侧手翻动作生物力学分析

胡伊林

摘要：本文应用APAS图像解析系统，本文运用生物力学摄像与解析等方法对3名学生侧手翻过程进行了研究，并分析了重心竖直位移、3D速度、加速度参数、臀部竖直位移，从人体重心速度变化规律揭示侧手翻技术的运动规律，为侧手翻教学服务。

关键词：侧手翻；生物力学；重心

1实验数据与分析

1.1各阶段动作比较

1.1.1准备阶段

从图1可看出胡*预备姿势是身体躯干与镜头垂直，双臂同时上举过头顶，预摆、下压，左侧单腿起跳，右侧大腿积极上抬，上体倒地。李*和张*预备姿势比较相似，都是身体与镜头平行，引左臂，右臂随后积极靠拢，上体倒地。结合表一来看，胡*预备期重心明显变高，且高于另二人，正是由于胡*在预备期有起跳动作。结合表二、表三来看，胡*预备期重心速度v、加速度a都大于另二人，说明助跑单腿起跳，有利于提高动作速度。

1.1.2撑地阶段

胡*和李*的空中腿部姿势比较相近，张右腿摆动快，向左腿积极靠拢。三人空中动作都很标准，腿部伸直，四肢伸展成一个“大”字，完成的很流畅。

1.1.3结束阶段

结束动作胡*和李*差異不大，两腿依次落地，身体慢慢成直立状态。张*的左腿收的较早，两腿落地时间差小。

1.2相关参数分析

由表1可看出在侧手翻动作过程中，重心变化较大，在撑地阶段，重心下降，随动作的完成，身体恢复直立状态，重心也恢复到起始高度。由表2可知侧手翻动作是一个先加速再制动的动作，在撑地阶段身体必须要有一定的转动速度来达到身体的平衡，重心速度在撑地阶段达到最大，一个支撑脚落地后开始制动，最终恢复正常直立体态。由表3可看出重心加速度有四个明显波峰，重心加速度下降分别是左手撑地、右手撑地、右脚触地、左脚触地这四个时间点，对动作速度有一定的制动作用。由表4有两个波峰，分别是预备期和撑地期，撑地期身体完全倒立，臀部高度最大。

综上分析，胡*重心变化幅度最大，李*的最小，李*的动作完成较轻松。动作过程中，李*的重心速度稳步上升，且在撑地空中摆腿时达到最大，撑地阶段重心速度大于另二人，动作更加流畅优美。三人身高差距不大，李*的臀部竖直位移幅度最大，说明李*的动作臀部尽可能地远离地，即把臀部提起，这样更容易做直的、受控的侧手翻。

2结论

完成侧手翻动作可以适当助跑，有一定的初速度，有利于动作的完成；在撑地空中翻腾阶段，腿要打开，伸直，腰腹用力，臀部提起，躯干伸直，要积极主动摆腿；加大身体重心速度是完成动作的关键；在做动作时臀部尽可能地远离地，即把臀部提起，这样更容易做直的、受控的侧手翻。

参考文献：

[1]赵云娟，龚铭新，黄勇. 我国优秀运动员郭佳浩“侧手翻接屈体后空翻两周半”的运动学分析[J]. 体育科研，2009，（4）.

[2]岳卫亚，钱竞光，宋雅伟. 采用人体三维转动研究的新方法分析跳马侧手翻直体侧空翻转体990°技术动作[J]. 体育科研，2009，（5）.