每天夜晚,身体都要消耗能量,这时人体不得不动用储备能量,早上起床之后,需靠含有丰富碳水化合物的早餐來重新补充储备能量。不吃早餐不仅会伤害肠胃,还会使你感到疲倦、头痛。长期不吃早餐会导致皮肤干燥、容易产生皱纹,还容易引发肠胃疾病,并加速衰老。endprint
知音海外版(上半月)2017年9期
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