织自己的思考，这有助于教师有针对性、目的性的制定心理健康问题解决方案。因中专生对提升自身心理健康水平的需求、要求的日益增强，建立心理咨询室也是大势所趋。通过心理咨询与治疗，学生从起初的拘束害羞进门，到最后的大大方方、光明磊落的进行心理咨询；从刚开始试探性的心情谈话，到现在的充分倾吐心中之烦闷。

2.3对家长进行心理卫生宣传

有研究指出，不管是学生还是成人，其心理健康问题与家庭的人际关系以及家庭的教养方式紧密相关，有些甚至能够直接反映出所存在的家庭问题。学校应针对有问题的学生家长，对其开展系统化的现代家长教育，另与家长保持紧密沟通与联系，不管是了解学生心理情况与偏差，还是制定与实施矫治计划，均离不开家长的支持与配合。

3.结语

综上，中专学生作为国家未来的坚定参与者，应重视其心理健康问题，学校不仅要重视，社会也要重视，积极开展健康教育，制定有针对性、目的性的教育方案，有效解决中专生的心里健康问题。

参考文献：

[1]许银华.职业中专学生心理健康问题的几点分析[J].中国科教创新导刊，2007（22）：232-232.

[2]朱丽丽.中专学生心理健康问题的成因分析[J].职业技术，2014（1）：61-61.endprint