女性体“虚”可膏方进补美容祛病一举两得

文/杨志敏

女性体“虚”可膏方进补美容祛病一举两得

文/杨志敏

专家简介

杨志敏

广东省中医院副院长，全国治未病中心协作组组长，国家治未病研究基地学术带头人，国家重点学科中医养生学学术带头人等。

中医认为“春生夏长、秋收冬藏”，冬季万物潜藏，人体的阳气、阴精均藏而不泄，利于营养物质充分吸收和储存，因此冬季最适宜进补。膏方俗称“膏滋药”， 有滋润、滋补之意，冬季进补首选膏方。

膏方进补体现了“天人相应”的思想，是调理身体、弥补人体气血阴阳虚损的最佳手段，有助于改善体质、固本培元。

70%者经膏方调理后身体状态明显改善

所谓膏方，以形态而言，则凝而不固为膏；以内容而言，取中药材之精华为膏；以功用而言，则有滋养膏润之作用；以药效而言，膏可治疗疾病，属于中医传统的“丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭”8大剂型之一。

膏方的主要作用是扶正补虚，其功用以调阴阳、补五脏、益气血、助正气为主，适当兼顾祛邪治病。据了解，约有70%的人经膏方调理后，胃口变好、睡眠更佳、整个人精神焕发，身体状态得到明显改善，疗效可见一斑。

专家提醒，膏方是调理体质、强躯固本的重要手段，千万别认为膏方是万能的，能解决身体存在的所有问题。

膏方助女性调养气血美容祛病一举两得

如今，膏方越来越受到女性群体的青睐。中医认为，女性以血为用、以血为本，有经、带、胎、产的生理特点，易致耗血伤气、阴阳失衡。当然，膏方对于女性最突出的功效在于调养气血、养肝补肾，可改善女性容颜早衰、手足冰冷、月经不调、疲劳心烦等问题。可以说，膏方调补对于女性各个阶段，尤其是孕前、产后（哺乳期结束后）及更年期前均有很大帮助。

此外，现代人生活工作压力较大，长期加班熬夜、缺乏运动致使体质偏颇，易感冒、怕冷、疲劳、失眠等亚健康问题层出不穷。膏方同样是亚健康人群理想的保养方式之一，膏方调理不仅效果好，而且服用方便、作用药力缓和持久。

体质较虚者可从秋分后开始进膏

冬季是膏方进补的最佳时机，尤其是冬至前后是最关键的调养时间，体现“冬藏”之意。对于虚损较为明显或体质较弱的人来说，也可以从秋分或霜降后开始进膏，效果更好。若是初次服用膏方者，也可在霜降时节先用汤剂调理，再服用膏方。

膏方服用有讲究怎么吃才有效

膏方如何正确服用？最简单的是直接含服，将药膏含在口中溶化后慢慢下咽；第二种方法是冲服，取药膏放入杯中，冲入150～200毫升白开水，搅拌均匀后服用； 第三种方法是调服，即把胶质黏稠难化的膏方加入黄酒或水后，用碗、杯等其他容器隔水炖热，调匀后服用。建议可在每天早晨空腹服用，一次约20毫升左右。一般一个疗程需坚持服用2～3个月。若需要增强疗效，也可以早晚各服1次。

这里专家提醒，膏方进补的3个注意事项：

1. 一个膏方全家人一起吃？

膏方强调辨证施治和因人制宜的个体化治疗原则。但由于每个人的体质不同，病症、病机也有所差异，进补前需由专业医生辨明体质才可以开具膏方，才能真正发挥滋补作用。

2. 何时不宜服膏方？

若近期患有感冒、咳嗽、女性经期或确定怀孕时，应暂停服用膏方；若患急性病和感染者，慢性病急性发作情况下，不宜再服用膏方；若出现食欲不振、腹胀腹泻等胃肠不适的情况下，应先停服1～2日，再视情况采取用量减半或延长服用间隔等措施。

3. 进膏期间有何忌口？

服用膏方期间忌吃生冷、油腻、煎炸、辛辣等难消化的刺激性食物，以免妨碍脾胃功能影响吸收。膏方不能与牛奶同服，服膏后别立即喝浓茶，避免影响药效。

此外，服用某些膏方时还应忌吃某些食物，如含有人参、黄芪等补气药材的膏方则不建议吃萝卜；含有首乌的膏方时，忌服猪、羊血及铁剂等；同时，春夏季不建议服用膏方。