学校体育课中的挫折教育

陈金莲

摘要：职校生处于就业前的教育阶段，知识量大，教学进度快，专业知识技术性强，独立操作和动手能力要求高，与同龄人相比在生理、心理上承受的负荷要更大一些。体育教育具有实践性、可操作性，教师在体育教学中应采用创设情景、寓教于乐、把握时机和采用有效的教育教学方法，对学生进行挫折教育。

关键词：体育教育；特点；职业学校学生；挫折思想教育

挫折感是个体在从事有目标的活动过程中，因客观或主观原因受到阻碍或干扰，致使其目标不能实现，需要不能满足时所产生的一种紧张心态和情绪反应。职业学校的挫折教育就是针对职业学校学生进行的挫折教育。发生在职业学校学习阶段的挫折程度较小学和中学都有所增强，不仅有动机与目标冲突，个人条件与理想相悖，能力与期望矛盾等，更多的是面临就业前的压力。从初中升入职业学校后，学习环境、学习内容、学习方法等发生了很大变化，面对职业学校专业课程多、难度大、要求高、特别是知识经济对职业学校学生技能素质的较高要求，一些学生产生了适应上的不良反应。“生命在于运动”，以实践为主的体育教育相对其它文化课而言，具有它自身的特殊性，更加有利于对学生进行挫折教育。因此，在对职校学生进行挫折教育时必须依据其年龄特点，注意诱导、预防，在可塑性最强的时期内，重点提高其挫折耐力，建立积极的心理防卫机制。

一、利用体育的实践和可操作特点，创设情景对学生进行挫折教育

体育教学具有实践、可操作的特性，有利于创设情景对学生挫折教育。所有体育运动项目都是通过身体运的方式进行的。它要求人体直接参与活动，这是体育最本质的特点之一。体育的许多项目或动作不是进行简单的模仿就能完成的，需要一定的协调性、灵活性和较高较快的接受能力。有时老师为了项目教学的需要，故意设置一些阻力或障碍，创设一些情景，使学生更好地掌握动作技术和提高运动水平。因此，体育项目的难易程度是可以根据学生的实际情况来进行操作的。另外体育活动过程中会经常遭受干扰、阻力而失败，由此而导致的心理上的焦虑、沮丧、愤懑等挫折心理是在所难免的。关键是在于如何去引导、帮助学生克服这种心理，以获取良好的教学效果。

二、利用体育的娱乐特性，寓教于乐对学生进行挫折教育

体育具有娱乐的特性。寓教于乐，有利于对学生进行挫折教育。体育的一些项目内容是人们在日常生活、劳动、休闲和娱乐的过程中产生和发展起来的。它除了满足人们的运动需求外，也满足了人们的精神需求。体育可以消除身体疲劳，促进身体健康，愉悦身心，陶冶情操，而且也可以促进与社会、与他人的正常交往，增进友谊。因此，要抓住有利时机对学生进行正确引导，积极帮助学生调整心态，心情愉快地接受挫折，挑战困难，从锻炼克服困难奋斗的经历中养成积极向上，不怕困难，顽强拚搏的良好品质。这种精神对于每个人来说，都是十分重要的。特别是在竞争激烈的当今社会，更加需要这种精神。

三、利用体育的竞争性特点，把握时机对学生进行挫折教育

体育锻炼人的意志品质，更利于对学生进行挫折教育。把握好挫折教育的时机是关键。体育锻炼对于人的意志品质的培养起着相当重要的作用。中专生随着知识、经验的逐步增长，认识能力的不断提高和世界观的初步形成，社会情感日益丰富，控制情感的能力也有所加强，但有时还缺乏稳定性。他们开始关心自已意志的锻炼，希望把自己磨练成勇敢、顽强、果断、敢于拚博、勇于进取的强者。但此时他们也最脆弱，任何一点小的打击都可能摧毁他们的心理防线。因此，此时他们也最需要老师的指导和帮助。参加各种体育活动是和各种困难作斗争的过程，有时甚至是挑战自身的生理极限。譬如中长跑的坚持；冷热天气下的锻炼；力量练习带来的肌肉酸痛；器械体操练习的畏惧心理等等，都需要坚强的意志的磨练。坚强的意志需要在实践中培养，教师要有目的的、有意识、有计划、不失时机的对学生进行挫折教育，培养学生良好的心理素质。既让他们了解人生无坦途可走，又让他们明白“世上无难事，只要肯登攀”的道理。强调失败并不可怕，可怕的是失去自信心。只要有坚强的意志，持之以恒的精神，乐观向上的态度，不断努力的决心，定能成就非凡的业绩。

四、注意进行挫折教育的方法

在人的发展过程中，由于受到遗传因素、家庭因素以及社会环境的影响不同，各个人的发展存在着不同的差异，心理学上称之为“个别差异”。即一个人在活动中所表现出来的较稳定的个体心理的特殊性。对于职业学校的学生来说，其发展虽然经历共同发展阶段，但其个别差异却是不容忽视的，在体育教学过程中，教师应根据学生的个体能力，创设情境进行教不。按照一切为了学生的原则，对不同能力的学生，采用不同的教学方法，提出不同的要求。对能力强的学生，可以适当提高要求和难度。对能力较差的学生，则应适当降低要求和难度。在学生动作失败时，即使是最简单的动作，教师也不应用简单、粗暴的态度来对待，而应帮助学生分析原因，调整好心态，并做好各种保护措施或降低难度，使学生克服心理障碍，大胆地进行练习。打消学生的思想顾虑，为学生创造一个轻松愉快的学习环境，这对培养学生良好的心理素质起着至关重要的作用。

在体育教学中，有的学生对于难度较大的项目或技术动作有着相当大的兴趣，越难越有决心和信心战胜，而有的同学则是一次失败后，就再也不敢进行第二次的尝试，生理承受能力在很大程度上直接影响着心理承受能力。因此，在体育教学中进行挫折教育时应注意区别对待，注重教育的方法、手段和把握好教育的时机。并及时表扬和调整目标和要求，有效地调动学生的学习积极性，更进一步激发学生的内在动力，使学生的心理承受能力出现“超量恢复”现象，呈现出曲线上升的趋势。

（作者單位：江苏省金坛中等专业学校）