学龄前儿童视力下降的因素及相关预防措施

李倩楠 吴楠 戚海琴

摘 要：我国是学龄前儿童近视的高发区，学龄期儿童视力的下降与学龄前儿童期有着必然的联系，因此忽视学龄前儿童视力保护，将极大影响日后的生活、学习。对影响学龄前儿童视力下降的因素上进行分析并提出有针对性的干预措施对于学龄前儿童的视力发育极为重要。

关键词：学龄前儿童；视力下降；影响因素；预防措施

近年来，随着电视电脑的普及，家长对孩子的期盼，导致儿童用眼负荷也在逐渐增加，产生视力问题的年龄也在提前，学龄前期是儿童视力发育的敏感时期，在此时期受到不良因素的影响都会对的视力发育造成严重后果[ 1 ]，大多数的学龄前儿童都有近视的情况，更有一部分的儿童近视情况比较严重，因此了解影响学龄前儿童近视的因素，做好相关预防措施对于他们未来的生活和学习是十分重要的。

1 不良用眼习惯是造成学龄前儿童近视的主要原因

目前居民的住宅区多以小户型面积为主，这样就造成了儿童看电视距离近，长时间下去，会造成眼睛疲劳，影响儿童的视力发育，视力发育不良导致儿童视物模糊，在看电视时又会减小与电视的距离，如此恶性循环下去势必会影响儿童的视力发育，形成近视。

此外受到成人的影响，儿童睡眠时间也会有所变化，入睡晚使得他们暴露在室内灯光下的机会增多，据调查显示普通荧光灯比白炽灯和节能灯发病率要高，可能是由于儿童暴露在灯频闪厉害光线强度不等的区域时对眼睛造成的伤害更大[ 2 ]。同时入睡时间过晚，儿童没有充足的睡眠时间，眼睛长时间处于疲劳状态，也会影响到视力发育，从而导致视力下降。

2 学业的加重以及家长的期盼造成学龄前儿童用眼过度

随着生活水平的提高，一些孩子进入学校的年龄也在逐渐提前，甚至有些孩子在还没有进入校园时，一些家长便开始给他们上早教课，本应该在大自然环境下快乐玩耍的年龄，却在教室内早早拿起了课本开始学习生活，因为每一位家长都不想自己的孩子输在起跑线上，可是这样会加重孩子的学习负担，缺少户外活动，没有充足的时间去放松，过重和学业负担只会增加眼疲劳，造成视力下降，影响日后的生活和学习。此外，学龄前儿童自控能力不好，在学习过程中，繁重的课业会让他们感觉到无聊，便容易养成不良的学习姿势，趴在课桌上、歪头斜身写字、走路看书，这些坏习惯会造成眼睛疲劳，形成假性近视，长此以往便形成了真性近视。

3 受遗传和出生情况方面因素影响造成学龄前期儿童近视

随着现在二胎政策的逐渐完善，高龄产妇的增多，使得儿童的视力异常发生率在逐渐增高。父母胎儿是否足月也会影响儿童的视力发育，因为非足月儿营养储备不足，视神经系统发育不完善，并且一些其他疾病也会损害到视神经系统的高级中枢，影响视觉发育[ 2 ]。由于出生时的身体状况欠佳，有些婴儿需要吸氧，但是吸氧的同时也会影响视力的发育，据调查显示吸氧史是影响学龄前儿童视力的危险因素。

4 不良的饮食习惯影响视力发育

家长希望孩子可以获得更多的营养，因此过于追求食物的精细，但是这样会破坏食物中的营养素，学龄前儿童时期的视力发育需要一些营养物质的摄入量不足会造成眼部组织脆弱，视力下降。大多数儿童喜欢零食，这样养成了挑食、偏食的不良饮食习惯，使眼部在发育过程中缺少了所必需的微量元素和维生素，过早出现视力下降。

5 针对目前学龄前儿童的近视情況提出的相关性预防措施

5.1 合理安排看电视玩游戏的时间，适当放松眼部缓解眼疲劳

学龄前期儿童的自控力较差，需要有家长的正确引导，合理规定看电视的时间以及距离，帮助其养成良好的习惯，持续看电视半小时后要将眼睛向远眺，做眼保健操，来放松眼部肌肉，缓解眼疲劳。

5.2 减轻学业负担、加强体育锻炼、增加睡眠时间

学校和家长要合理安排孩子的学习时间，减轻学习负担，能够保证有充足的时间进行室外活动。此外在读书时要保证光线充足，不要在太暗或太刺眼的地方读书，要保证读书姿势的准确，不要躺着或走着看书。老师要教导学生写字不要写太小太密的字，要保持正确的写字姿势，不要歪头斜视。在学习之余要让儿童进行适当的体育锻炼既可以保证自身身体素质的提高又能让眼部得到很好的放松。同时要保证充足的睡眠，眼睛长时间得不到休息，造成眼部肌肉过于紧张，视力下降。

5.3 合理搭配饮食，营养要均衡

许多儿童比较偏好甜食，过多地摄入糖类会影响视力的发育。此外零食也会影响对正常膳食中维生素以及其他营养物质的摄入。因此要选择合理搭配饮食，维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，一些富含维生素A的食物，例如动物肝脏，奶制品，鱼类，深颜色的水果蔬菜，可以将光刺激转成神经信号，促进眼部组织结构正常分化，有利于视力发育[ 1 ]。

5.4 定期眼部检查，做到早发现早干预早治疗

学龄前儿童期是儿童视力发育过程的关键时期也是多变期，一些不良因素的影响均会造成视力下降，因此尽量做到每半年进行一次眼部检查，以便早发现孩子的视力问题及早治疗，极大程度的减小因视力下降对生活和学习带来的不便。

6 结语

在儿童视力发育的关键时期，一些不良的生活习惯，以及饮食结构都会对视力的发育造成危害，了解影响视力发育的危险因素，可以极大程度上避免此类情况的发生，并且进行定期的视力检查可以早起发现问题，提早治疗，同时还可以很好的预防眼部问题的出现。让儿童在光明的童年下健康快乐的成长。

参考文献：

[1] 侯赛，张秀军，徐叶清，严双琴，王虹.学龄前儿童视力发育与日常生活状况关联研究[J].中华疾病控制杂志，2013，17（3）：222-225.

[2] 陈晓绒，杨健，罗晓蓉，夏蓉.学龄前儿童视力异常影响因素分析[J].浙江预防医学，2014（11）：1153-1154.