运动生理学教学浅谈

（延边大学 吉林 延吉 133000）

摘 要：运动生理学是体育院校应用性非常强的一门基础学科，在我们教学过程中常常出现重理论与轻实践、教学内容枯燥无味，因此本文提出了降低教学难度、提高学生的学习兴趣，提高运动生理学教学质量的一些措施，为运动生理学教学提供一些借鉴。

关键词：运动生理学： 教学： 教学质量

运动生理学是一门知识体系完整、结构严谨的生命科学，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，在大众健身和运动训练的指导中发挥了关键性的作用[1]。

运动生理学基本原理如何在运动训练和体育教学中科学合理地运用， 提高竞技运动水平是运动生理学的主要任务之一 。因此在教学过程中要培养学生具有一定逻辑思维和抽象思维能力，如何提高教学质量一直是教学工作者研究的热点之一，以下是本人在教学中的一点体会，敬请各位同仁借鉴。

一、优化教学内容提高学生的素质和能力的培养

目前运动生理学的教材分为基础篇和应用篇，基础篇基础理论篇幅较大，偏向理论， 深度较深，同时基础篇与应用篇两者衔接不紧密，给教学造成了很大的阻力。近年来由于全国各高校不断扩招，导致生源质量的下降，尤其体育专业生文化课水平的下滑更为严重，因此运动生理学教学内容与学生文化水准之间的矛盾也日益激烈， 因此根据体育专业培养目标制定订教学大纲，在基础篇教学中要简化学生不易接受的一些复杂的生理学机制，按学生的文化水准降低内容难度，尽可能增大应用篇的教学时数，用浅显易懂道理说明，可提高学生素质和能力的培养，因材施教优化教学内容，为我们教学改革创造条件。

二、融入多种教学方式

随着当今信息化时代的迅猛发展，多媒体教学已成为体育院校教学的主要手段之一。多媒体教学有利亦有弊。运动生理学教师由于课件制作能力不足，往往会用别人的成品课件，又因运动生理学的知识内容需要不断更新，如果一层不变终将导致无法按照自己的思路完成教学工作，应将把传统的教学优势与多媒体教学的先进性融合在一起，更好地服务于教学，所以教学中应合理应用多媒体教学手段提高教学质量[2]。

另外在运动生理学教学过程中发挥微信平台的作用，它将提供一个无法比拟的先进的教学手段，课前将做好的微信视频和上课相关的内容发布于微信平台上，让学生课前做好对课堂内容的了解，从而增加了教学信息量，而且可以更加轻松地理解那些抽象内容， 将教材中许多晦涩的文字内容转换成集声、图、視频信号为一体的生动逼真的教学效果。具备超过传统教学的优越性，能培养学生的学习兴趣优化教学过程，在很大程度上提高教学效果[3]。

有研究表明， 角色转换教学法不仅促进了学生综合素质而且还提高了教学质量，运用角色转换教学法能够显著增强学生学习的主观能动性、团体合作精神、语言的沟通表达能力， 教师应不断更新教学理念，从学生层面出发，教探讨学习过程中的问题，不断进行自我反思，有利于督促教师提高业务水平和教学能力[4]。

PBL教学法是一种崭新的教育理念〔5〕，能提高学生的学习兴趣，对于教材内容的反映比较直观形象，能有效地调动学生学习积极性，从而打破学生被动接受知识的局面，培养了自学能力与创新精神，这符合当前体育素质教育的要求。

三、设立实验课程的必要性

运动生理学和生理学一样，很多知识是经过实验获得的，实验是我们解决问题的重要途径。理论从实践中来，又回到实践中去。使理论知识在实验中得以验证和消化。因为体育专业学生平时的术科训练任务较重，因此课堂上容易疲劳，出现开小差、玩手机，聊天或睡眠、走神等现象，所以采用目前的教师仍唱主角的教学模式，教学方式单一极易引起学生的厌学心理，又因内容深而枯燥，很难达到教学目的，同时也降低了学生的创新意识。

目前上实验课的目的有些只是应付教学工作量，没有对学生认真负责。这些现象造成的原因大致是学校整体的教学环境没有使教师和学生重视上实验课，另外长期以来，运动训练一直是体育专业教学的重点，故轻视了理论的学习[6]。因此建立合理的实验课程相当重要。

例如基础篇中选择制作大鼠在体坐骨神经-腓肠肌标本，通过电刺激坐骨神经观察骨骼肌的单收缩和强直收缩，通过实验可以明确阈刺激、阈上刺激的概念、单收缩和强直收缩的特点，这样可以为充分理解肌肉收缩的原理奠定一定的基础。应用篇中涉及有氧、无氧工作能力测定方法比如最大摄氧量的测定，如果条件许可，可以进行实验室测定。条件不成熟则采用间接测定办法，学生将会对这些内容产生浓厚的兴趣，这不仅锻炼学生思考问题和解决问题的能力，也有利于教学效果的提高。

四、改进考核方法

考试成绩是评价教与学之间的关系，应该从教师和学生双重角度进行分析，查找问题所在，这有利于教师的教学与学生的学习方法的改进，达到教学目的提高教学效果。基于该学科的重要性，目前考试的成绩平时占50%、期末占50%，平时成绩课堂表现占10%、平时作业占20%、出勤占70% 。由于体育生参加多种比赛，有时稍微松懈就会缺课，所以出勤所占的比例较高。期末闭卷考试在一定程度上反映了学生对教材内容的理解与掌握的程度 ，以及掌握知识的广度与深度。题型有选择题、判断题、名词解释、简答题和叙述题等。因力求加大平时学习力度，教师应在课前布置作业，要求学生查找与课堂相关的书籍材料或者网页有关资料，这样课堂上教师与学生可以达到互动，学生提出质疑然后分组多次讨论，直至问题的解决。通过平时每次课后单元练习对学生的学习起减负作用。在完成作业过程中总结每一章节的重要内容，将此理论应用于体育实践中，起到理论与实践的结合。另外课堂上教师对学生也随时提问，这样可以不断督促学生平时重视该学科的学习。通过实验把课堂中晦涩难懂的生理学机制进行再次消化理解，同时可以培养学生学习热情和学习兴趣，为教学的顺利进行奠定了基础。

五、保持与多学科的联系 促进该学科的发展

相互联系是物质世界的普遍规律，运动解剖学是运动生理学的基础，运动生理学作为体育专业的重要课程之一， 它同时与运动生物化学、运动损伤等其它学科的知识相互联系。

运动解剖学主要是讲解系统和组织器官的结构以及体育运动对各系统的影响，而运动生理学则着重揭示系统和器官的功能、各系统与运动的关系以及在体育实践中的应用。因此，在讲授运动生理学知识的同时，先回顾一下解剖学的内容，如讲解呼吸机能这一章节时，应该先温习解剖学的呼吸系统的内容，这样学生会顺理成章地从结构联想到功能。对于呼吸过程和呼吸机能的调节机制就会迎刃而解。器官和功能相互结合，则必然会促进学生对生理学知识的理解程度，又可加深理解呼吸系统与运动的关系，为学习应用篇打下基础。

总之要提高运动生理学的教学效果，需要不断优化教学内容体系，依据不同的教学情境融入多种教学方式。正确合理设立实验课程，加速运动生理学的研究与大众体育相结合。提高学生对实验课程学习的兴趣，改进考核方法提高学生的综合素质。同时应保持与多学科的联系，促进该学科与时俱进的发展。

参考文献：

[1]王瑞元，苏全生.运动生理学[M].北京： 人民体育出版社，2011.

[2]夏书，张继成.浅谈高校体育院系运动生理学多媒体教学的利弊[J].通化师范学院学报（自然科学） 2013，34（5）：89-90.

[3]徐芝芳.基于微信的案例教学法在运动生理学教学中的应用[J].学校体育学.2015，5（23）：100-102.

[4]王冬梅，张金铭，刘海斌，王荣梅.角色转换教学法在运动生理学教学中的应用[J]. 中国高等医学教育2015 （11）：114-115.

[5]田茂友，刘文全.PBL在生理学理论教学中的取舍[J].四川生理科学杂志2006，28 （1）：48-49.

[6]马延超.我国高校运动生理学教材建设现状与设想[J].洛阳师范学院学报，2010，29（5）：172-175.

作者简介：

李美子 （1969-），女，朝鲜族， 吉林省延吉市人，硕士，讲师，主要从事应用生理学研究。