河南省地方高校大学生健康危害行为调查研究

马 宁

(商丘师范学院 体育学院，河南 商丘 476000)

河南省地方高校大学生健康危害行为调查研究

马 宁

(商丘师范学院 体育学院，河南 商丘 476000)

了解河南省地方高校大学生健康危害行为的情况，依据分层抽样和偶遇抽样的原则，采用问卷调查、数理统计等方法，从日常健康危害病态行为、不良心理和疾病行为、违规行为4个方面对河南省11所地方高校大学生健康危害行为的现状进行调研，结果显示：饮食结构不均衡、三餐不规律、食盐过多排名危害健康饮食行为前三位，体育人口比例远小于非体育人口，男性大学生吸烟、饮酒行为严重，睡眠不足和每天使用电脑时间过长、不注意交通规则情况严重，男生的不安全性行为远高于女生.结论:河南省地方高校大学生健康危害行为情况严峻，对体质健康产生严重危害，尤其以病态饮食行为和睡眠、违规行为情况为最.建议：学校和各相关部门应加大校园健康生活方式的舆论宣传力度，开展各种形式的健康知识讲座，运用各种心理疏导手段多与学生沟通，及时了解学生情况，解决学生困难，加大体育硬件投资力度，开展形式多样的体育活动，减少其健康危害行为，促进其身心全方面发展.

河南省地方高校；大学生；健康危害行为

健康危险行为是指给人们的健康、完好状态乃至终生的生活质量造成直接或间接损害的所有行为.它直接危害人们的健康和生命，由此而引发的健康和社会问题已成为世界性热点问题.不良生活方式和有害健康的行为已成为当今危害人们健康，导致疾病及死亡的主因.大学是学生进入社会之前受教育的最后一站，大学生健康危害行为直接关系到其以后的生活质量,并对其后代产生重要的影响.为了解河南省地方高校大学生健康危险行为的现状，本研究从4个方面对目前河南省地方高校大学生健康危害的行为进行调查分析，旨在为高校相关部门进行健康教育等相关干预活动提供建议，以期能预防及降低我国大学生健康危害行为的发生，减少健康危险行为对大学生以后生活的潜在负面影响，进而增强大学生“健康第一”理念，促进大学生养成良好的生活习惯.

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以商丘师范学院、商丘工学院、周口师范学院、信阳师范学院、洛阳师范学院、安阳师范学院、南阳理工学院、黄淮学院、黄河科技学院、平顶山学院、许昌学院11所河南省地方高校的950名在校大学生为研究对象.

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

收集和查阅与本研究相关的文献资料，为本研究奠定一定的理论基础.

1.2.2 问卷调查法

依据分层抽样和偶遇抽样的原则，以匿名方式对河南省11所高校大学生分别发放中国青少年(大学)健康相关行为调查问卷100份，共计发放问卷1100份，回收问卷1037份,回收率为94.27%；经筛选有效问卷950份,回收有效率为91.61%.本研究调查问卷的回收率和有效率均符合社会调查统计的标准和要求.

1.2.3 访谈法

采用实地走访、电话访谈和QQ、MSN网络交流等方式，跟踪采访实验组大学生及其同班、同寝室同学，弥补调查问卷无法了解到的信息.

1.2.4 数理统计法

使用SPSS软件对数据进行统计、分析和整理，最后处理数据经专业人员核对无误后应用于该研究论述.

1.2.5 逻辑分析法

对定性资料进行逻辑分析.

2 结果与分析

2.1 河南省地方高校大学生日常健康危害行为情况调查

2.1.1 饮食方面

通过对河南省地方高校大学生健康危害的饮食行为的调查可以看出：(1)整体来看,饮食结构不均衡、三餐不规律、食盐过多、不吃早餐、偏食、过多吃零食排名健康危害饮食行为前6位.(2)从性别来看，在饮食结构不均衡、三餐进食不规律、不吃早餐、食盐过多行为等方面，男生比例远高于女生；而女生则在过多食用零食和挑食方面比例高于男生.调查发现，男生、学业成绩较差的学生、家庭经济困难的学生，其饮食行为越不良.在950名被调查者中，只有207人是有规律、按照营养要求吃早餐的，不吃早餐或者胡乱塞几口、饮食结构不合理已成为普遍现象.调查中有55.89%的学生不能保证按时进食三餐.不良饮食习惯行为，除容易引起缺铁以外，还可引起纤维素缺乏症，有些女大学生，为了追求苗条，过分地节制饮食，滥用减肥药，结果导致营养不良，体质衰弱.

图1 河南省地方高校大学生不良饮食行为情况统计 图2 河南省地方高校大学生参与体育锻炼情况统计

2.1.2 体育锻炼方面

运动有利于锻炼和增强人体各系统、各器官的功能；能增加肺活量，改善呼吸系统的功能；能促进肌肉发育，推迟骨关节、肌肉的老年性变化；能提高思维和反应能力，使神经系 统处于良好状态；能改善消化系统机能， 减轻体重，控制肥胖.

根据卢元镇(2002)“每周活动频度3次及以上，每次活动时间30 min以上，每次活动强度中等及以上”的体育人口判定标准，经统计在950名被调查大学生中，体育人口仅79人，体育人口比例远小于非体育人口，有25.58%的大学生将学校必修体育课运动时间计算在每周运动次数和每次运动时间中，有35.05%的大学生选择了“几乎不锻炼”，其中女生比例高于男生.座谈发现，年级越高的大学生、学业成绩越差的大学生体育运动量越不足；女生由于受爱美天性的影响，运动减肥在女生中呼声较高，调研发现，每次运动30 min以上和每周固定运动次数的女生比例高于男生(见图2).

2.1.3 吸烟和饮酒行为

由图3对河南省地方高校大学生吸烟行为的调查结果可以看出：从整体来看，37.05%的大学生有吸烟的经历；从性别来看，男大学生吸烟比例远高于女大学生，其中51.06%的男大学生和14.77%的女大学生有不同程度烟瘾、每天吸烟量在1支及以上.座谈发现，男生、学业成绩越差的大学生吸烟行为越严重.

图3 河南省地方高校大学生吸烟行为情况统计 图4 河南省地方高校大学生饮酒行为情况统计

通过对大学生饮酒的情况的调查，可以看出：(1)从整体状况来看，有89.16%的大学生拥有饮酒经历，偶尔饮用少量啤酒或白酒、偶尔大量啤酒或白酒和经常少量饮用啤酒或白酒的大学生比例较高，分别排在前三位，有6.53%的学生每天都要大量饮酒.座谈发现，男生、学业成绩越差者，饮酒行为越严重(图4).

2.1.4 睡眠及其他方面

通过对河南省地方高校大学生睡眠及其他方面情况及其影响因素的调查可以看出，(1)从总体情况看，有54%的大学生睡眠不足8 h，另有27.89%的大学生有不同程度失眠问题，54.11%的学生在晚上12点以后睡觉；64.11%的大学生每天使用电脑时间过长；58.21%的大学生晚睡晚起，早上无法按时起床，上课精神状况欠佳.调查显示，35.90%的大学生在晚上11时寝室熄灯后还会继续上网、打游戏、看电影、看小说等，直到12点以后才会睡觉.也有不少学生为作业或论文熬夜到凌晨两三点.据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题，睡眠不足会造成白天暏睡、疲倦昏沉、沮丧易怒、学习力低落、判断力失常、反应力迟钝、注意力不集中等问题，长期睡眠不足会引起免疫力下降、心血管疾病、糖尿病、内分泌失调、忧郁症、肠胃问题、加速老化等疾病的发生.生活多元化和网络普及化，对大学生睡眠的影响越来越大，如何提高大学生的睡眠质量需要引起全社会的关注和重视.(2)按照世界卫生组织推荐的标准体重计算方法：男性标准体重(kg)=(身高(cm)-80)×70%，女性标准体重(kg)=(身高(cm)-70)×60%，若按照超过标准体重20%以上为肥胖的计算办法，有17.91%的男生和11.14%的女生超重20%以上，这与超过三分之一的大学生几乎不锻炼、一些学生运动不足、不良饮食习惯有很大关联.(3)有29.47%的大学生久坐不动，有近6成的大学生使用电脑时间过长，其中有25%的学生经常每天使用电脑超过8 h.过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还会引发眼病、腰颈椎病、精神性疾病，学校各有关部门和老师应积极引导学生合理使用电脑(图5).

图5 河南省地方高校大学生睡眠及其他健康危害行为情况统计 图6 河南省地方高校大学生致病性行为模式情况统计

2.2 致病性行为模式和不良疾病行为况调查

致病性行为模式分为A型行为(又叫冠心病或高血压行为)和C型行为(又叫癌症行为).A型行为表现为：个性争强好胜，好斗好争，对人敌意强，富攻击性.C型行为表现为：生闷气，压抑情绪，焦虑，应激反应强，克制，抑郁，愤怒不能发泄.

通过对河南省地方高校大学生致病性行为模式情况的调查发现：有15.79%的大学生不爱与人交流，即使别人主动关心，其中近三分之一的学生也常抱以应付的态度.在缺乏交流、宣泄、学业压力大、就业难的情况下，大学生的精神压力与日俱增，被调查的950名大学生中，有17.26%的学生爱生闷气，12%的学生经常压抑情绪，9.26%的学生经常强压怒火，9.16%的学生经常对人对事不耐烦、充满敌意，学校有关部门，特别是各院系辅导员应着重加强这些学生的心理疏导工作，帮助其慢慢恢复心理健康(图6).

不良疾病行为表现为：疑病、恐惧、讳疾忌医、不及时就诊、不遵从医嘱、迷信、乃至自暴自弃等.由对河南省地方高校大学生不良疾病行为情况的调查显示，35.37%的大学生在有病时自己买药解决，一些大学生认为小病看医生太麻烦而且费用太高，经济承受不起，采取自己买药的方式，或者采用土方或食疗的方法治疗疾病.还有一些学生听信广告，夸大滋补药的作用，甚至以药代食，以为补品可以补救一切营养缺乏.其实，滋补药主要是调整提高某些生理功能，需不需要补，补什么，要因人而异.950名被调查的大学生中，81.79%的大学生从来不体检，且男大学生低于女大学生19.05个百分点，差异性较大(图7)

图7 河南省地方高校大学生不良疾病行为情况统计 图8 河南省地方高校大学生违规行为情况统计

2.3 违规行为情况调查

通过对大学生违规行为的调查可以看出：(1)大学生不注意交通规则情况严重，有78.95%的学生骑电动车不戴头盔，34.84%的学生过马路不注意交通规则、闯红灯、走机动车道、翻越隔离带等，4.95%的学生有酒后骑车的经历.究其原因，一些学生自认为很安全，而忽视交通规则；另有一些同学受他人影响而忽视交通规则.(2)在被调查的950名大学生中，有4.42%的学生服用过摇头丸等违禁品，有31.47%的大学生有性经验，其中有39.13%的大学生从不或很少使用保险套，男生的不安全性行为远高于女生；有5.26%的女大学生有过流产经历.意外怀孕对女生身心危害大，对男生也造成精神重压.而且在现实生活中，传统男权主义和贞操观念依旧存在，女孩子无疑处于劣势地位，其选择婚前同居，变数较大，容易给以后的婚姻埋下隐患(图8).

3 结论与建议

3.1 结论

河南省地方高校大学生健康危害行为情况严峻，对体质健康产生严重危害，尤其以病态饮食行为和睡眠、违规行为情况为最.饮食结构不均衡、三餐不规律、食盐过多排名危害健康饮食行为前三位，体育人口比例远小于非体育人口，男性大学生吸烟、饮酒行为严重，睡眠不足和每天使用电脑时间过长、不注意交通规则情况严重，男生的不安全性行为远高于女生.

3.2 建议

学校和各相关部门应加大校园健康生活方式的舆论宣传力度，开展各种形式的健康知识讲座，加大心理健康和性健康教育力度，运用各种心理疏导手段多与学生沟通，及时了解学生情况，解决学生困难，纠正学生不正确生活方式，加大体育硬件投资力度，开展形式多样的体育活动，吸引大学生参与到运动中来，减少其健康危害行为，促进其身心全方面发展.

[1]方敏,崔琼,傅银鹰.大学生锻炼行为与高校体育教学改革的设想[J].四川体育科学, 2001(1)：62-64.

[2]于芳，刘定一.“终身体育”与高校体育教学改革[J].体育学刊，2000(1):92-94．

[3]胡利人，丁元林，孔丹莉.医学生饮酒行为与危害健康行为的相关研究[J].中国学校卫生,2004(3)：50-52.

[4]徐萍风，张尡，牛晓丽.1600名中学生危害健康行为医学伦理干预的效果分析[J].宁夏医学杂志，2007(12):30-32.

[5]张燕.谈睡眠障碍危害健康的护理[J].吉林医学，2010(8)：35-38

[6]傅利军，黄朝辉，屠春雨，等.绍兴市青少年危害健康行为现状及其影响因素分析[J].中国学校卫生，2010(12)：29-31.

[责任编辑：徐明忠]

The investigation and study of college students’ unhealthy behaviors in local colleges and universities in Henan Province

MA Ning

(Department of PE，Shangqiu Normal University，Shangqiu 476000，China)

Based on the principle of stratified sampling and simple random sampling ,using the methods of questionnaires and mathematical statistics ,the papers investigated and analyzed the various pathological life behavior which affecting the health of university students in eleven local universities in Henan Province among four aspects, which are unhealthy daily pathological behavior、morbid mentality and disease、and irregularities behavior.The results showed that the morbid life behaviors caused serious harm to university students' physical health , especially the pathological eating、sleep behavior, and the irregularities behavior.The suggestions are as follows: to understand the situation and difficulties of students, the university and related departments should increase the propaganda of healthy lifestyle, carry out various forms of health knowledge lectures, and communicate with students in many forms.The university should increase the investment in sports facilities, carry out various forms of sports activities, reduce unhealthy behavior of the students, and promote all-round development of physical and mental of students.

local colleges and universities in Henan Province;college student;unhealthy behavior

2016-03-16；

2016-05-27

河南省教育厅人文社会科学重点项目 (2015-ZD-134)；商丘师范学院2013年青年骨干教师项目(2013GGJS20)

马 宁(1980—),女,河南周口市人，商丘师范学院副教授,硕士,主要从事民族传统体育养生与健身的研究.

G806

A

1672-3600(2017)06-0081-04