吉林省优秀青少年速度滑冰运动员无氧耐力特征的研究①

马玉丹蔡明华赵宇董飞飞

(1.吉林省体育科学研究所; 2.吉林省冬季运动管理中心 吉林长春 130012)

吉林省优秀青少年速度滑冰运动员无氧耐力特征的研究①

马玉丹1蔡明华1赵宇1董飞飞2

(1.吉林省体育科学研究所; 2.吉林省冬季运动管理中心 吉林长春 130012)

以吉林省速度滑冰项目10名优秀青少年运动员为研究对象,利用MONARK自行车功率计测试了运动员的30 s无氧耐力,评价了运动员的无氧能力,为下一阶段训练计划的制定提供了参考依据。结果显示,青少年速度滑冰运动员无氧功水平有较大的性别差异,男性无氧能力显著高于女性;吉林省青少年运动员的无氧耐力水平低于优秀成年运动员,应加强爆发力和速度耐力训练。

青少年 速度滑冰 无氧耐力

速度滑冰项目在我国已有多年的发展历史,在2014年索契冬奥会上,张虹获得了女子1 000m项目的金牌,取得了历史性突破。如今,2022年冬奥会将在北京和张家口举办,在国门内参赛,如何提高训练效果,力争在冬奥会中取得更优异的成绩是广大体育工作者关注的重点。对于速度滑冰项目来讲,有氧能力和无氧能力共同影响着运动成绩。定期测定运动员的有氧、无氧能力可以综合评定运动员的素质,对训练计划的制定也具有重要意义。该文采用MONARK自行车功率计,对吉林省优秀青少年速度滑冰运动员进行了无氧耐力的测试,为评估青少年运动员的无氧耐力水平,科学备战2022年北京冬奥会提供参考依据。

表1 运动员身体基本情况

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

吉林省冬季运动管理中心在训的优秀青少年运动员10人,其中男6人、女4人,运动员的身体基本情况见表1。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料调研法

查阅收集整理国内外关于速度滑冰项目及青少年无氧代谢能力的文献资料,并进行分析,为该文实验研究提供参考依据。

1.2.2 实验方法

使用瑞典产MONARK894E自行车功率计测试运动员的无氧代谢能力。采用wingate无氧测试方法,负荷设置为0.075×体重(kg),测定运动员30 s的无氧功。首先令运动员在自行车上做准备活动,骑行3～5 min,期间进行2～3次急加速,以适应实验程序,待心率恢复至100 b/min以下后,开始正式实验。采用美国产nova乳酸仪测定运动前安静状态,及运动后6 min、8 min、10 min的血乳酸值。采用Polar心率表进行运动过程中的心率监测,所有实验数据均经SPSS 19.0软件进行统计学处理,计算均值和标准差,采用Independent Sample t检验方法检验组间差异性,以P<0.05为显著差异,P<0.01为非常显著差异。

表2 不同性别青少年速滑运动员无氧能力一览表

2 结果与分析

从运动生物化学的角度来讲,人体的能量来源有以下3个部分:磷酸原系统(三磷酸腺苷、磷酸肌酸)供能、糖的无氧酵解供能和糖的有氧氧化供能。人体的无氧代谢能力是指机体动用三磷酸腺苷、磷酸肌酸以及糖的无氧酵解供能快速做功的能力。虽然3种供能系统在参与供能的时间上稍有差别,但是任何一种运动都不是仅由一种或两种供能系统单一完成的,只是根据项目的不同特点、持续运动时间,3种供能系统所占的比重不同。对于速度滑冰短距离项目运动员来讲,良好的无氧代谢能力是取得优异成绩的必要条件。

从表2可以看到,不同性别青少年运动员的无氧功有很大差异,男运动员的最大无氧功(绝对值、相对值)、平均功(绝对值、相对值)、最小功(绝对值、相对值)均超过女运动员,其中最大无氧功(绝对值、相对值)有显著差异(P<0.05),平均功(绝对值、相对值)、最小功(绝对值、相对值)差异非常显著(P<0.01)。男运动员的功率下降率也较女运动员低,没有显著差异,男运动员的最高血乳酸值、最高心率均高于女运动员,也没有统计学意义。

在所选取的各项测试指标中,最大无氧功可以反映运动员的爆发力,也就是运动员在短时间内,克服阻力快速开始高强度运动的启动能力,也可以说代表机体迅速动用磷酸原系统供能的能力,反映在速度滑冰项目上,可以代表运动员的快速蹬冰启动能力。最大无氧功越高,运动员的爆发力越好,启动速度越快,平均功代表运动员在30s内做功的能力,反映运动员的速度耐力水平,平均功率越高,功率下降率越低,速度耐力水平越好。乳酸是糖在无氧酵解过程中的代谢产物,在骨骼肌中生成后,弥散进入血液,引起血乳酸升高,运动后的血乳酸峰值可以反映糖无氧酵解供能所占的比例,血乳酸峰值越高,糖无氧酵解供能比重越大。该文的实验结果表明,对于吉林省速度滑冰项目青少年运动员,男运动员比女运动员具有更大的爆发力、更持久的速度耐力。

从生理角度来说,男性的雄性激素水平远高于女性,而雄性激素可以促进蛋白质合成,肌肉增加,力量增大,这就导致男性的瘦体重及肌肉重量均高于女性。研究显示,机体的无氧代谢和有氧代谢能力和瘦体重、肌肉重量有关[1]。该文的实验结果也表明,吉林省男性青少年运动员的最大无氧功值、平均值、最小功值都高于女运动员,这和其他项目运动员的实验结果相一致[2,3]。

根据文献[4]报道,我国优秀速度滑冰男、女运动员的最大无氧功率峰值的绝对值分别为760.20±61.68和560.49±60.05,较吉林省青少年速度滑冰运动员的最大无氧功峰值689.07±53.91、504.8±82.91高,说明该省青少年运动员的无氧能力较专业队的优秀成年运动员差,如要进一步提高运动成绩,还需加强无氧爆发能力训练,以期增强无氧爆发力。该省青少年女运动员最大无氧功率的相对值为9.46±1.41,也低于我国优秀女运动员的9.73±0.92,然而,对男运动员来讲,该省运动员的最大无氧功相对值为11.15±0.70,较我国优秀男运动员的10.21±0.50高,这可能是由于青少年运动员还处于生长发育期,青少年男运动员的体重相对较小的原因。成年速度滑冰男、女运动员30 s wingate实验的平均功的绝对值(相对值)分别为:570.98±81.48(7.76±0.91)、496.45±68.15(7.98±0.85)。该省青少年男、女运动员的绝对(相对)平均功分别为518.30±55.20(8.37±0.38)和356.55±27.23(6.69±0.47)。总的来看,该省青少年运动员的平均功低于成年运动员,男运动员的相对平均功高于成年运动员可能是由于青少年运动员体重较轻的原因。值得注意的是,该省青少年女运动员的平均功率与成年运动员相差较大,绝对平均功仅占成年运动员的72%(相对平均功占成年运动员的84%)。这反映了该省青少年运动员,特别是女运动员速度耐力较差,在日常训练中应注重加强速度耐力训练,提高运动员的无氧糖酵解能力和耐乳酸能力。

3 结论

(1)该省速度滑冰项目青少年运动员的无氧耐力水平表现出明显的性别差异。男运动员的无氧耐力水平显著高于女运动员,在最大无氧功、30s平均功等方面均有显著差异。男运动员的爆发力、速度耐力水平均明显优于女运动员。

(2)该省青少年速度滑冰运动员的无氧耐力水平低于优秀成年运动员,在训练中应注意加强爆发力和速度耐力训练,特别是女运动员,速度耐力有较大差距,应加强针对性训练,提高糖酵解代谢能力。

[1]高炳宏,陈佩杰,吴荷萍,等.男子青少年运动员身体成分与无氧代谢能力发育特征及相关关系的研究[J].体育科学,2005,25(9):33-37.

[2]孙红梅,张茂林,崔树和.优秀中国式摔跤运动员无氧代谢能力特征的研究[J].体育科学,2008,28(8):34-39.

[3]李之俊,苟波,高炳宏,等.优秀短距离自行车运动员无氧代谢能力特征研究[J].体育科学,2005,25(12):28-31.

[4]李秋萍,郑锡明,曹师承,等.我国优秀速滑运动员无氧耐力实验研究[J].中国运动医学杂志,2000,19(1):90-91.

G8

A

2095-2813(2017)06(c)-0033-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.18.033

吉林省体育局重点项目(项目编号:14A14);吉林省体育局项目(项目编号:2015115)。

马玉丹(1979,1—),女,汉,山东日照人,博士,副研究员,研究方向:运动训练的生理生化监控及营养干预。