吉林省高校学生身体素质变化研究

孟庆辉

摘要：身体素质是衡量一个人体质的重要方面，优秀良好的身体素质无论是在学习还是工作中都会表现的更为出色，也是社会发展的持续动力支持，是一个国家重要综合国力发展的基础。本文通过对吉林省高校学生体能数据的分析，来研究学生身体素质的变化情况，研究发现在身体形态方面发育是比较理想的，但是在身体机能发展水平上较为不乐观，呈现下滑趋势，身体素质的发育整体呈下降趋势。

关键词：高校；身体素质；变化研究

前言

身体素质强弱是评价一个人是否健康的重要指标，国民的综合身体素质是一个国家综合实力的重要组成部分；良好的身体素质是社会发展的支持和动力，也是一个社会发展到高级形态的表现。近年来国家也越来越重视高校学生身体素质健康问题，并且实施《学生体质健康标准（试行方案）》来加强各个学校、各个地区的学生身体素质、体质标准要求。本文通过近几年我省高校学生体能测试的数据进行分析我省学生身体素质的变化情况，针对出现的变化情况，提出变化原因的分析。

一、身体素质定义

身体素质一般来讲是指人体肌肉活动的基本能力，是人体身体中各个器官功能在肌肉上的体现。身体素质一般包括力量、韧性、速度、灵敏、耐力等机体能力，一个人身体素质的强弱，是衡量一个人体质状况的重要指标，身体素质会在人们学习、运动和工作中表现出来，在体育锻炼中表现的更为突出，一个人身体素质的好坏强弱，与家族遗传有关，同时是可以改变的，并且与后天营养和身体锻炼关系更为密切。通过正确效率的训练和增强，身体素质可以慢慢增强，是一个提高体质水平的过程。随着医学和运动学科及生理学的发展，人们渐渐发现，一个人心脑血管和呼吸系统的强弱是衡量一个人身体素质强弱的依据，在2000年季浏教授对身体素质进行归纳，把身体素质称为体能，即是身体健康体能和运动体能。那么增强我省高校学生体质是势在必行，身体素质培养，凸显尤为重要。

身体素质主要概括为五大方面分别是力量、速度、柔韧、灵敏和耐力。力量是指人在肌肉收缩时所产生的力量；速度是人体在单位时间内移动距离和针对事件发生而做出反应的速度；柔韧是关节肌肉和韧带的弹性和伸屈程度；灵敏指转换动作、改变身体位置和随机应变的能力；耐力指在长期使用肌肉运动后抗疲劳能力。目前，我省针对高校的学生进行的身体素质测试主要体现在：身高和体重测试、肺活量和体重测试、男子1000米和女子800米、100米测试、立定跳远、握力测试、坐位体前屈测试等。其中肺活量是人体生长水平的重要指标，男子1000米和女子800米是耐力测试，100米测试是力量和爆发力的测试，身高和体重测试是身体形态测试的衡量指标。

二、吉林省高校学生身体素质现状

根据相关文献资料可以从几个测试方面归纳我省高校在校学生的身体素质基本情况。

（一）身高与体重指数

BMI指数是国际上使用的衡量人体胖瘦及身体健康程度的指数标准，是体重数除以身高米数平方后所得的数值，根据我国成年人的身体状况，其制定的标准区间为，轻体重<18.5，健康体重：18.5

从我省健康体质测试数据中可以得知我省高校肥胖学生指标有所增加，这主要是由于身体摄入过多热量和能量但是相关的锻炼没有多少，导致脂肪增多，肥胖问题出现，影响身体素质变弱。同时发现，在在校学生在第二年和第三年变胖的趋势越来越明显，相比入学时相比，有较大差距。

（二）肺活量体重指数

肺活量与人的呼吸密切相关，身体需要的氧气全部需要肺部呼吸供给，排出二氧化碳，人的身体无时不刻在消耗氧气来维持身体的正常运转，只有供养充足，身体才能正常运转和工作。肺活量测试是检测肺功能最直观和有效的办法，肺活量体重指数是指肺活量与体重的比值。

在统计资料和参考文献发现我省高校学生的肺活量体重均有所下降，究其主要原因是平时学生参加体育锻炼缺乏，不爱运动，尤其是耐力方面的运动不够，肺活量低下，同时也与在校学生平时的生活习惯相关，如吸烟、饮酒都会导致肺功能的衰退，这些是造成肺活量体重指数降低的主要原因。同时各年级也是存在差异的，在优秀等级和及格等级上看，在2010年以来，P<0.01，也就是说与2010年相比，2009年高校學生优秀等级学生和及格等级的学生人数比重降低了很多，也就是说我省校学生参加课外的体育锻炼较少，耐力锻炼方面更是如此。并且从统计分值上来看，2009年分值比2010年的分值要高，说明不及格等级的人数在增加。

（三）男子1000米和女子800米

男子1000米和女子800米测试都是耐力测试，从资料中参考数据看，我省高校男子1000米和800米项目上的分数是比较理想的，主要集中于良好和及格上，但是一年级与二、三年级相对来比较，优秀比例降低了，同时不及格的比例也在增多，整体来说还是处于下降趋势，在耐力测试上仍然是缺乏锻炼或者是锻炼不规律、无计划、不能坚持下来导致的。

（四）握力体重指数

男子握力是肌肉力量的测试，是每公斤体重握力的指数，计算公式为握力指数=握力/体重*100。参考资料来看我省高校学生握力指数呈现良好上升态势，如在良好等级上，近几年是不断渐进上升的，且不及格人数比例在不断减少，可以总结为我省高校整体握力是良好状态。

（五）立定跳远

立定跳远是反应下肢肌肉力量和爆发力的一个测量指标，通常来说，男子及格线为2.10米，女生为1.60米。从近几年我省高校学生立定跳远数据来看，成绩不甚良好，主要都分布在及格和不及格上，其中及格人数比重是在上升的，但优秀等级的人数比重也在下降，造成这种成绩差的主要原因是忽视体育的专项训练，体育课程设置不够科学。在立定跳远测试上每两年差异都介乎于P<0.05，也就是说成绩不理想，有下降趋势；在优秀、良好、及格三种比重上，指标P<0.01，也就说优秀、良好、及格的比重是比前一年下降的，整体来说不理想，但是下肢力量的发展还是有潜力的。

三、身体素质变化分析

我省高校学生身体素质从整体上来说形势发展较为良好，但是在体育锻炼方面的确也存在不少问题，近几年学生的身体素质在营养补充方面是充足的或者说“过剩”，而运动上却不能与之相协调，所以加强学生身体素质也是不容乐观和刻不容缓的，经过数据和资料分析，总结为以下几点导致身体素质变化的原因：

（一）忽视终身教育，只重视近期“利益”

学校的办学宗旨是为社会培养一批懂技术的劳动者，为国家培养中坚力量，对体育锻炼是不够重视的，学生个人认为只要自身营养充足，平时注意戒掉不好習惯，不得病，那么就是有好的身体素质，其实不然，在我国教学体系中，除了知识体系教育和人格、创新教育外，还要重视体质教育，身体是知识的载体，所以应该重视体质教育，不仅是为了考试和毕业的“逼迫”学生进行体育锻炼，而是要使终身锻炼运动深入学生心中，培养终身体育思想。从数据分析看，学生一年级的时候运动热情暴涨，喜欢体育锻炼，但是在二、三年级时学生则不然了，学生在思想上放松了，同时体育锻炼意识也不强，对体育课的积极性也大大降低了，有时只是为了学分而应付，大多体育课程设置就会流于形式。学生一年级和二年级时，处于体育运动的热情阶段，所以应该在这一阶段，更好的设置学校体育课程，增加学生兴趣，让体育锻炼成为学生的习惯，而不仅仅是爱好，同时学校要在这一时期寄予学生更多的帮助和指导，树立正确的体质教育观。

（二）过于注重考试标准，忽视个体体育爱好差异

学生对于体育课程主要是为了期末的体育考核，少部分人是为了兴趣爱好；体育课上教师授课内容和方式老套无创新，且体育教材滞后不能适应新时代体育课程要求；体育课程不能针对学生实际现状，对于学生而言只是为了完成任务，对以后的工作和生活无多益处，体育课对学生而言只是公共基础课，想要改善学生的身体素质，那么课程的改良就要放在前头。

有必要提出的是考核方式，对于大部分学生来说考试方向就是风向标，考什么就学什么，就只是单纯学而已，或者应付拿到学分了事，所以考核方式要改良，提高学生参加体育课和体育活动，日常锻炼的积极性，定期评估和监督测评，以制定出适合本校学生的综合评价考核体系。同时在考核和日常教学中要重视和关注个体的体育锻炼参与情况，针对年龄小、体质弱的寄予更多关注，提高他们对于体育锻炼和体育活动的积极性。

四、结语

我省高校的学生身体机能发展水平下滑严重，这就要引起我们对学生身体素质变化的重视，虽然在身体形态发育上是比较理想的，但是身体机能的不足是明显的，所以针对学校而言要制定更适应学生的考核评价体系，贯彻终身运动锻炼教育思想。随着我省经济发展，相信学生身体素质增强潜力也会增强，是有较大发展空间的。

【参考文献】

[1]杨贵仁，盛志国等.国家学生体质健康标准解读[M].北京：人民教育出版社，2007.

[2] 全国《学生体质健康标准》数据管理中心.2005年全国《学生体质健康标准》数据统计分析报告[J].中国学校体育，2006（05）.

[3]刘相林.辽宁省大学生体质健康现状与发展对策分析[J].吉林体育学院学报，2006（01）.