分析足球脚内侧传球教学的“五个有效步骤”

周菊明

摘要：脚内侧传球作为足球传球中最简单、使用率非常高的传球方法之一。进而在课堂教学中，教师要根据学生的资质基础制定有效的教学方案。整个教学过程中，教师要注重教学方式，设计创新的教学环节，抓住学生特点，建立起学生为主体的课堂理念。通过组织学生进行动作练习，锻炼学生的自主能力。安排学生面对面配合练习，培养学生的团队协作意识和团队精神。

关键词：足球；脚内侧传球；教学

足球运动是一种团体运动，它可以有效的培养每个队员之间的默契，增强队员之间的团队合作精神。在学校内开展足球教学有助于培养学生勤加运动的良好习惯，脚内侧传球作为足球技术中最常见也是最重要的技术，脚内侧传球有利于增强学生的下肢力量，脚内侧传接球的技术特点是增大球与脚的接触面积，保证接球和出球的平稳，这种方法简单且易于掌握，所以脚内侧传球在足球教学中的地位非常重要。

一、足球脚内侧传接球技术教学

分析现代足球比赛过程可知，足球运动强调团队性。球员使用脚内侧传接球等技术，满足了攻防需要，进而获得了更加有利的局面。而在教师教导学生练习脚内侧传接球技术时，应注意脚内侧传接球的集体性、对抗性、创造性，让每一个触球者与配合队员之间的默契程度，合作意识均达到一个动态的平衡。

（一）原地足球脚内侧传接定点球技术教学

将学生两两分组，共同使用同一个足球，在相距8米的条件下进行面对面的原地踢球练习。并且在踢球时，支撑脚应离足球的左侧约为15cm，让脚尖对准出球方向，微屈膝关节。踢球脚向后稍微提起，紧接膝盖外转，稍微翘起脚尖，小腿前摆加速，踢球脚迅速向外转90度，让脚掌平行于地面，脚踝稍用力，让踝关节收紧致使脚型固定，脚内侧接触球的中后部分，接触到球后身体立即隨之移动，向前送髋关节，紧接沿正前方将球踢。对面练习的同学在接到球后立即停球，按照上文所描述的技术动作进行分解练习，当传球练习熟练后，每个小组成员之间可以进行原地传球练习。

（二）上步足球脚内侧传接定位球技术教学

教师可以将全体同学进行两两分组，共同使用同一个足球，小组内两个成员面对面的直线助跑在相距8米情况下进行上步踢定位球练习。直线助跑结束前支撑的最后一步要注意步伐距离要稍大，支撑脚站在球的侧面约为15厘米处，微屈起支撑腿的膝关节。在支撑脚落地的瞬间，踢球腿的大腿带动踢球腿小腿由后方向前方进行摆动，向前摆的过程中要保证大腿外展，膝关节的摆动在接近球的正上方时候小腿要做出爆发式摆动，在大腿接触到足球之前将脚跟送出踢出足球方向与脚内侧补位形成的平面垂直，踢球脚的鞋底要保证与地面平行，微微翘起脚尖，让踝关节的功能性紧张令脚型固定，接触到足球后让身体跟随足球移动，向前递送髋关节。

（三）跑动中足球脚内侧传接球技术教学

教师可以将全体同学分为两组，共同使用同一个足球，两组进行传抢球练习。每组的两个成员根据来球的速度和足球运行轨迹进行调整移动，保证自己及时到位，当脚接触到球的瞬间，支撑脚要保证球的相对位置与踢定位球时情况相同。踢球腿的大腿应及时抬起并向外扩展，小腿微屈并且绕额状轴后摆，利用好小腿绕额状轴并由后方向前方改动，当小腿摆动至额状面处时与足球进行接触，击中足球的中部。

二、足球内侧接传球技术教学注意原则

足球脚内侧传球不需要像大力抽球的爆发力，但是因为踢球脚需要向外侧转，这种情况就与我们平常走路、跑步、蹦跳的自身习惯完全不同，这样就非常考验教师在教学中是否可以一步到位，如果教师选择了急于求成，这种情况下教学效果不仅达不到预期的教学效果而且还会导致学生产生对教学课程的厌烦情绪。所有的体育教学的原则都应符合按部就班、循序渐进，将足球动作可以分解为助跑、支撑脚站位、踢球、随前动作四大部分，而且由于脚外侧传球并不符合人的正常生活习惯，在体育教学中教师可以选择从足球技术动作的四大部分中脚背正面传接球技术开始教学。让学生在练习脚背正面传接球技术的同时还可以深入了解足球助跑、支撑脚站位、踢球、随前动作这四个基本过程，在了解这四个基本过程后传授足球脚内侧传接球。教学细节则可以在四个部分中稍加修改，这种教学方式不仅利于学生对知识的接纳效率提高还可以加深学生对足球技术层层递进的理解。

三、脚内侧传球教学应贯彻的原则

至今，运动训练发展的重要手段“以赛促进，赛练结合”，作为重要手段同样是各个国家足球队和联赛职业足球队取得好成绩的因素。在学校的足球教学中要取得明显的成绩、优良的效果，打破传统就是教师必然的选择。在课堂教学中加入比赛实例，通过举例比赛来促进教学、提升教学质量、测评教学结果。足球脚内侧传接定点球应让球在一定范围内小幅度调动，动作要求相比于前要更加严格、细腻，这也是传统足球脚内侧传接球检查效果不佳的原因所在，“以赛促练，赛练结合”不仅可以增强学生对足球的兴趣还有利于科学系统对学习效果的评估。

四、脚内侧传球教学应结合的方式

为避免学生感觉教学枯燥无趣，激发出学生的学习兴趣，教师可以选择在课堂上利用道具进行脚内侧踢球动作辅助练习，教师不仅可以采用游戏方式，运用优良的场地设计促进学生产生对足球练习的浓厚兴趣，在团结协作精神和体育道德意识方面均可以得到细致培养。足球教学不必要拘泥于形式和过程，教师在教学中同样可以采用其他运动项目得到互相促进。例如，运用舞蹈让学生体验交叉180°时身体各部位的不同感受和感知：再如，课本中的重点环节“转体180°”同样可以作为一个单独动作让学生进行尝试和体验。组合动作“前滚翻转体180°蹲立”可以作为游戏高难度动作等一系列的教学游戏环节设计，充分体现了课堂以学生为主体，一切为了学生。在游戏教学中激发了学生认真学习的兴趣和老师及时的鼓励嘉奖相辅相成，从而达到一种师生融洽的课堂氛围，让学生在融洽的氛围中能更好地去学习“前滚翻转体180°接后滚翻”等一系列动作，逐步的提升课堂教学的质量，一步一步的实现“学为中心，以学定教，教为学服务”的教学理念。教师还可以在日常课堂教学中添加趣味小游戏，例如，画定15*15范围的场地内，每十个学生分为一组，每人一个足球，在规定区域内根据教师指定动作去自由控球，听到老师的哨声后立即用其他不同部位停球，出现失误或者动作迟疑的学生被淘汰，依次筛选最终决出胜利者；趣味性游戏并不是耽误学生的学习，而是让学生劳逸结合，在休息的同时既放松了自己又增加了学生对足球的热爱。

五、学生小组互评，取长补短

教师分配的小组之间既存在竞争关系也是合作关系。教师在学生练习脚内侧传接球时可以充当评价者的角色，同理，在其他小组进行训练时，除训练小组之外的小组均可以充当这一角色。这不仅仅有助于被评小组及时的发现问题，并予以改正，还可以让评测小组考量自己小组脚内侧传接球技巧熟练度，从而达到取长补短、互助双赢的目的。

脚内侧传接球的学习，能发展学生的速度、力量等多方面的身体素质，强化基础学习进而促进学生足球水平的提升，让学生拥有喜悦以及成就感，其结果可以使教学质量进一步提高。

六、结语

近些年来，随着足球设施的普及，足球运动开始走入校园，逐渐受到政府、院校和教育机构的重视。脚内侧传接球作为足球最基础最常见的一种技术，运用的最为广泛。所以，在教师的教学中，教师应当合理安排教学内容，由浅及深，让学生去了解，掌握最为基础的足球技术，辅助以其他形式的演示介绍。与此同时，教师在教学的过程中，应当及时发现并纠正学生错误动作，以及培养学生勇于面对困难，战胜困难，永不放弃的优良思想品质。

参考文献：

[1]王强.《足球——脚内侧传球》教学反思[J].中华少年，2017（35）：166.

[2]王强.《足球——脚内侧传球》教学设计[J].中华少年，2017（35）：176-177.

[3]颜士祥.提高脚内侧传球能力的四种方法[J].体育教学，2016，36（01）：63-64.

[4]董海宁.脚内侧传球的教学程序设计[J].中国学校体育，2004（05）：24.

（作者单位：江苏信息职业技术学院）