中职生青春期心理健康教育的有效途径探究

盛世玲

[摘 要] 社会压力，人才竞争，把中职生推到了生活的最前沿。教师家长过于关心学生的成绩，而忽略了中职生的心理问题。青春期的学生正处于一个心理转变期，他们的情绪变化明显、喜忧无常，这些情绪变化会激增一系列的心理问题。种种因素的重叠，使青春期的中职生面临着前所未有的压力，教师必须适时对他们加以舒缓引导。因此，对中职生进行合适的心理健康教育尤为重要。

[关 键 词] 中职生；心理健康教育；青春期

[中图分类号] G715 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2017）30-0276-01

一、青春期中职生心理问题的成因

（一）受中国传统思想影响产生心理抵触等消极情绪

青春期的青少年正处于一个叛逆期，他们渴望认同，希望受到老师同学的喜欢赞扬，但是作为青春期的中职生，他们很可能得不到这些，由此他们对自己产生怀疑。随着时间的流逝和疑惑的累积，这种无形的压力把他们压得喘不过气，心理问题愈加严重，不愿与他人交流，所以我们要加强青春期中职生的心理健康教育。

（二）学习内容困难，没有正确的学习方法，学习压力大

中职生由于没有正确的学习方法，对待学习有抵触，很容易产生气愤、烦躁的情绪。面对一道道的错题，他们不是想着怎样解决，而是在那里烦躁，思绪越来越乱。中职生在教育过程中不适应、不舒服，想逃离，严重缺乏自信，更可能会导致青春期中职生人格缺失。青春期中职生的心理问题不容忽视，必须得到有效解决。

二、有效改善中职生心理问题的策略及途径

（一）开展心理健康教育课程，加强中职生心理建设

中职学校开展的心理健康课，是解决青春期中职生心理问题的重要途径。在心理健康教育课堂上，中职生学习心理健康知识，仅仅是最基础的事情，中职生更应该在课堂上发现自己的心理问题，老师引导学生说出自己的心事，帮助心理上遇到问题的同学，解决难题，让他们正视自己的认识，不卑不亢，笑对人生。

例如，学生在心理健康课上，向老师说出了自己不善交际、过于孤独的问题，老师对学生进行了正确的开导，其他学生知道他的问题后，也主动与他交流亲近，无形之间，良好的班风就形成了。有心理问题的学生不再烦恼，与同学更加亲近，由此可知，在心理健康教育课程上解决中职生的心理问题是十分有效的。

（二）开展各种交流活动，让处于青春期的中职生有倾诉的平台

青春期是有朝气有活力的时期，中职生处于这样一个贪玩的年纪，开展各项活动可以促进同学关系，让中职生通过活动体会快乐的生活，忘掉压力、忘掉烦恼，有时候烦恼不过是过多的胡思乱想，愉悦的心情可以很好地减轻压力，展现自信。

一些中职生在学习上找不到自己的價值，但是在课外的交流活动中，很好地展现了自己的魅力，他们表现出异于他人的组织能力，处理生活问题方法独到，本来学习上的苦恼烦闷，都在这样的交流活动里烟消云散了。他们在活动中，不断地找到自己的定位，不断地实现自己，发现自己的优势，渐渐的，性格变得开朗、乐观、自信，对待生活充满信心。

（三）提供多种方式解决中职生遇到的问题

中职学校的教育工作者，要把青春期中职生的心理健康教育提到日程上来，通过各种各样的方式途径，开展心理健康教育课，设立心理教育咨询室，让学生可以私下找老师咨询心理问题，做好保密措施，学生不用担心其他同学知道后自己受到嘲笑，心理老师积极解决学生问题，让学生可以在学习中无忧无虑，拥有一颗向上的心。

自卑的中职生不愿意其他同学知道自己的问题，不敢在课上说出自己的苦恼，他们通过私信老师，说出自己因为外貌问题产生的自卑心理，老师通过专业的心理知识与社会阅历，让学生认识到无需因外貌自卑，学生很好地调整了自己的心态，自卑的心理慢慢消失，变得自信，直面自己的中职学校生活。建立多种解决心理问题的方式，让不同的学生有不同的解决方式，是有效加强中职生心理教育的策略。

总之，作为社会的一部分，中职生的心理问题必须得到足够的重视，随着中职生踏入社会，他们终将面临择业、就业的压力，如果青春期中职生的心理问题不能得到解决，这将会影响他们整个人生，教育工作者一定要认识到青春期中职生心理健康教育的重要性，清晰地认识到中职生心理问题的严重性，团结一切可以团结的力量，帮助青春期中职生解决心理问题，加强其身心建设，进行有效的心理健康教育。合理有效地解决青春期中职生的心理问题，才可以为国家培养出栋梁之才，为国家建设提供有力保障，让我国经济文化更上一层楼。

参考文献：

[1]张更旺.试论中职学校心理健康教育[J].神州教育，2011（26）.

[2]卢家楣.青少年心理与辅导：理论和实践[M].上海教育出版社，2011-06.

[3]何先友.青少年发展与教育心理学[M].高等教育出版社，2009-12.