高职学生恋爱心理问题研究

刘利鑫

摘要：如今的学生，面对“丘比特之箭”再也不会躲躲藏藏、遮遮掩掩了，他们落落大方地追求与迎接爱情，大多数学生对爱情的追求是健康的、理智的，能够很好地处理爱情与学业的关系，但也有一部分学生不能很好地处理这两者的关系。高校和教师要加强对学生爱情观的教育，让学生学会处理爱情与学业的关系，端正恋爱的态度。

关键词：高职学生；恋爱；心理

一、案例简介

19岁的小张来自一个普通的农村家庭，是一名大一男生，他性格内向、沉默寡言，但对人真诚友善，很有思想。大一第一学期的学习成绩相当优秀，经常参加学院、系部组织的各项活动，可以说他是家人和亲戚朋友的骄傲。但是，大一下学期，在一次参加社团活动的时候他遇到了出身城镇家庭的女生小徐，外表清秀的小徐也读大一，清新脱俗的小徐让小张心中荡起了层层涟漪，但性格相对比较内向的小张对小徐没敢有太多的想法。在此后一次次社团活动的策划中，小张的成熟表现以及他的才华、勤奋和认真吸引了小徐，小徐便对小张产生了好感，她一直想办法和小张分在一个组里、找机会和小张说话，小张内心也很高兴，随着时间的推移，他们恋爱了。但是，小张是一个爱学习的小伙子，他和小徐约会的地点基本都是图书馆，很少约小徐出去散步、看电影或从事其他娱乐活动，但小徐却想有更多浪漫的活动。于是，小徐就开始抱怨，有几次还为小张约她去图书馆看书的事跟他吵架。有一天小徐在和舍友提水的路上遇到了个性张扬、家庭富裕的小林，小林对小徐一见钟情，当天就对小徐展开疯狂的追求，送鲜花、巧克力等各种礼物，约小徐去吃西餐，去各种游乐场所玩。和小张的木讷相比，小徐慢慢地喜欢上了小林的浪漫。随后，小徐就向小张提出了分手，小张一时接受不了小徐跟自己分手，感觉自己特别没用，也没心思学习了，觉得小徐和他分手的原因就是他太爱学习了，随后开始自暴自弃，变得情绪低落、脾气暴躁、不爱学习、上课睡觉、无故旷课、迟到早退，有时还跑出去喝酒，成績也大幅度下滑。

二、案例分析及处理措施

（一）案例分析

针对小张这种情况，可归结为由失恋导致的焦虑、烦躁、情绪低落，以及由此产生的自卑心理和认识偏差，但是社会功能基本正常，人格完整，感知觉正常，知情意协调一致。从心理学上分析小张的情况就是：

小张本人性格内向，沉默寡言，自尊心强，追求完美，使他失恋后无法自我调节。他一直觉得大学生应该好好学习，与小徐恋爱后也没有改变这一认识，但最后因为他天天泡在图书馆导致小徐与他分手，这与他最初的认识发生矛盾，产生了心灵上的碰撞。

小张成长经历基本是一帆风顺，缺乏失败的体验，他从小学习好，老师表扬、亲戚朋友夸赞，很少面对失败。所以，此次失恋的打击让他不知所措。

心理承受能力差，自我调节能力差。小张遇到了小徐陷入了热恋之中，失恋后无法接受这样的事实，导致他情绪失控、无法自拔，对学习、生活造成很大的影响。

不懂辩证的自然法则。有恋爱就有失恋，这是辩证的自然法则。失恋引起的痛苦和烦恼，是正常的，大多数失恋者能正确处理这种恋爱受挫现象。但是，小张不能及时排解这种强烈的情绪，导致性格反常和一系列不良行为的出现。

（二）处理措施

针对小张由于失恋而导致一系列问题的情况，应采取以下列措施：

情绪宣泄法。将小张叫到一个只有他和心理辅导老师的办公室，辅导老师要告诉他这个办公室只有他和老师，并且他们的对话不会有第三人知道，在此情景下小张才会敞开心扉，诉说整个事件。辅导老师要明确告诉小张，失恋了心情难受很正常，感到压抑、难受可以哭出来，但不能自暴自弃。然后用心理学常识，身边的案例对他做适当的引导，鼓励小张走出心理困境。

采用合理情绪疗法。告诉小张，他的痛苦老师能理解，这是许多人生活中都可能遇到的问题，但是要学会调节自己的情绪和状态。不同的人对待事物的态度不同、想法不同就会导致不同的结果，如果自暴自弃，结果只会更糟。大学的主要任务是学习，不管怎样都不能耽误学习，只有把学业搞好、让自己变得更优秀，才会有好的未来。

进行放松训练，以缓解焦虑，烦躁等症状。告诉小张要对自己多做积极的心理暗示，如每天睡觉前对自己说：“我很好，今晚肯定会睡得很香，明天一定能按时起床上课。”早晨起来告诉自己：“我很棒，我今天能按时上课，能认真听讲。”焦虑时深呼吸默念：“我很棒。”

转移注意力。小张平时喜欢打乒乓球，教师可以让平时跟小张关系不错的同学约小张一起打球，让小张不去想失恋这件事，就会变得开朗起来了。

布置作业。让小张每天与至少三名不是同宿舍的班级同学说不少于3句话。通过一段时间的努力，小张的性格就不会像之前那么内向了，也会比之前更积极主动。

三、案例思考和工作建议

大学生处于青春期的后期，性生理已经基本发育成熟，性心理也慢慢成熟。这一时期的大学生都渴望爱情、向往爱情，但对什么是爱情却似懂非懂。所以，家庭、高校和辅导员都要正视此类问题，采取多种措施，及时妥善处理好学生的心理问题。

（一）对学生加强爱情观教育

学校在关注学生学习情况的同时也应关注到大学生由于心理和生理的逐渐成熟而产生的一系列恋爱问题。可以通过开展各种教育活动来引导大学生树立正确的爱情观，大学也是大学生各种价值观形成的重要时期，通过加强他们的爱情观教育也可以促进他们的心理健康发展。现在很多父母对大学生的爱情教育较少，要么是不准大学生在学校谈恋爱，怕耽误学习，要么就很放纵孩子不加过问，这两种观点都是不可取的。实际上，如今大学生恋爱在大学校园较为普遍，他们在思想上已趋于独立，到了恋爱的年龄了，但大学生对于爱情的理解还不是很深，很有可能会形成错误的、消极的爱情观。如果学校和家长对此不管不问，可能会导致很多问题，所以应该适当的和大学生谈谈这些问题，以引导他们树立正确的爱情观。

（二）让学生学会处理爱情与学业的关系

大学期间是大学生学习各门专业知识的黄金时期，这个时期的学生记忆力最强，学习效率也最佳，所以，此时大学生还是以学业为主，不断地完善自己的知识和能力。真正的爱情应该成为激发学生的上进心、砥砺志向和意志的催化剂，恋爱双方应相互鼓励，相互帮助，让对方成为自己变得更好的动力。

（三）端正恋爱态度，摆正爱情位置

对大学生加强爱的教育，使他们认识到爱不仅是一种权利，更是一种责任和义务，必须以高度负责的态度对待恋爱，明确恋爱不是游戏、不是玩玩而已。我们要让学生清楚地认识到，作为大学生，学业是第一位的，让他们明白今天的学习与未来的事业是息息相关的，也是完美爱情的基础。所以，在恋爱时不能耽误学业，必须选择遵守以下原则：

摆正爱情与学业的关系。大学生应该将学业放在首位。不能将宝贵的时间都放在談恋爱上而放松学习，因为大学阶段是储备知识、锻炼能力的重要时期，也是为美好未来打基础的重要时期。

懂得爱是相互理解，相互信任，更是一种责任和奉献。理解对方是双方快乐和轻松的基础，如果经常不能相互理解，也就体会不到爱情的魅力。相互信任是自信的表现，也是恋爱的基础。如果两个人不相互信任，经常猜忌对方，会导致感情裂痕，对彼此交往产生障碍。

爱是尊重。真诚的爱是建立在双方平等与理解基础之上的尊重。为排解生活的孤单与寂寞、需要异性的呵护、需要消磨业余时间等这些都不是真正的爱情。爱情需要尊重、需要平等。

提高解决爱情冲突的能力。大学生在日常恋爱过程中，经常会发生摩擦，比如，生活的不协调、不一致，性格的差异等。要学会沟通，有效的沟通，会减少不必要的摩擦和苦恼。

提高学生面对失恋的心理承受能力。失恋可以说是人生中一个不小的挫折，对大学生来说更不例外。失恋使人产生痛苦是很自然的事，每个人都会有，只是程度不同而已。失恋是对大学生心理承受能力的一种考验，失恋时应该适当的调节情绪，宣泄自己心中的不悦，转移注意力，比如，可以打球、跑步、唱歌、参加各种有意义的课外活动等。其次，要充满自信，相信自己会变成更好的自己，不能因为失恋而封闭自己的心灵或全盘否定自己。教师要适时引导学生，告诉学生“不经风雨，怎能见彩虹”。

参考文献：

[1]周家华，王金凤.大学生心理健康教育[M].北京：清华大学出版社，2007.

[2]杨雪梅，朱建军.大学生心理咨询与治疗[M].北京：中央编译出版社，2013.