呵护教师心理健康，感受教育职业幸福

刘勇 李秀艳 宋明芳

【摘要】教师职业幸福感对于教学管理和教学目标达成尤为重要，通过知识讲座、主题活动等人文关怀，培养教师们的快乐工作、幸福心态，让教师们舒缓工作压力，在工作中寻找幸福，提升教师幸福指数，创建和谐校园。

【关键词】教师 幸福感 心理健康 和谐校园

【中图分类号】G443 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）30-0173-02

在日常的教学中，看到教师或者因安于现状而产生着职业倦怠感，或者因对成绩的追逐而产生的功利心，对学生苛责日益严重，渐渐迷失自我，在工作中感受不到幸福；也能看到学生本来自身压力大，因种种因素产生的厌学情绪多而复杂，如果我们再将这种负面情绪带到工作中，将会产生恶性循环。

教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命、用心灵去浇灌心灵的职业。作为学校领导尤其要重视教师的心理健康。为了让教师在工作中能更多地体验幸福，制造温馨，我主要通过以下几种途径来缓解老师们的心理压力。

一、感悟升华，向幸福出发

学校组织成立了心理工作沙龙，沙龙开展了“做一名幸福教师”的心理知识讲座。在讲座中让老师明白教师心理问题产生的根源，对如何面对和处理给予了具体的方法指导。通过理论的学习，老师们认识到自己问题所在。其实道理大家都懂，但是做起来却并那么容易。所以我们不仅仅是纸上谈兵，而是通过“我的幸福手”活动来深化。讲座后让老师们画下自己的手，并在五指上分别写上自己的最快乐的事和未来的期望。看着老师们写下的一张张“手”，发现其实我们所期待的幸福本就在自己手中。

我们还设计了一个两分钟的“放松操”，让老师们课间在办公室座位上便可以简单活动，舒缓筋骨，放松身心。伴着音乐稍作活动，小小的幸福信手拈来。让老师们发现身边的幸福，体会工作生活的快乐。活动之初，很多老师放不开，尤其男女教师间不太好意思，后来，作为学校领导，我们率先垂范高兴地参与其中，这样一轮轮欢快的游戏下来，老师们也都敞开心，放声笑，气氛融洽活跃。

二、触动心灵，激活幸福甘泉

快乐学习只是一个理念，要让教师真正能从学生的角度出发思考问题、处理问题，并不是一件容易的事情。在日常的工作生活中，我们发现教师对学生越不满意，越会苛责学生，不理解学生。而越是这样，学生的抵触心理和厌学情绪就会越强烈，师生关系就会越紧张。为了让教师体会学生“成长”的历程不会是一帆风顺，有进有退，有高潮有低谷，进一步理解体会学生的感受，在感悟自己人生成长历程的同时去感悟学生的成长，我们设计了“成长季”换位心理雕塑活动。该主题活动展开的同时，学校的“换位思考”活动也同步展开，起到了很好的配合作用。

主题活动过程分为热身活动、安全模式、分组、心理雕塑以及最后的分享体会环节。

我们伴着音乐开始了热身活动，老师们用剪刀石头布的方式来决定赢输和成长过程。赢的成长，输的退回。从而决定鸡蛋能否成长为小鸡，进而到中鸡、大鸡，最后成长为凤凰。

玩着儿时的“剪刀石头布”，老师们像一个个快乐的孩子，无论是赢是输，哪怕最后眼看着就成长为凤凰时又退回成鸡蛋。大家的脸上都洋溢着欢快的笑容。

在第二个环节“分享感受”的过程中我们听到了很多想法和声音。比如：田岳梅老师的学生螺旋成长说，蔡新德老师和孙丽芬老师的成长挫折说。

分享过程中大家的切入点各有不同，老师们从“蛋”的成长过程联想到自己的人生成长过程中的种种不易和缺憾，从而体会学生成长历程中的坎坎坷坷、反反复复。相信带着这样的感受，老师们一定不会再过分地去苛责孩子们。带着自己的尊重和理解投入到工作中，面对学生成绩的反复和行为上的顽劣，就会更多一分耐心，多一分宽容、支持和鼓励。

分享感受后，用搭背的形式给予成长圈中老师力量。以此方式来建立安全模式。由此顺势分组，并调整使人数适当。

分組结束后，按分组自行编排心理雕塑。老师们都很投入。

本来设计活动时是想进行心理剧的编排和表演，但考虑到老师们可能放不开，因此改为心理雕塑活动。但没想到的是在活动中老师们都很主动积极，他们为自己的小组献计献策，主动表演，在编排的过程中甚至也出现了情节故事，更好地体现他们的想法和感悟。

在展示雕塑时，虽然只是个雕塑，但每座雕塑背后都有一个故事，都隐藏着老师心里的困惑或希望。

在活动中，老师们体会着不同的角色、不同的阶段的幸福，以及换种角度看问题即可以带来的幸福。很多老师在活动后都感悟很深，活动外仍然在交流感受和体会。

三、情感共享，传递幸福

除了心理小组的设计外，这学期我们将面向全校老师征集他们“幸福金点子”，这些点子既可以针对教师自己的问题，也可以面向学生成长中某些问题提出建议。这样既可以丰富我们的活动，扩张心理小组的思路，更可以让所有老师都加入到心育大家庭中，我们共同制造幸福，并传递幸福。教师们的亲身参与必定会收获多多，惊喜多多。

培养教师们的快乐工作、幸福心态，让教师们舒缓工作压力，在工作中寻找幸福，提升教师幸福指数，才能让美丽的心灵之花开满校园，使老师们身心愉悦地投入到教学工作之中，尽情享受“多彩教育”的快乐与幸福！

参考文献：

[1]宋丽珍，让教师拥有健康的心理[J].新校园（理论版）， 2013年第4期.

[2]刘琴，基于中学教师职业幸福感的学校快乐管理研究[D].苏州大学，2009.

[3]顾云， 论学生英语学习兴趣的培养[J].语数外学习（英语教育）， 2012年第10期.

作者简介：刘勇，男，1977年3月生，汉族，山东荣成人，学历：大学，职称：二级教师。