浅谈中学生自我认识能力的培养

张洁书+许艳航

【摘 要】培养学生良好的自我意识是中小学素质教育的重要内容之一。许多中外学者大都把良好的自我意识作为衡量健康心理的一个重要标准。因此，通过使学生客观、全面地认识自我，积极地评价自我，学会“管理好自我”，并提高自我效能这些措施，解决学生在自我意识方面存在的问题，对于全面提高学生素质，特别是提高学生心理健康水平具有重要的意义。

【关键词】中学生；自我认识；培养

中图分类号：G635.5 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2017）21-0086-01

一个人只有正确地认识和评价自我，才能更好地发现自我、设计自我；只有信念坚定而又很好地管理自我，才能积极地实现自我的人生价值。因此，解决青少年学生在自我意识方面存在的问题，对于全面提高学生素质，特别是提高学生的心理健康水平具有重要的意义。

一、培养学生自我认识能力的意义

所谓自我意识，就是一个人对自己总的认识与态度，它包括自我观察、自我评价、自我监督、自我控制、自我实现等形式，体现为自尊、自信、义务感、友谊感、责任感等内容。中学生的自我意识正处于形成和趋向定型的阶段，是学生自我意识发展的重要转折期，经历着人生道路的又一次“断乳期”。处于这一阶段的学生的自我意识呈现出复杂性、多面性的特点，引导不当会形成心理障碍，进而产生各种不良行为，影响学生身心的健康发展。因而正确认识学生自我意识的特点并加以正确引导，对塑造学生完善的人格、促进学生学业成就有着重要意义。

二、帮助学生培养自我认识能力的方法

1. 家长方面

学生的父母可以多读一些心理方面的书籍。不仅是让他们懂得学生的想法，还可以让他们有所思考：我們要改变的是什么？我们给予孩子物质财富或是丰富的知识就足够了吗？不是的，我们要做的是让孩子在吸收知识的同时学会认识自我，并会分析判断和处理问题。

2. 教师方面

教师要培养学生的自我评价能力，把评价的权利还给学生，加强学生自我评价能力的训练。一方面使学生学会独立思考，养成自我检验、自我调控的意识；另一方面鼓励学生相互评价和集体评论。在班级人数不太多的情况下，培养学生成为班级的管理者，感受管理者的风采，体验管理者的辛苦。在管理别人的同时受到自我教育，使每个学生懂得管人先管己的道理。

三、培养学生自我认识能力的方式和重要性

中学生更多的是通过环境判断自己，自我认识能力较弱。老师和家长应鼓励学生集体活动、积极交流，让他们互相成为镜子，加强对自我的认识。中学生常常出现的自卑心理、早恋心理、考试焦虑等心理问题，大多数都源于自我认识不够。学生在不断成长，对自己、对世界的认识也在不断变化。因此，教师要帮助学生认识自我，不可让学生认为自我认识只是自己对自己的批评，要培养学生成为有用的人。

学生对自身的不足和缺陷要有改进计划，要不断追求，自我超越。面对别人的批评，不要觉得那是人格的诋毁，要正确地认识自己，诚实地对待自己的长处和短处，拿出勇气去突破自己。这样学生才能真正地认识和确立自己的价值。此外，要建立良好的人际关系，同学之间不仅是竞争关系，更多的是互相帮助、共同进步，从而学会正确处理自己与周围人的关系。

有人会问：这样强调学生的自我认识，会不会让学生变得只会观察而不善于展现自我呢？笔者认为，它们之间并不矛盾。展示自我可以传达给别人自己的优缺点，通过别人的反应看出自己的问题，从而进行自我判断。因此，中学生对自我的认识不能脱离生存环境，并且展现自我有利于自我认识，反之清醒认识自我能更好地展现自己。

有些人批评现在的孩子只考虑个人利益，不顾及他人。这就要求老师和家长要帮助学生转变想法，明白局部与整体的作用，在世界上我们都不是孤立的个体，你帮助了你的团体或是合作伙伴，实际上也帮助了自己。我们要培养中学生的团队精神，首先就应从自我认识开始。了解自己是什么样的人、有什么性格、和什么样的人互补，这些都是基本认识。所以为了在集体中更好地发挥个体的作用，认识自我是有必要的。

学生自我认识能力的提高是一个循序渐进的过程，如果能做到清醒地认识自己、正确地评价自己、认真地管理自己，学生的自我认识能力一定会有很大的提高，学生就会不断地自我反思，最终实现不断地自我超越

（编辑：杨 迪）