对有效开展高中生心理辅导课的几点建议

李丽丽

一、辅导课目标要恰当

（一）目标必须清晰明确

心理健康教育的目标都是为了使学生获得个人的“自我实现”，但每一节心理健康辅导课都应该 有明确清晰的教学目标。有了明确的教学目标，才能思考如何 在规定的课时内能否完成辅导任务。这里说的目标清晰，不光光是把教学目标列在教案中，让教师自己明白，它更应该被学 生理解和接受。要做到这一点，必须注意避免使用晦涩难懂、不易理解的语言来表述；少用结论式的道德判断式的语句。

（二）目标必须少而精

设定辅导目标一定要防止 “贪多嚼不 烂”。一节课时间有限，不可能面面俱到，与其广撒网收效胜微，不如集中有限资源时间，重点实现--N两个目标。以“学会人际交往”这一辅导目标为例，这一目标可以分 解为以下几个层次：认识人际关系的类别和特点；了解人际关 系的建立和发展过程；掌握人际交往的原则及如何改善人际 关系（包括与同学、师长、父母之间的相处之道）。很明显，要在一节课之内完成以上几个 目标，并做到让学生有感触体会，这是很难的。与其这样，不如选择—N两个目标，围绕该目标丰富课堂素材，充分调动学生积极性，让学生有所体会感触。

（三）目标要有可操作性

心理辅导课的活动目标必须具有可操作性，也就是说，不但能通过目标确定这节课的框架，更要保证 目标是可以实施并取得效果的。这种目标具体来说可以表现在以下几个方面：让学生在认知上了解什么，在行为上学会或改变什么，在情感上体验感悟到什么等。

二、辅导课内容要合理

（一）内容设计要符合高中生心理特点

高中生的心理特征可以概括为以下几个方面：自我意识迅速增强，要求别人理解尊重自己，个别同学会出现自尊心过强，自我中心突出，遇到挫折容易产生消极情绪；认知发展不平衡，对事物认识片面化和表面化，往往强调事物的某一方面而忽视事物的另一面；性意识觉醒，随着生理变化，对自己和异性产生好奇，开始关注自己的外貌，会对异性产生好感；情感意志不稳定，情绪起伏大，自控能力较差；社交圈不断扩大，交友热情高涨，同性异性交往中常出现各种困惑。在设计心理辅导课内容时，必须充分考虑到高中生心理特点，选择合适的内容，帮助他们解决困惑、发挥潜能。

（二）内容选择要符合各年级的年龄特征

选择心理辅导课的内容不能凭老师的主观想象，而要以学生的年龄特点和实际需要为依据。心理健康辅导课的素材、形式要能引起学生兴趣并且能解决。

（三）内容要符合课堂实际条件

心理游戏加即兴感悟是心理健康辅导课中常见的课堂形式，但很多游戏对场地和时间都有要求，在未做好准备时，就贸然使用，既费时费力，效果也不好。而一旦让学生留下心理课上做游戏很没意思的印象，也会对以后的心理游戏实施形成阻碍。

三、辅导形式要确定

（一）操作法

游戏：通过游戏，使学生较快地发现自己的某方面特点，学会自我调节，学会理解别人，同时感受集体的温暖，增进团队精神。游戏辅导也为辅导员发现个别学生的心理问题提供线索。

做测验或填表：帮助学生了解自我，并学会自我反省。

讲演：针对主题即席讲演。

讲（听）故事、故事接力、演讲接力、抢答（“友谊小辞典”）、经验分享、采访、展示、自我暴露、自我激励等。

（二）集体讨论法

分组式：每组2～8人，可针对事先准备好的问题开展专题讨论，也可采用“拆信封讨论”的方式，即每人将问题写好装进信封交给辅导老师，再由辅导老师随机抽取，将信封拆开，并组织同学们针对信中提出的问题进行讨论。

对半式：此方式主要用于辩论，全班学生分为正反两方，各派代表就争论性的问题进行辩论，提出正反两方面的不同意见、根据和理由。

师生对话式：老师提出问题，学生回答。教师要鼓励学生发表意见，允许异想天开，想法越多越好，不允许批评别人的意见，但可以将别人的意见加以组合或改进。这种观念主要来自于“脑力激荡法1”。

（三）角色扮演法

小品表演：由部分同学参与，一般都事先排练，也可临场发挥。

角色扮演：无需事先排练，可以全体参与，也可个别参与。主要有角色互换、空椅子表演、改变自我、等方式。其目的都是为了使学生体验对方的感受，更加了解对方和自己，促使学生自我反省，培养学生的自表能力。

魔术商店：一人（辅导老师）扮演店主，店里贩卖各种东西，如理想、健康、幸福、财富、成功等。由学生扮演买主，说出自己最想要的东西及其原因。然后，辅导教师问他愿意用什么来交换。用这种方法让学生了解自己的需求和价值观，帮助学生树立正确的价值观和人生观。

哑剧表演：提出一个主题或一个情境，要求学生不用语言，而用表情和动作表演出来。这种方法可以促进学生非言语沟通能力的发展。

四、重视学生的分享和反馈

（一）让学生有话可说

这要求这节课的内容丰富，能引人深思，有所触动。如果老师只是干巴巴的照本宣科，学生即使被点名谈体会，可能也只是敷衍性的说一些套话空话。

（二）让学生有话能说

教师要把握好时间，要给学生留有充 分的时间去分享和反馈他们的体会和感触，当学生觉得感悟 无可名状时，教师要适当的给与引导。

（三）让学生有话敢说

心理辅导应在保持价值中立的原则下，对明显错误的价值观进行引导。这种引导应当是循循善诱，是一种平等的讨论，而不是武断、粗暴的对错判断。因此，在课堂上要给学生宽松的氛围，让学生们有话敢说，即便在这样的氛围中，学生说了什么分寸不当的话，只要教师适时引让它作为不同的观点与其他人的观点进行碰撞，得出的结论，更容易让学生们接受。

总之，要上好心理辅导活动课，教师必须选准主题，认真分析和设计，在上心理辅导活动课的过程中，把握心理辅导的理念，明确自己的角色地位，以民主、开放的心态，尊重、理解学生，接纳学生的不同观点，与学生平等交流，充分运用各种形式的活动和辅导技巧，使学生获得体验，并有所领悟。只有这样，才能达到辅导的效果。