蹲式排尿缓解慢性前列腺炎

文/王耀堂 山东省青岛育仁医院 副主任医师 研究员

蹲式排尿缓解慢性前列腺炎

文/王耀堂 山东省青岛育仁医院 副主任医师 研究员

慢性前列腺炎是男性常见病之一，治疗时间长，易反复，且治疗效果不很理想。在中西医治疗的同时，如果改变排尿方式，则对慢性前列腺炎的治疗有辅助作用。

慢性前列腺炎的典型症状为会阴、腹股沟、精索、睾丸部不适，腰痛、尿频、尿后滴沥不尽，尿道口灼热刺痛或有滴白，常伴有性欲减退及遗精等，前列腺液检查有白细胞、脓细胞增多、卵磷脂小体减少。谈起前列腺炎的诱发因素，上世纪八十年代我国医学家认为尿液逆流是造成前列腺发炎主要原因之一，这一观点得到国际医学家一致认可。

一般来讲，前列腺炎治疗主要以抗炎为主，但抗生素的治疗只针对急性细菌性前列腺炎，此类病因只占一小部分，大概占5%；中医疗法如汤药、针灸、按摩等对慢性前列腺炎有一定的疗效。

经过近20年的临床实践发现，还有一个方法对缓解慢性前列腺炎大有裨益，那就是蹲式排尿。对于那些反复发作的前列腺炎患者，我在处方后，都会建议他们试试蹲式排尿，不可坐式，不可用力，适当增加腹压，意在使储留在膀胱和前列腺尿道内的尿液充分流出，虽然只是简单地改变了一下姿势，但反馈的效果很好。那为何有效呢？这得从男性尿道的解剖结构说起。

男性尿道的生理易引发前列腺炎

男性尿道长约15厘米～20厘米，包括尿道前列腺部、膜部和海绵体部，尿道前列腺部长约3厘米，被前列腺包围着。由于男性尿道长而细，尿道与前列腺呈直角，使尿道的压力增大，在尿道外括约肌部位产生尿液旋涡和尿反流再上升进入前列腺部尿道，最后进入前列腺周边区的腺管内达到腺泡，就容易患前列腺炎、前列腺钙化等症。返流的尿液和前列腺内高浓度尿酸盐易导致前列腺内晶体或结石的形成，这可能作为细菌性前列腺炎的基础。有研究证实，前列腺结石的成分与尿液的成分是一致的。

蹲式排尿促使残尿挤回膀胱

通过蹲式排尿，可以使腹压增大，残尿基本消失，减少了残尿对前列腺部尿道的刺激，同时也减少了排尿完毕后外括约肌关闭，留在前列腺部尿道内的少量尿液很快被挤回膀胱或通过尿道排出，对慢性前列腺炎肿大、排尿延迟、尿不尽改善较为理想。蹲式排尿减少了应激反应，进而也缓解了心理压力。

俗话说，说起来容易，做起来难。要想使人改变习以为常的习惯并不是一件容易的事。在此，建议那些前列腺炎反复发作或想预防前列腺炎的患者可以尝试，而且此法的关键在于长久坚持。