警惕老人隐性中

暑仁伟

夏季来临，老年朋友成为中暑的主要人群。根据专家的调查研究，患有心脏病的老年人会发现身体很难散热；正在服用利尿剂的老人，体内水分流失更快，他们特别容易受到炎热天气的影响而遭遇中暑。

当心隐性脱水

夏日炎炎，老年人由于口渴等感觉变迟钝，往往难以发现自己出现脱水症状，所以更容易进入隐性脱水状态，也就更容易中暑。老年人在炎热的夜晚也不爱开空调，加之睡前为避免起夜也常常不敢多喝水，所以中暑的危险更大，有时在室内就出现中暑症状。

水分这样补充，在1升水中加入40克砂糖、3克盐，就可以制成既补充水分又补充盐分的补液。由于这种糖盐水更容易补充体液，所以即使在睡前饮用，也不会导致老人起夜的次数增加，可放心饮用。

家中常备解暑药

老人独自在家，需要时刻注意下列信号：体温极度升高（超过39.4℃）、皮肤发红发热、干燥（没有汗水）、脉搏迅速且强劲、脸色苍白、昏厥、头晕目眩、恶心呕吐、搏动性头痛、精神错乱、皮肤发凉潮湿和神志不清等。

这时候家中最好常备解暑药。藿香正气能散热解暑、解毒辟秽。人丹开窍安神、清热祛暑、解毒辟秽。清凉油提神醒脑，活血消肿、镇痛止痒。十滴水主治夏时中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻。风油精能清暑解毒，利湿除烦，镇痛驱风。六一散主治夏日中暑、身热心烦、口渴、小便黄少或灼热。但对一些患有其他疾病的老人来说，还是应该看清说明再服用。

中暑怎么办

1.将患者扶到阴凉处躺下。

2.补充水分和电解质，最好是淡盐水。

3.用湿毛巾、冰袋、冰块、风扇降温。

4.把患者脚部抬高，有助于静脉回流，缓解休克状态。

5.如情况严重，将患者送至医院，医生会采取更专业的综合与对症治疗措施，处理并发症，防止脑水肿和抽搐等特殊情况。

急救的注意事项

1.运动饮料、绿豆汤均可以选择，冰镇饮料虽可以降温，但要注意两点：一是对糖尿病人会造成血糖升高，二是对胃肠道疾病患者会造成肠胃不适。

2.冰袋放置的地方要在颈部两侧、大腿根或腋下，这些地方血管丰富，降温效果好。

3.藿香正气水或十滴水都可以起到解暑作用，但要考虑病人是否能夠耐受。神志不清的患者可能不具备服药条件。切记，头孢类抗生素不能与藿香正气水同服。

中暑重在预防

1.炎热的天气可用凉毛巾擦拭身体；用毛巾包好冰块在手腕、面部和脖颈处摩擦揉搓。

2.吃清淡饮食，多喝水。衣着要宽松、吸水。

3.远离酷热环境，在舒适凉爽的地方休息；炎热的城市最好待在有空调的环境，避免剧烈运动。

4.经常开窗，保持室内空气流通。

另外，夏天夜晚炎热，天亮时间较早，老年人可适当晚些入睡，早些起床。另外，在夏天的午后最好能午睡一会儿，对消除疲劳能起到重要作用。

（责编：辛娅）