浅析健康理念在初中体育教学中的作用

倪晓骏

摘 要：文章采用文献法和逻辑分析法，对健康理念在初中体育教学中的作用进行探讨。研究认为健康理念是体育教学规范化的前提，也是初中体育教学的指导思想，更是学生健康成长的根本保证。健康理念可以促进体育教学过程和教学行为的科学化，促进学生健康理念的养成，逐步提高学生整体体质和健康水平。

关键词：健康理念；体育教学；初中学生；作用

由于受传统体育教学思想的影响及教师自身素质的限制，结合初中生体质现状下降的现状，通过调查、访谈和实际教学，笔者认为当前初中体育教学中仍然存在重技能、轻健康理念的现状。这种沿袭传统模式的体育教学已阻碍了“体育与健康”课程的各项目标的实现，不能更好地促进初中生的生长发育。学者们对体育教学改革的研究也多集中在内容、方法的探索，而对健康理念在维持体育教学中的作用研究不多。本研究在意识能动性思想的指导下，通过对健康理念与健康水平、体育教学与健康水平关系的分析，进一步明确健康理念在体育教学中的作用，促进体育教学的科学化发展，实现增强体质、促进健康的基本目标。

1.健康理念的基本内涵

对于健康的理解，不同的国家、不同的时代有着不同的描述。20世纪世界卫生组织曾就对“健康”的概念作了如下定义，即健康是一种在身体上、精神上的圆满状态，以及具有良好的适应能力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。该定义不仅丰富了生物医学模式下的健康观，同时也预示着人类健康的维持是一个极为复杂的过程。因此，就健康的内涵来说，生理上的圆满是基础，但不是唯一维持健康的因素。笔者通过调查分析，有一部分初中生是属于亚健康人群，那么如何看待初中生亚健康群体，这样一个介于健康和疾病之间的学生群又该如何摆脱亚健康状态而走进健康的行列，其关键是树立科学的健康理念。健康理念不同于健康的概念：第一，健康的概念是對一个各方面都完好的人的状态描述，有其定量和定性的标准，属于客观范畴；而健康理念则是一个人对健康概念的认识，这其中包含对健康标准的灵活运用及自身对健康状态向往和追求的程度，多属于主观范畴。第二，健康的概念和一个人实际的健康状态并无必然联系，即熟记和理解健康的概念并不一定能获得健康的结果；而健康理念一旦形成，就必然会推动个体去追求或实施健康的行为，并在此过程中，个体也就有可能极力避免各种危害健康的因素，因此获得健康的增进是必然的。

2.健康理念在体育教学中的作用

（1）促进体育教学过程的规范化。健康理念是初中体育教学的指导思想，离开了“健康第一”，其他一切锻炼都是伪科学，都是经不起考验的。对于体育教师而言，要树立“健康第一”的指导理念，但如何真正地把“健康第一”指导思想落实到每一节课中去，并保证学生健康地锻炼、学习，这要求教师不仅仅有扎实的基础知识和专业知识，还需要与时俱进，不断地“充电”。在备课过程中，依据学生的实际情况，如性别、年龄、运动能力、健康状态等各项指标，进行分组、分层，遵循学生运动时机能变化和运动技能掌握的学习规律，科学合理地安排教学内容。特别值得需要考虑的是教学过程中出现的意外情况，提前做好预案，教学中及时采取必要的保护、帮助等方法，使每一位学生达到适合自身的运动量，保证教学目标在健康、安全、科学的锻炼中实现。近几年，一到秋冬季节，全国大范围的地区就会出现雾霾天气，体育老师必须科学地认识它，并引起高度的重视，要及时了解当天的天气状况，安排好教学内容、运动量，若雾霾严重，要果断地暂停大课间活动、体育课等一切室外的活动，确保学生健康地运动、运动的健康。

（2）健康理念对于学生而言，是促进学生自身健康水平的根本保证。学生要不断地学习科学的练习方法，并把学到的健康理念指导自身或是他人，实现教学相长。学生可根据自身的实际情况，选择适合自身的运动项目，挑战自我的运动能力，在锻炼过程中，遵循由易到难、由简到繁、循序渐进的规律，逐步提高自身的健康水平。在科学的教学过程中，学生也同样要学会应用科学的方法参加体育锻炼，并且在锻炼中获得关于运动对于健康促进的各种作用以及合理、安全地进行体育活动的方法，进而在理论的基础上养成坚持锻炼的习惯。

随着体育新课程改革的不断深入，健康理念思想也深入师生的心里，并被有效地落实到日常的教与学中。对于体育教师而言，健康理念促使体育教学过程更加科学化、规范化，教学方法和教学内容紧紧围绕着“健康第一”的指导思想，确保每一位学生都有所收获，保证了教学目标在健康、安全、快乐中实现。对于学生而言，健康理念已潜移默化地渗透到每一位学生的大脑里，大脑里储存了大量有效的健康理念，使其通过教师科学合理的安排，结合自身的锻炼，达到真正意义上的教学相长，从而切实有效地增进学生体质健康水平，更重要地是促进了学生养成终身体育锻炼的习惯，提高了他们的生命质量。

参考文献：

[1]朱梅新，侯建国.体质与健康关系的文化哲学思考[J]农垦医学，2003（2）.

[2]袁贵勇，张美玲.初中生体育锻炼与主观幸福感现状调查研究[J].中国健康心理杂志，2009（10）.

（作者单位：江苏省苏州市吴江区实验初级中学）