微信计步开启运动新模式

赵娜

家有“宅儿”乐乐，算个典型十足的“小胖子”，喜好读书练字，却极其缺乏“运动细胞”。最近，各类微信计步软件甚是盛行，我便拿着手机“激将”乐乐：“儿子，走，带着手机户外运动去，看看能跑多少步？”对于平常不爱运动的孩子来讲，即使长时间慢跑，也是个不小的挑战。从我家出门，来到小区公园，只不过跑了区区两圈，也就1000来步的距离，我尚体力充沛，可儿子已经气喘吁吁了。“老妈，你怎么不累，我已经是累趴的节奏！”儿子上气不接下气地说。“傻小子，锻炼在平时，在于日积月累，你瞧，微信计步器的数字，也是一步一步累积起来的啊！”“妈妈，看来运动和学习一样，搞不了突击战，贵在坚持。”

第二天傍晚，儿子刚刚写完作业，就带着手机出门了，不出我的所料，他就是去跑步去了。我正想为主动锻炼的儿子点赞，谁料半小时不到，他捧着手机愁眉苦脸地回来了，一进门就连声抱怨：“我活活被累死的节奏，才走了2356步，哎……”“你怎么能紧盯着计步器的数字呢，我们的初衷是锻炼身体，可不是单纯地追求步数啊！”任凭我怎么开导，儿子就是一幅闷闷不乐的样子。

后来的一个周末，我陪伴儿子参加了一项亲子爬山运动，我特意将手机带在身边。爬山途中，我和儿子彼此打气，互相激励，终于登上山顶，我便拿出了手机，醒目的数字“13865”令儿子惊叹不已，简直不敢自己的眼睛。这时，我连忙道破迷津：“儿子，当你以享受的心态完成某个任务时，目标就会水到渠成地实现；反之像你前幾天只为追求步数奔跑时，就感到十分枯燥无味，明白了吗？”儿子听着，恍然大悟地点头。

不久，儿子的学校要组建英语精英小队，竞争的激烈与残酷可想而知。我唯恐儿子感到“压力山大”，便试着为他的心灵减压。谁知，儿子给我上了难忘的一课：“妈妈，学习英语跟跑步没什么两样，不能只为追求结果而参加，这不是一个重在参与和提高的过程吗！”那一刻，我恍然觉得儿子真正地长大了，心里的石头也随之落了地。

微信圈里晒步数早已不是什么新鲜事儿，但撩拨得儿子跃跃欲试。儿子卖力地暴走，疯狂地运动，声称非要占据小伙伴们的封面不可。最初的前两天，儿子果然厉害，高居首位。可到了第三天，儿子就明显感到身体吃不消了，放学回来时一瘸一拐的。“出问题了吧，每天走路6000步即可，凡事有度，得学会适可而止。”我趁机敲起了“警钟”。儿子心服口服地点着头，流露出愧疚的神情，从那以后，再也不肆意“任性”了。往常每到复习考试的时候，儿子总是挑灯夜战，累得疲惫不堪，但成绩并不甚佳。最近，儿子倒显得格外放松，复习计划列得井井有条，按部就班，不温不火。我不免有些疑惑，儿子倒是一脸释然：“凡事皆有度，一口吃不了胖子，每天6000步，才是最佳状态。”我们俩不由得心领神会地笑了，学习这件烦琐的事儿也变得云淡风轻起来。

无论是生活还是运动，总与家庭教育有着千丝万缕的联系，稍一留心，微信计步竟成为亲子教育的“利器”，且收效颇丰，乐此不疲。endprint