简析高校大学生开展定向越野运动的效用

方荣荣

（三江学院，江苏 南京 210012）

简析高校大学生开展定向越野运动的效用

方荣荣

（三江学院，江苏 南京 210012）

随着高校体育活动的不断创新，很多新型的体育项目已被引入到高校中来。定向越野运动的引入不仅使高校体育增添了新的活力，更重要的是在一定程度上促进了大学生的身心健康。本文首先介绍了定向越野运动的概念，然后对高校开展定向越野运动的优势进行了分析，同时阐述了高校定向越野运动的形式，最后对高校大学生开展定向越野运动的效用进行了一定的探讨。

高校大学生；定向越野运动；高校体育

随着社会的进步和我国教育事业的快速发展，高校大学生的体育教学活动得到了良好的发展。目前，定向越野运动已经在全世界普及开来，尤其是在欧洲，更是发展到了家喻户晓的状态，并且已经具备了一定水平。定向越野运动在我国也已经得到了一定的普及，开展过一些国际比赛，但是由于引入时间较晚，目前很多省市并没有开展定向越野运动，很多大学生对此并不知晓。

1 定向越野运动的概念

动向越野运动最早出现在1886年的瑞典，是一项越野竞赛运动，是通过地图和指北针抵达一个未知的地区，完成既定的目标和任务。其最早并不是体育运动项目，而是一项军事活动，随着社会的发展逐渐演变成为一项体育运动项目。定向越野运动的举办地点通常在森林、郊外或者是城市公园等地，有一些也会选择在大学校园内，一个标准的定向路线需要起点、终点和点标，起点用三角表示，终点用双圆圈表示，点标用一系列的单圆圈表示，并且要用数字标明。在实际竞赛过程中，橘黄色和白色相间的点标旗代表竞赛运动应当寻找到的位置，在点标处会设置打卡器证明运动员确实到访过，而且点标和点标之间的路线具有非固定性，如果借助地图和指北针按要求迅速到达目的地，是定向越野运动的精髓。

2 高校开展定向越野运动的优势分析

2.1 装备简单

定向越野运动并不需要选取一片广阔的场地，建立大量的器材，其通常在森林、郊外或者是城市公园等地开展，利用得天独厚的自然条件作为竞赛场地，这就可以节约大量资金，减少体育项目的成本投入。参赛装备一般只需要号码布、指北针、检查卡片、地图以及检查点标志、打卡器等即可。号码布的长度一般不高于24mm，宽度不高于10mm，数字高度不低于12mm，要保持号码的字迹清晰、端正。

2.2 形式多样

定向越野运动的形式是十分多样的，从组织形式上看包括团体赛、个人赛等，从运动形式上看又可以分为定向越野运动、定向接力运动、滑雪定向运动、夜间定向运动、院园定向运动等，以交通工具区分又有自动车定向运行、摩托车定向运动以及汽车定向运动等，形式多种多样，适合社会各界人士。对高校学生而言，一般会选择院园定向运动，因为院园场地的选择比较适合学生进行。

2.3 组织便捷

在正规定向越野运动中，是需要很多工作人员配合进行的，所以要求工作人员到达一定数量才能进行开展。但是对于高校而言，并不会在工作人员数量上出现更多的难题，高校拥有很多学生干部，可以充当工作人员，有效地完成组织工作。众多学生干部在进行定向越野运动组织时，需要按照一定顺序进行，即先进行筹备阶段的工作，再进行赛前准备，最后进行比赛阶段的工作。

3 高校定向越野运动主要形式

3.1 接力定向运动

接力定向运动属于团体定向越野比赛项目的一种，接力定向运动的总成绩由每个队员在每段的成绩共同决定，在很大程度上要看队员的发挥水平。接力定向运动的比赛路线一般是分成若干个段，在国际比赛中一般是4个段，各地区、各赛事根据实际情况可以选择增多或者减少，每个队员完成其中的一段即可，最后将所有队员的总成绩相加得出最终团体成绩。接力定向运动中需要设置中心站以便让所有选手完成本段比赛后在此触手换段，具有很强的观赏性，目前已经成为国际定向越野联合会一个正式比赛项目。

3.2 记分定向运动

积分定向运动和接力定向运动不同，属于个人方式的比赛项目。主要是在比赛之前，预先在比赛区域内设置多个检查点，然后通过分析比赛区域的地形、检查点的距离、点所在的位置，来给予每个检查点不同的分值，参赛人员必须要在规定时间内自主寻找到若干的检查点，或者是所有的检查点，根据参赛人员所有检查点的分值来计算出参赛人员的总成绩，根据所得分值分出胜负。

3.3 夜间定向运动

夜间定向运动顾名思义，是在夜间开展的定向越野运动，比之于其他定向越野运动，其难度是比较大的。但是，由于夜间定向运行的举行时间是在夜间，视线十分不足，因此，虽然增加了比赛的难度，但是也增添了很多的吸引力，并且具有一定的刺激性，因此，很多选手和观众都会被夜间定向运动所吸引，这也是夜间定向运动比较受欢迎的主要原因。目前，夜间定向运动已经成为国际定向越野联合会一个正式比赛项目。

3.4 专线定向运动

专线定向运动和其他的比赛形式都有所不同，并不是根据地图和指北针自主寻找路线最终到达终点，而是在比赛之前，会确切的在地图上标注出比赛的路线，参赛人员必须要根据大赛的规定路线行进，并且要将沿途路过的检查点位置绘制到地图上面。专线定向运动的总成绩也是根据参赛人员到达终点所用的时间来进行判定，但是和其他比赛项目有所区别的是，专线定向运动的成绩还要综合参赛人员检查点的位置标绘准确度。

3.5 院园定向运动

院园定向运动比较适合高校大学生开展，因为其场地一般都是在大学校园内，将大学校园作为竞赛的主要场地，并联合学校的家属大院、学校操场、学校教室甚至是体育馆等共同设计出定向运动，由大学生来参加。

4 高校大学生开展定向越野运动的效用探讨

4.1 增强高校大学生体质

目前高校的大学生都比较缺乏锻炼，身体素质参差不齐，差异较为明显，很多单一的体育运动项目仅仅能够满足一小部分学生群体的需要，大部分高校大学生都无法得到充分的锻炼，也无法满足自身的体育项目需求，使很多大学生觉得体育课枯燥、乏味，无法提升高校大学生上体育课的积极性。而定向越野运动能够根据学生的身体素质不同，选取不同的强度运动，可以自主决定自己的运动量，从而实现科学健身。定向越野运动一般都会选择在地形有起伏的森林、公园、郊区等地，并且这些地域大多变化多样，而且视野开阔，对于大学生而言，可以选择距离学校较近的广场、公园等地举行定向越野运动，根据每一位学生的身体素质来有针对性的设计参赛人员的任务。在高校大学生中开展定向越野运动能够增强大学生的体质，使大学生能得到针对性的锻炼，有利于大学生身体素质的提升。

4.2 提升高校大学生运动兴趣

我国高校传统体育项目模式都比较单一化，一般不会脱离校园，而定向越野运动却打破了这个常规，选择在野外开展，是一项自然环境体育活动。当今社会的大学生都希望摆脱传统课程的束缚，喜欢接受和探索新鲜事物，并且希望通过多种形式来证明自己。定向越野运动恰恰符合了大学生的思想特点，其不仅摆脱了传统的上课形式，让大学生可以在空间广阔、规则较少的条件下进行体育活动，还能够让学生充分的发挥自己的聪明才智，通过独立分析问题、独立解决问题的方式来提升自身逻辑思维能力，并且可以减轻学生的学习压力，短暂的释放自己。因此，高校大学生开展定向越野运动能够提升高校大学生的运动兴趣和运动积极性，让大学生能够以更加积极的态度对对待体育课程，对待体育运动，使得学生不再会因为体育项目模式单一而降低对运动的兴趣。

4.3 提升高校大学生综合素质

定向越野运动不仅仅是让学生享受到运动的乐趣，提升学生的身体素质，还能在一定层面上增加学生的课外知识，提升高校大学生的综合素质。例如，在进行定向越野运动时，高校大学生要独立面对陌生的环境，并且要对周围环境进行分析，同时要分析选择何种路线能最快、最便捷的到达终点，对每一种选择路线的可行性进行研究，这就在一定程度上提升了高校大学生的分析能力和环境适应能力。在定向越野运动的过程中，如果发生了突发情况，还要及时做出灵活的应变，这样就提升了大学生的灵活应变能力。除去部分地区需要在大学校园内举行，定向越野运动一般都是在野外进行，因此，需要学生充分掌握野外生存的技巧，这就增长了学生的野外生存知识，并且提升了自我学习能力。同时，还培养了大学生的团队精神和社交能力。

4.4 促进高校大学生身心健康发展

我国在很早就提出了一个重要的指导思想，即学校教育要树立健康第一，增加体育工作的开展力度，从而使学生能够掌握最基础的运动技能，养成一个良好的运动习惯，坚持锻炼身体，增强体魄的同时，促进自身身心健康发展。体育不仅是通过运动的形式对人体机能产生影响，还能够对整个社会活动产生影响，高校体育的核心就是构建大学生健康理念，普及健康的科学知识，使大学生养成良好的生活方式。定向越野运动不仅充分的体现了体育社会性的功能，还符合大学生的身心发展，能够有效的促进大学生身心健康发展。而且，由于学生需要独立寻找点标，在寻找的过程中如果找不到，就会产生焦躁的情绪，在经过多次比赛后，能培养学生具备冷静、细心的心理素质。

5 结 语

综上所述，本文对高校大学生开展定向越野运动的效用进行了深入的分析。近些年，我国各大高校的体育活动得到了很好的创新，在沿用传统体育项目的同时引入了很多新型体育活动。在众多新型体育活动中，定向越野运动课深深得到了广大高校学生的喜爱，其不仅是对大学生体力的考验，更是对大学生智力的培养。在高校开展定向越野运动课，不仅能够锻炼学生的身心，增强学生的体魄，还能够培养学生独立分析和独立解决问题的能力，具有良好的效用。

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G807.4

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1674-151X（2017）15-103-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.15.052

投稿日期：2017-06-21

方荣荣（1980—），讲师，硕士。研究方向：体育教学与训练、运动康复保健、定向越野训练。