微课在高职院校健美操教学中的运用研究

张保金

(广东建设职业技术学院,广东 广州 510440)

微课在高职院校健美操教学中的运用研究

张保金

(广东建设职业技术学院,广东 广州 510440)

目前，微课在高职院校其他专业都已经被广泛的应用 ,但在体育教学这一块还一直是空白。研究以微课理论为基础，运用文献资料法、专家访谈法对微课理论基础、微课教学法的教学内容、教学方法、教学组织进行了研究和设计；通过问卷调查法对实验对象对健美操认识的基本情况和身体素质进行了初步的了解，从而保证了实验的有效性和科学性；研究者采用实验法将微课在健美操选修课程中的应用和传统教学法在健美操选修课中的应用的实验结果进行了对比分析，希望通过研究可以使得高职院校健美操选修课教学的授课方式和内容能够得到改善，同时也能够使得健美操的教学方法更丰富。

微课；高职院校；健美操教学；研究

孟加拉裔美国人萨尔曼·可汗于2006 年下半年创立了“可汗学院”(KHAN Academy),其主要业务是利用网络影片进行公开的、免费授课。可汗学院充分运用网络传输的便捷与录影重复利用成本低的特性，每段课程影片长约10min，从最基础的知识内容开始，以由易到难的进阶方式互相衔接，他们通过一段段短小简练的视频传授关键知识点，让网友能够在短时间内通过反复收看来学习掌握这些知识点，并解决自身学业中的实际问题，所以广受好评。它完整地提供了一个或几个知识点的学习,适应了学习者在当前信息化背景下的学习需要,这就是微课的雏形，它给予我们今天的课堂教学模式改革提供了重要的启示。

微课作为新起的一种教育模式,它正在慢慢改变人们的传统教学模式,同时也改变了人们的学习方式。新型的教学模式将会有不同的教学效果，同时也是对传统课堂教学的一个重大的突破。

信息化教学资源环境下开展微课的教学研究,对于推进优秀微课资源建设,揭示微课教学的内在教学规律,提高微课教学效益,提升教师的信息化应用水平和技能,开发学生的创造性潜力,促进高职院校的教育教学改革均具有积极的意义。

微课依据技术表现形式划分为两大类： 单播式微课与交互式微课。单播式微课是一种以流媒体视频作为单一技术表现形式而设计出的播放型微型化教学课件；而交互式微课，则是以流媒体视频技术为基础设计的，同时还具有互动、反馈等功能的结构化和微型化教学课件。

相比国外微课在日常教学模式中的应用，国内的微课建设和发展尚处于探索阶段。基于目前高职院校开展微课教学实践的现状,我们有必要了解高职院校微课教学的实际情况,如何解决高职院校校微课有效教学中遇到的一系列的问题。同时，微课在其他专业都已经被广泛的应用,但在体育教学中还一直是空缺，希望通过本文的研究可以使高职院校健美操选修课教学的授课方式和内容能够得到改善。

本文通过对文献的阅读与分析，以及进行教学实验，探索与构建适用于高职院校健美操教学的微课设计模型和可操作流程，从而为改革高职院校健美操课程的教学模式起到了一定的作用，同时为构建学生信息化的自主可视化学习环境，提高课程的教学效益，探寻可行性的路径。

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

本文研究的对象是微课在高职院校健美操教学中的运用。实验对象是广东建设职业技术学院2016级健美操选修课的学生，均为大一刚入学的新生，共2个班级，实验组一个班级，对照组一个班级，实验组和对照组人数相同，男女比例基本一样。(每班40人，共80名学生)

1.2 研究方法：主要采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法和数理统计法，重点在实验法。

1.2.1 教学实验设计

1.2.1.1 实验目的

健美操课程已在全国不同等级的学校得到推广，同时在大部分高等院校普及，它的欣赏性、健身性、娱乐性、社交性等受到广大学生的热爱。目前在健美操的课堂中主要还是应用传统的教学方法如讲授法、示范法等等，在电子信息的时代，多媒体教学逐步被引入课堂教学，从而微课也逐步被推入国内市场，微课教学法是当下比较流行的一种新型的多媒体教学法，随着微课的逐步推广，微课已被其他很多学科引入到课堂如语文、数学、计算机等等。但是通过文献，资料，访谈，调查发现微课在健美操课堂上沿用的很少，同时这种教学方法还不被广大健美操教师推广，所以，笔者主要是通过教学实验，把微课教学法和传统教学法进行教学对比分析研究，全面深刻地了解、分析此两种教学方法在高职院校健美操课堂运用的优缺点，为健美操教师改进教学方法，促进课堂教学；进一步培养学生们对健美操的兴趣，为提高课堂学习效率提供帮助。

1.2.1.2 实验周期

2016年9月中旬至2017年1月底，约4个月，每周每班进行2次课时的教学，教学时数为32学时。

1.2.1.3 实验分组

在健美操选修班中随机抽取2个班，分成A、B两组，A组共40人为实验组，采用微课教学；B组共40人为对照组，采用传统教学法。

1.2.1.4 实验变量

Y1、Y2为通过专家确定的各个指标测量值；Y3是微课教学法实验后各指标测量值、成套健美操动作完成情况和艺术表现，以及自编动作的评分；Y4是采用传统教学法实验后的各个测量值以及成套健美操动作完成情况、艺术表现和自编动作评分。具体的实验模式设计(见表1)

表1 实验模式设计

各班任课教师都是笔者一人；上课使用相同的场地，相同的环境和器材；A、B两组实验前对各指标采用裂半法进行测量数据t检验，确定两组没有显著性差异；实验全过程采用单盲实验法。

1.2.1.5 实验指标

本研究通过专家对指标的筛选，最后确定的身体形态指标有身高、体重；选取具有代表性的身体素质指标有50m跑、800m(女)、1000m(男)、坐位体前屈、立定跳远、1min仰卧起坐、1min跳绳。

1.2.1.6 实验教学内容

A、B两组都按统一的教学进度学习健美操《全民健身操舞三》；及基本身体素质和灵活协调性的练习等。

1.2.1.7 考核内容与方法

考核内容：全民健身操舞三的成套动作和各项重要指标的测试。

考核方法:外请其他健美操任课教师(不知道其中实验分组情况)对学生完成成套动作情况和艺术表现进行考核。

1.3 本研究的假设与创新

通过大量的文献资料查询了解到当前的健美操教学方法还比较单一，微课教学法目前正在被各个学科的教育者推广，从其他各方面了解到把微课教学法引入到健美操的课堂教学中还存在缺乏，微课教学法还未在健美操教学中得到推广和应用。而笔者将其引入到高职院校的健美操课堂中，可以丰富健美操的教学方法，优化课堂结构，改善健美操的教学现状，增强学生的学习积极性和参与性，提高学生学习健美操的课堂效率，这也是将微课引入到健美操教学领域的一次尝试。

2 研究结果与分析

2.1 实验前学生基本情况

2.1.1 实验前学生对于健美操的了解情况分析

表2 实验前两组学生对健美操的了解情况对比分析 N=40

注:赋予非常了解=5分；了解=4分；一般=3分；不太了解=2分；不了解=1分

2.1.2 实验前学生对微课的了解的情况与分析

从表3里面的六个方面的问题来反映实验组和对照组学生对微课的认识情况。通过问卷结果，统计分析数据得知每个学生都使用智能手机和微信，这为后面的微课教学提供了现实基础。同时从表中的数据还可以分析出实验组对照组的学生对微课的了解不深，也没接触过微课教学，保证了实验组和对照组的同质性。同时实验组和对照组的学生对于有关微信公众平台的微课学习资源是不排斥的并且愿意去看去学习的，这为实验教学的开展提供了必要的条件。

表3 学生对微课的了解 N=40

注:赋予非常了解=5分；比较了解=4分；一般=3分；不太了解=2分；不了解=1分

2.1.3 实验前后学生身体素质对比分析

实验组对照组的学生实验前后身体素质数据对比分析如下表4、5所示，实验组男生实验前后1min仰卧起坐和坐位体前屈有明显差异，其他身体素质没有明显的差异；实验组女生实验前后只有坐位体前屈和1min跳绳有明显差异，其他身体素质没有明显差异；对照组男生实验前后身体素质均没有明显的差异性；对照组女生实验前后只有1min跳绳和1min钟仰卧起坐有明显差异，其他均无明显差异；从表4、5中可以看出健美操舞蹈的学习对学生的柔韧素质是有很大的影响的，整体的学生的柔韧素质水平明显提升。因此健美操的教学开展是有利于学生身体健康发展的，值得开展并推广。

表4 实验组实验前后身体指标测试的结果分析汇总 N=40

表4 实验组实验前后身体指标测试的结果分析汇总 N=40

2.2 实验组与对照组学生学习健美操技术动作效率的对比分析(见表6)

为了能够在课堂中充分发挥教师的主导作用，充分实现学生的主体地位，同时还能提高课堂的学习效率，教师们也在不断地探索新型实用的教学方法，而本论文的实验研究所使用的教学方法是否能帮助学生们学习同时提高学生们的学习效率是本论文研究的重点。因此为了证明微课教学法是否能够提高其学生的课堂学习效率，本论文的研究者统计分析了学生们的整体情况和信息反馈如表6所示，可以直观地看出A组学生认为课堂学习效率处于非常高和比较高的人数占总人数的75%，而B组学生认为课堂效率非常高和比较高只占总人数的35%，B组大部分认为课堂效率高低程度一般，由此可见A组学生的课堂学习效率高于B组学生。

表6 实验后A、B两组学生课堂学习效率对比 N=40

注：非常浓厚=5分；浓厚=4分；一般=3分；不太浓厚=2分；不浓厚=1分

因此，可以说微课教学法更能帮助学生学习健美操的技术动作，这种新型的教学方法有利于学生对教学内容的理解及掌握，能够高效的完成每堂课的教学目标。因为A组采用的是微课教学法，微课教学法的特点就是主题突出，内容精选，只聚焦于某个重难点、疑点、考点或某个教学环节等很重要的学习内容，学习的针对性强，在上课之前教师就有针对性的做了课件视频，将重难点以及学生难以掌握的动作要领用视频或图片给学生清晰的呈现出来，在学生对难度动作初步建立了认识以后，再进行身体动作练习，在此过程中，学生很快就能掌握动作的技术要领，对于难度动作通过重复练习也能很快的掌握，因此相比较而言，微课教学法可以很大程度地提高学生的学习效率，特别是针对难度较大的内容。

2.3 实验组与对照组学生对健美操课堂教学效果的评价分析

2.3.1 学生课堂学习兴趣

浓厚的学习兴趣能够帮助教师更好的教学和指引学生，同时也能激发学生自主学习的欲望，调动学习氛围，充分发挥学生的主体作用，让学生积极参与到课堂中来。表7是对实验组和对照组学生进行的问卷调查，统计的情况如下，从下表可以看出，实验后A组学生表现出对健美操学习兴趣非常高的占20.5%，比较高的占65%，高达90%的学生都比较喜欢健美操的课堂教学，而B组学生非常喜欢健美操课堂的人数只占7.5%，比较喜欢的只占25%，52.5%的人基本处于一般状态，并没有很大的兴趣。由这些数据可以看出，微课教学法能够提高学生的学习兴趣，吸引学生的注意力，使课堂更活跃，深得学生的喜爱。B组学生是采用传统教学法，通过数据看出，学生比较厌倦课堂中老师习惯用的教学模式，对于老师的教学风格有“免疫力”，学生的学习兴趣不高，课堂教学效果不是很好。由于微课短小聚集且交互性强，可以灵活的用在课堂教学和课外学习，校内学习和校外学习，正式学习与非正式学习等多种学习情境中。同时可以满足学习者随时、随地、随需学习的要求，这样也间接的提高了学生的学习兴趣。满足学生的学习要求，所以微课教学法能够从很多方面来提高学生的学习兴趣以及课堂学习氛围。

表7 实验组和对照组学生学习兴趣对比分析 N=40

注：非常浓厚=5分；浓厚=4分；一般=3分；不太浓厚=2分；不浓厚=1分

2.3.2 实验组学生对微课教学的评价

2.3.2.1 实验组学生对微课教学效果的评价

实验组学生对微课教学效果评价分析如图所示，由表中的百分比数据可以清晰的看出学生对此次微课的教学效果的评价比较高，大部分同学都比较喜欢利用微信平台进行学习，也比较喜欢老师的微课教学方法；同时还学会了新颖的学习方法，在课外利用微课进行其他课程的学习，而且同学之间也比较愿意互相交流，共享学习资源。

表8 微课教学效果评价 N=40

2.3.2.2 实验组学生对微课教学内容的评价

实验组学生对微课教学内容的评价可从表9中得知，教师的整体教学内容学生是比较满意的，但是在微课教学视频长度上面老师在以后的教学中需要改进，不能太短也不能太长，教学视频的长度要符合学生的学习特点，太短了达不到教学效果，太长了内容太繁琐违背了微课的教学特点。

表9 实验组学生对微课教学内容的评价 N=40

2.3.3 实验后学生的动作完成情况测试统计与分析

在期末考核成绩中学生动作的完成情况。主要是从动作熟练程度、音乐节奏把握、技术要领准确规范、双人架型保持动作的流畅程度等角度去评分。从整理统计出来的数据(见表10、表11)可以得出；实验组平均分是82.5±8.72 ，对照组平均分是78.7±8.16，实验组学生的动作完成成绩整体比对照组高出4分，两组成绩存在显著性差异(t= 0.039 < 0.05)实验组成绩大部分集中于良好和优秀，而对照组大部分集中在良好或一般，所以，传统教学法和微课教学法相比，微课教学法能更好地帮助学生掌握和记忆动作，可以在健美操教学中广泛的应用，是值得在健美操课堂中推广的一种教学方法。

表10 实验后两组学生动作完成成绩等级汇总 N=40

表11 实验后两组学生动作完成成绩统计分析 N=40

2.3.4 学生的艺术表现测试统计与分析

健美操的艺术表现力是舞者在比赛和表演中能吸引观众并感染裁判的一种能力，这种能力包括练习者在身体、技术、心理、智能等方面的综合能力 。健美操是一项美的运动，它是体育美与艺术美的有机结合，旨在把人们的审美带入深刻美、崇高美的层面，使人们从中获得一种体育艺术的力量。健美操的艺术表现力在于它的“美”，它借助于参与者的实体表现，融动作美、美的意识和美感于一炉，以人体动作来表现自身的美，并通过动作去塑造一个美丽的世界。

通过此次教学实验，实验组和对照组的艺术表现情况可以从下面两个表(表12、表13)中的数据分析看出：实验组和对照组的艺术表现力成绩差异性比较明显，实验组学生在艺术变现力方面的成绩整体比对照组高出4分左右，经检验T=0.041 <0.05，实验组学生的艺术表现力明显好于对照组，导致这种差异的主要原因是：其一，A组的教学方法是微课教学法，上课播放的动作视频 、图片、以及动画可以使学生很清晰明白动作要领，使学生快速掌握我们每节课的教学任务，学习效率提高了，学生在课堂上自我练习次数就增多了，学生在课堂上就已经能够把动作掌握的更熟练，剩下多余的时间就可以分布在双人配合，以及外在表现力上。其二，表现力是练习者在比赛或表演的过程中向观众和评委所表达的一种身体语言，教师在上课教学做示范的过程中很难表达的如此惟妙惟肖，然而在用微课的时候，播放几段比赛表演的视频，就能很形象的告诉学生如何向观众、裁判表达自己的情感。其三，微课教学法让学生在课堂上表现的积极性增加，学习兴趣也大大提高，整个班级的学习氛围也逐渐变得浓厚，大家相互帮助相互促进。其实，学生学得好，学习的自信心自然就提高了，从而使学生的自信心和表现力也提高了。

表12 实验后两组学生艺术表现成绩等级汇总 N=40

表13 实验后两组学生艺术表现成绩统计分析 N=40

2.3.5 学生的自编动作测试统计与分析

在本实验研究中，学生在教师的指导下，发挥了创新精神，团结合作的意识，在健美操成套动作的基础上进行了自编动作组合，这是最能体现微课教学法的作用的一个方面。从表14、15中的数据分析可以看出两种不同的教学方法对学生的创新思维的影响程度是不一样的，A组学生在自编动作这一环节成绩的平均分是83.4± 6.93，优秀的人数有7人，良好的人数有21人，占总人数的70%，而B组学生这一环节的平均分是79.4± 6.67，优秀的人数有3人，良好的人数有15人，仅占总人数的35%，由此可见两组学生采用不同的教学方法使得他们的创新思维有着明显的区别。这就证明了笔者所用的微课教学法在健美操课堂教学中对学生的思维开拓以及创新意识方面有着积极的作用。

表14 实验后两组学生自编动作成绩等级汇总 N=40

表15 实验后两组学生自编成绩统计分析

2.3.6 学生的最后评分测试统计与分析

实验组和对照组学生期末考试最后的总评分数是根据上面表格综合而来的，是从学生完成动作情况，艺术表现力，以及自编动作的这三个方面综合评定相结合而来的，表16、17是学生最后综合成绩总分汇总情况，根据数据分析得出，实验组总评成绩的平均分是83.56±6.27，而对照组总评成绩的平均分是79.6±6.44，实验组比对照组高出4分左右，表17算出来P<0.05，说明实验组和对照组的期末总评成绩具有显著性差异，实验组期末成绩整体水平都比对照组要好。

表16 实验后两组学生最后评分等级汇总 N=40

由此可说明本实验研究中的微课教学法对完成教学任务及目标，提高教学效率，增强学生的艺术表现力，提高学生的身体气质，带动积极地课堂氛围，激发培养学生的自我创新能力等方面都明显比传统的教学方法要好，此实验研究证明了微课教学法在高职院校健美操课堂中的可操作性和实用性，值得推广与应用。

表17 实验后两组学生最后评分统计分析

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 根据实验数据分析得出，实验组和对照组的学生在经过一学期的健美操的学习之后，身体素质得以提高，可以认为健美操这一运动项目有较强的强身健体功能，能够有效地提高学生的身体素质。

3.1.2 建立一套符合健美操特点的教学方法体系，是时代发展的要求。随着健美操的发展，我们需要获得更多的教学和学习资源，微课不仅对学生的学习有促进作用，对教师的教学也有很好的效果。

3.1.3 微课不仅起到了辅助教学的作用，还能充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，丰富了课堂教学内容，使教学方式多样化，同时还能促进师生交流和沟通。

3.1.4 从微课安排时间上分析，大部分学生认为在课前或课后安排的微课视频作用很大，效果较好。学生认为，这一安排将知识“碎片化”，有助于学生有针对性地在课前预习课堂的重难点，或课后对疑难点进行巩固提高，从而分解了课堂的学习难度，在有限的时间内大大提高了学习效率。

3.2 建议

3.2.1 通过设计微课，笔者发现，微课的素材和模式的选择、后期制作等方面是影响学生使用微课效果的关键点，故建议教师在设计微课时，牢牢紧靠教学实践，突出重难点，同时设计微课时如果能将课堂教学内容跟学生的学习兴趣联系在一起，学生的学习积极性将大大提高，学习效率也将产生质的飞跃。

3.2.2 教师在实施微课教学时，教师要正确处理微课所占课堂教学时间的把握，需要在短暂的几分钟的时间内使学生们吸收到一堂课的精华部分，因此，在微课建设过程中要体现微课的完整性,微课在课上是为了辅助教学，在课后也可以帮助学生复习和反馈，因此除了重点建设好“微视频”外，还要注意微教案、微课件、微练习、微反思、微点评和微反馈等方面。

3.2.3 在上选修课程的过程中，我们应打破常规的教学思想，应根据课程的特点以及学生的兴趣，向课堂教学内容注更多的新元素，健美操本来就是一项观赏性比较强的一个运动项目，教师除了要教学基本技术动作之外还可以注重培养一下学生的审美情趣。

3.2.4 通过学生的反馈发现，学生是比较喜欢微课教学的，也愿意将此类学习方法推荐给其他同学。由此可见教会学生的学习方法很重要，在互联网时代，网络蕴含着很多有价值的学习资源，教师应该多多引导学生利用网络资源来丰富学习和生活，让学生们自己去寻找自己所需要的学习资源，多多锻炼他们的学习能力。

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Research on the Application of Micro Teaching in the Aerobics Teaching in Higher Vocational Colleges

ZHANG Bao-jin

(Guangdong construction polytechnic，Guangzhou 510440，China)

At present, the micro-class in other vocational colleges has been widely used, but there is still a vacancy in the teaching of physical education. Based on the theory of micro-course, this paper studies and designs the teaching content, teaching method and teaching organization of the course of micro-course and the teaching method of micro-course by means of literature and expert interviews. Through the questionnaire survey, Aerobics understanding of the basic situation and physical quality of a preliminary understanding, so as to ensure the effectiveness of the experiment and scientific; researchers use the experimental method of micro-class in aerobics elective courses in the application and traditional teaching method in aerobics elective The results of the application of the course are compared and analyzed. It is hoped that the teaching method and content of the aerobics elective course in higher vocational colleges can be improved by the research of this thesis, and the teaching method of aerobics can be made richer.

micro - class; vocational college; aerobics teaching; research

2017-03-04

张保金(1976-)，男，河南鲁山人，教育学硕士，讲师

研究方向：体育教学与训练

G807.4

A

1007-323X(2017)03-0108-06