大学生抑郁情绪与思维风格关系的初探

冯海英+李爱玲

（西华师范大学，四川南充，637000）

摘 要：随着社会的发展，人们承受到的压力越来越大，这就导致了抑郁情绪的多发，抑郁情绪如果长期存在，那么必然会导致抑郁症的发展。特别是当代大学生，随着就业压力和生活压力的不断增大，其身上存在着较多压力。并且现在的大学生没有一个正确的思维想法，导致现在大学生抑郁情绪不断增加。这已经在很大程度上影响到了当代大学生们的正常生活。本文从大学生的思维方面进行分析，对造成当代大学生抑郁情绪的思维原因进行简单介绍，并提出一些解决方法。

关键词：大学生 抑郁情绪 思维风格 关系

人生活在这世界上总会有不顺心的事情发生，所以人们都会有抑郁情绪的存在。抑郁情绪本身是一种正常的心理活动，但是许多人无法从抑郁情绪中快速调整回来，长期在抑郁情绪的影响下就会导致危险的发生。特别是当代大学生，学习中存在着压力，毕业后就业存在着压力，这些都导致了当代大学生抑郁情绪的多发。当代大学生因为压力而造成的自杀事件也变得较多。经过研究发现，大学生抑郁情绪跟其思维风格方面有重大影响，所以研究大学生抑郁情绪和思维风格之间的联系已经十分必要了。

一、抑郁症的简单介绍

抑郁是由于心理受到一些影响然后导致的情绪低落，这种情况时常存在于人们的生活中。但是当抑郁情绪长时间存在于一个人的身体上，并且影响到了这个人的正常生活，这种情况就会引发抑郁症。抑郁症是一种心理疾病，主要的表现为情绪低落、思维缓慢和神经疲劳等等。随着压力的不断增加在校大学生已经成为了抑郁症患病的助力人群。

抑郁症的主要症状有：情绪长时间低落，对正常的生活丧失了基本的情趣，身体状态持续疲劳，自我评价低、自责有内疚感等等。这些情绪长时间存在于一个人的身体上就会导致抑郁症的发生，严重的情况下会导致一个人的自杀身亡。大学生是我们社会主义的接班人，为了帮助他们能有一个良好的心境，避免大学生抑郁症的发展，我们要对其做出一些研究。

二、大学生思维风格造成抑郁情绪的原因

造成大学生抑郁情绪的原因有很多，其主要的原因是由于其思想方面存在着问题，下面我们来介绍一些造成抑郁情绪的思想方面的原因。

1.人格特征的影响

人格特质是影响一个人的抑郁情绪的主要原因。我们都知道世界上的每个人都是不同的，由于其生活的环境不同和接触的人不同，会造成其人格是不同的，有的人内向，有的人外向。不同的人由于其人格特征不同，所造成抑郁情绪的概率也是不同的。经过研究表明，外向性格的人所产生抑郁情绪的概率较低，这就说明与人多交流会缓解抑郁情绪的发生，其外向的性格更容易缓解压力。相对来说，内向的人的抑郁情绪状况就相对较多，这是由于其性格内向不愿外出与人交往，最后产生自闭情绪，这样会导致抑郁情绪的发生。

2.过分关注消极面，忽略积极影响

由于现代压力较大，许多大学生在思考问题的时候都很片面，许多人都只在乎这件事情能够带来的消极影响，思考方面也总是消极的，往往忽略了积极的方面。例如大学生都需要考四级证书，有些人一旦第一次考试没有通过，心里就开始往消极的方面去思考，以后我肯定不能通过了，以后通不过没办法毕业怎么办，然后以此类推影响自己的情绪，造成不必要的烦恼。

3.思维方式还较为青涩

由于我国的社会体制原因，许多大学生在升入大学之前，只注重了知识的学习，这就造成其思维方式的不成熟。主要体现在不会与人交流，遇事比较不果断，解决事情能力较差。就是说一旦有事情发生，对自己造成了消极情绪，大学生们不能够独立的去解决事情，然后使事情放置在那里，事情所产生的消极情绪不断影响着学生，时间一久就可能引发抑郁症。

4.家庭原因造成的思维不健全

经过研究发现，抑郁情绪多发的大学生多为家庭不和谐的，大多数抑郁情绪多发者多存在于父母离异或者是家庭暴力的家庭中。幼时的环境会影响到一个人的身心发育，使其心理产生不健康思想。年幼时因为父母离异造成心里变化，使其心理产生扭曲，然后无法得到父母正确的心理疏导。这样的人会对一些情况做出错误的判断，对于一些消极情绪他们会认为这些人们的情绪是正常的情绪，然后使这种情绪长期存在于心里最终会造成抑郁症。

三、解决思维放式对抑郁情绪造成影响的方法

抑郁情绪的长期存在最终会导致抑郁症的发生，大学生是我们祖国发展的未来，我们为了能够使其在成长阶段健康发展，所以我们想出一些办法从思维方式上来阻止大学生产生抑郁情绪。

1.心理健康咨询

我国的心理学起步较晚，所以大多数学校在早期没有心理健康咨询室，这就导致了我们的心理咨询体系不完整。在学校的时候，大学生们无法直接与家人取得直接联系，无法宣泄自己的抑郁情绪。在欧美国家，他们较早地关注了大学生心理健康问题，在学校建立了心理咨询室。我们应该模仿欧美国家，建立相应的学校心理咨询室，帮助大学生们解决抑郁情绪问题。

2.相应课程的开设

大学生的学习中我们不能够只关注正常的学习，我们还需要开设相应的心理健康课程去引导大学生们去获得一个正确的心理状态。目前，我们许多大学已经开设了心理健康课程，这样在很大的程度上保证了大学生们的心理状态。还要加强与父母的联系，特别是对于那些较为容易产生抑郁情绪的学生，多加强与其父母的联系就会帮助这些学生得到家庭的温暖，使其解决掉抑郁情绪。

四、总结

大学生们的抑郁情绪会对其现有的生活学习造成巨大的影响，也会对其今后步入社会造成困难。所以，我们应该积极地去解决大学生由于思维风格方面所造成的抑郁情绪，帮助大學生们能够更好地生活和学习，为祖国将来的生活做出贡献。

参考文献

[1]汪向东，王希林，马弘主编.心理卫生评定量表手册（修订版）[M].中国心理卫生杂志社，1999.

[2]李艳红.高校贫困生抑郁症状及相关因素研究[J].健康心理学杂志，2003，11（1）：28.

[3]余展飞编著.战胜人类第一心理杀手———抑郁症的早期识别和有效防治[M].中国医药科技出版社，2002.16.

[4]刘宇宁，金月兰.大学生抑郁情绪及相关因素的初探[J].中国临床心理学杂志， 2001，9（3）：208-209.