培养学生的抗挫能力的方法研究

黄银新

【摘 要】在初中生成长过程中，不可避免会受到来自社会、家庭、学校等多方面的影响，急需要对其进行针对性引导，通过多样化途径采取多样化的方法培养他们的抗挫能力，逐渐具备“认识、承认、克服”挫折等能力，促进其全面发展。因此，本文作者多角度客观分析了培养学生抗挫能力的方法。

【关键词】培养；学生；抗挫能力；方法

一、引导学生正确认识挫折，开展挫折应对教育实践活动

在日常教学过程中，初中教师必须意识到提高学生抗挫能力的重要性，多角度引导班级学生正确认识挫折，要知道其是客观存在的，生活、学习中难免不会遇到挫折，这是一种正常而普遍的现象，要学会正视挫折、困难，采取有效的措施加以解决。同时，教师要针对性引导学生，不要只看到挫折的消极影响，学会辩证地看待挫折，将其作为前行道路的动力，不断驱动自己实现人生目标，也就是，人们常说的逆境造就人才，这是因为在逆境中，人的认知感受力有质的提高，会激起人的谋求变化欲望，更好地接受失败的考验，也会获取成功奠定了一定的基础。对于初中生来说，他们的“三观”并没有完全形成，缺乏正确的价值观，极易受到各种社会现象的影响，迷失方向，要引导他们正确认识挫折，学会冷静地客观分析遇到挫折的真正原因，客观分析其影响因素，采取针对性措施，用自己的行动去解决实际问题，避免其产生挫败感。此外，在日常教学过程中，学校可以采用问卷调查等形式全方位了解各阶段学生面对挫折、困难时的表现以及他们所具有的抗挫能力，借助校园宣传栏、校园小黑板报，在醒目位置贴上相关标语等，营造一种良好的校园文化氛围，不断感染各阶段学生，正确认识挫折，掌握应对挫折的方法、技巧等，定期开展不同形式的挫折应对教育实践活动，邀请相关专家到学校开展以挫折为主题的讲座等，鼓励他们积极参与其中，在实践活动中全方位正确认识挫折，在无形中对其进行必要地德育教育，培养他们更多优秀的品质，而不仅仅是学习文化知识。

二、引导他们正确认识自我，培养学生坚强的意志力

在引导学生学习文化知识的过程中，教师要全方位分析初中生的兴趣爱好、个性特征、年龄特征等，通过不同途径有效指导他们，学会正确认识自己，准确把握自身存在的优缺点，制定合理化的各阶段目标，避免设置的目标已超过自身已具备的能力，能够正确认识自己的能力、智力、动机、经验等，不要好高骛远，结合自身所处的主客观环境，实现小目标的基础上，再实现大目标，增强其成就感的基础上，更好地树立自信心，避免其产生挫败感、失败感，逐渐提高抗挫能力。

从某种角度来说，想要培养学生的抗挫能力，培养其坚强的意志力显得尤为重要，这是因为坚强的意志力可以使人具有锲而不舍的精神，具有战胜困难、挫折的勇气，将人生道路上的挫折有效转化为动力。就初中生来说，他们大都是独生子女，从小备受宠爱，缺乏坚定的意志，极易产生挫败感，一遇到挫折就逃避，没有想如何有效解决出现的问题。在日常教学中，初中教师要根据初中生各方面情况，定期开展多样化的实践活动等，逐渐培养学生坚强的意志力，为提高其抗挫能力提供有利的保障，促进其全面发展，塑造健全的人格。

三、引导学生学会控制自己的情绪

就情绪来说，是客观呈现人心理状态的一面镜子，又和人的身心健康有着密不可分的联系。通常情况下，人的心理活动大都带有鲜明的情绪色彩，以不同的形式呈现出来，对人产生的影响也明显不同。对于正处于青春期的初中生来说，他们大都脾气暴躁，极易出现情绪失控现象，无法有效控制自己的情绪，尤其是男生。在培养学生抗挫能力过程中，教师必须积极引导他们，学会正确控制自己的情绪。在学习、生活中，遇到挫折、困难的时候，他们能够有效控制自己的情绪，避免出现“过度紧张、过度低沉压抑”等不良情绪，其极易多他們的生理乃至心理健康造成不可忽视的重要影响。教师要根据班级学生在生活、学习中遇到的挫折、问题等，开展以不同主题为中心的实践活动，引导他们积极参与其中，在实践中意识到控制好自身情绪的重要性，并引导他们在实践中掌握控制情绪的重要方法以及技巧，以免再次遇到挫折、困难的时候，能够有效处理，避免出现情绪失控问题。

四、结语

总而言之，在初中课堂教学中，教师必须全方位客观分析学生受挫的各类影响因素，从不同角度入手引导他们正确认识挫折，掌握控制自身情绪的方法以及技巧，培养他们坚强的意志，开展多样化的挫折应对教育实践活动等。以此，帮助他们逐渐树立正确的挫折观、价值观等，拥有正确的价值取向，培养其多方面素养，促进其全面发展。还能在一定程度上有效改变初中课堂教学现状，将素质教育理念落到实处。

【参考文献】

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