乒乓球锻炼对大学生简单反应时影响的探讨

彩甜甜，丁焕香

（临沂大学体育与健康学院，山东 临沂 276005）

乒乓球锻炼对大学生简单反应时影响的探讨

彩甜甜，丁焕香

（临沂大学体育与健康学院，山东 临沂 276005）

本文通过实验法就乒乓球运动是否对大学生简单反应时有影响做出探索性研究。应用EP2004型心理实验台、PT202—5反应时装置作为测试工具，对临沂大学的80名学生进行反应时研究，其中体育学院乒乓球专项的学生和随机抽取不经常参加乒乓球运动的学生进行比较。结果表明，经常参加乒乓球锻炼会对人的反应时产生很好的影响；乒乓球锻炼对男生和女生之间的简单反应时差异不大。

临沂大学；乒乓球锻炼；反应时

乒乓球作为一种游戏起源于英国，清朝光绪年间传入中国，从1981年起就成了“中国打世界”“世界打中国”的局面，乒乓球锻炼不仅能够强身健体，还能带来不同的心理效益，如注意力的稳定性与转移能力、思维敏捷性和灵活性、情绪和控制能力等都能有所改善。乒乓球运动的攻防变化节奏非常快，因此，就要求健身者要高度集中注意力观察、判断对手的动作及来球的方向、速度、旋转的快慢，同时还要对自己的注意力进行合理分配和转移，因此许多学者在这方面做出了研究。刘小芹通过对体育学院乒乓球专项大学生发球预期判断的眼动特征与反应时研究，结论表明，乒乓球专项的大学生在判断对方发球的旋转方式及来球落点方面所用时间明显低于普通大学生。梁东喜通过对乒乓球锻炼与反应时关系的研究，结果也发现，乒乓球锻炼和田径项目锻炼人群的各种反应时都要比不参加体育锻炼的人的各种反应时要快，乒乓球锻炼与田径项目锻炼的人群之间各种反应时差异不大。因此，经常参加乒乓球运动会对人的反应时产生影响。乒乓球是一种隔网对抗性的体育运动，在比赛中可以使参赛者获得一种兴奋感和满足感，在与队友交流中忘记烦恼、获得快乐。邹华刚和叶世俊研究说明，锻炼者通过参与乒乓球运动，有效地克服了消极情绪，提高了积极情绪，从而有效地改变了锻炼者的心境，进而促进了人的心理健康。而且乒乓球运动能提高个人的社会参与性，改善人际关系，拓宽社会交往的广度和加深社会交往的深度，形成乐观、积极的处事态度，提高锻炼者对环境的适应能力，有效地促进人的社会化。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以兵乓球锻炼对大学生简单反应时的影响为研究对象。随机抽取临沂大学体育学院乒乓球专项的学生40名（男女各20名），锻炼年限3年；不参加锻炼的学生抽取40名（男女各20名）。根据本文需要，把测试组分为乒乓球组和不锻炼组。

1.2 研究工具

本实验使用由华东师范大学科教仪器生产的EP2004型心理实验台和上海远治电子科技有限公司生产的EPT202-5反应时装置。EPT202-5仪器是用于测试在不同声音、不同光条件下的反应速度。本实验测试受试者的简单反应时和选择反应时。

1.3 研究程序

本实验一共有5个主试者。实验前，在心理老师的指导下对5名主试者进行统一培训，给他们介绍实验操作的具体方法，测试过程的注意事项，并且统一指导语。测试时间基本都安排在学生休息时间，在测试前询问、了解他们的身体状况，以便测试条件的统一性。

1.4 简单反应时的测试

调光刺激：先按4号键，再按1号键，显示L（光刺激）20次，按启动键开始。被试者的一个手指按住任意键的一个圆孔，当光出现时立刻抬手。20次完成后，按显示键提取平均数。主试者按复位键调声刺激。按4号键→再按4号键→显示S（声刺激）20次，按启动键开始。被试者的一个手指按住任意键的一个圆孔，当光出现时立刻抬手。20次完成后，按显示键提取平均数。刺激呈现要严格按照视—听—听—视的方式进行，每单元做20次，共4单元做80次，每单元后休息1min。

1.5 数据处理

收集所有被试者的数据，建立数据库，采用SPSS19.0统计软件，对被试4组每个组的反应时、简单反应时进行分析；运用独立样本进行T检验。

2 结果与分析

2.1 乒乓球组与不锻炼组简单反应时的比较

在乒乓球组与不锻炼组简单反应时的比较中Sig（双侧）=0.000（P＜0.05），因此，乒乓球组与不锻炼组的简单反应时差异性显著，乒乓球组的简单反应时不锻炼组的简单反应时速度快。（表1）

2.2 乒乓球组男生与女生之间反应时的比较

在乒乓球男生组与乒乓球女生组的简单反应时的比较中，Sig（双侧）=0.900（P＞0.05）。因此，乒乓球男生组与网球男生组的简单反应时差异不显著，所以乒乓球男生组与乒乓球女生组的简单反应时速度差不多。（表2）

表1 乒乓球组与不锻炼组反应时的比较

表2 乒乓球组男生与女生之间的反应时的比较

表3 不锻炼组男生与女生之间的反应时的比较

2.3 不锻炼组男生与女生之间反应时的比较

在不锻炼男生组与不锻炼女生组的简单反应时的比较中，Sig（双侧）=0.895（P＞0.05）。因此，两者的简单反应时差异不显著，所以不锻炼组男生与不锻炼组女生的简单反应时速度差不多。（表3）

3 结论与建议

3.1 结 论

3.1.1 乒乓球组与不锻炼组简单反应时的比较 研究发现，在乒乓球组与不锻炼组简单反应时的比较中，乒乓球组的简单反应时比不锻炼组的简单反应时要快。由于乒乓球在运动时经常对某一动作进行多次、长时间的练习使得反应时得到明显的提高；而且乒乓球运动具有球速快、变化多等特点，在进行乒乓球运动时，需要预测来球的方向与位置，并迅速地将这些刺激传递到大脑，快速地找出击球位置和相应击球动作，使外界的刺激快速传到大脑的速度得到提高。所以，经常从事乒乓球运动的锻炼者简单反应时有所提高。

3.1.2 各组内男生与女生之间反应时的比较 结果显示，乒乓球组男生与女生之间的反应时的比较差异不大，而且不锻炼组的男生与女生之间的简单反应时差异也不大。由此可见，对男生和女生来说，同时进行相同的训练，而且在打乒乓球时，还要观察对方的来球方式，乒乓球技术水平高的学生，有时还会伴随一些假动作迷惑对手，使其注意力更加集中，因此导致男生与女生之间的反应时几乎一样。

3.2 建 议

乒乓球锻炼能够对简单反应时产生影响，因此，可以经常参加乒乓球运动来提高大学生在各种复杂情境中的反应时；男生和女生的简单反应时的差异并不明显。应多参加乒乓球锻炼，不仅能够提高简单反应时的速度，还能改善身体机能，男生和女生的简单反应时并无明显差异，可能是样本过少，建议今后的研究中增加样本量。长期地参加乒乓球锻炼，可提高锻炼者对其他运动项目的刺激的反应能力。

[ 1 ] 于拓，毛志雄.北京市青少年身体锻炼与自尊、人格的关系[ J ].体育科学，2013（3）.

[ 2 ] 罗晋，李军兰，曹伟.中学生体育锻炼与人格特征关系的研究[ J ].中国教育技术装备，2013（36）.

[ 3 ] 刘小芹.体育学院乒乓球专项大学生发球预期判断的眼动特征与反应时研究[ D ].北京：首都体育学院，2011.

[ 4 ] 孔久春.体育锻炼方式对儿童注意力稳定性的影响[ J ].中国学校卫生，2012（4）. [ 5 ] 梁东喜.乒乓球锻炼与反应时关系的研究[ D ].成都：成都体育学院，2013.

G846

A

1674-151X（2017）10-058-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.10.029

投稿日期：2017-04-01

彩甜甜（1994—），本科。研究方向：体育教育。