大学生使用手机上网的现状分析与对策

宋顺喜+颜妮娜

摘要：随着智能手机的日益普及和广泛应用，大学生已经成为通过手机上网的重要群体。大学生过度使用手机，严重影响了他们的正常学习和身心健康，并给当前高校的学生思想教育和教学工作带来了前所未有的冲击和挑战。如何积极引导学生正确使用手机上网，使其避免过度沉迷于手机上网已成为摆在高校学生思想政治教育管理者面前的一项重要课题。

关键词：大学生；手机上网；现状

一、大学生使用手机上网的现状

据调查，近50%的大学生每天使用手机上网的时间在2～4个小时之间，其中10%的学生超过5个小时。大学生使用手机上网的时间段主要集中在睡觉前，大多数人有睡前看手机的习惯，其次是休息和自习时，少数在课堂上。大学生使用手机上网主要是刷微信、聊QQ等，其次是打游戏、看电影或听音乐等休闲娱乐，最后才是打电话或发短信。近60%的学生认为手机在生活中“必不可少”，仅有很少的学生觉得手机是“可有可无”或者“无用的”；当手机无法上网时，近一半的学生会有轻微烦躁的心理反应，只有少部分学生表示不会烦躁。

由此可见，当前，手机已经成为大学生生活中的必需品，使用手机上网休闲娱乐占用了其大量的学习和休息时间，甚至个别学生已经对手机形成了严重的依赖，成了“手机控”“低头族”。

二、大学生过度使用手机上网的危害

1.影响学习成绩

大学生过度使用手机上网对学习成绩的影响是直接和显著的。宽松的学习环境和自制力的缺乏等因素导致大学生沉迷于手机网络而不能自拔，使用手机上网占用了其大量的学习和休息时间，从而使其无法专注于学习。据调查，几乎100%的学生把手机带到了课堂，上课时关机的学生不到10%，超过80%的学生表示在课堂上曾经使用过手机上网，甚至还有学生在考试中利用手机作弊。当前大学生在课堂上玩手机已成为普遍现象，其严重冲击了正常的教学秩序，影响了教学效果，影响了学生的学习成绩，甚至可能会导致学业荒废。

2.影响身体健康

据有关机构研究，长时间使用手机对人体危害极大。手机辐射会造成人的中枢神经系统出现机能性障碍、神经衰弱，引起头痛、头昏、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等问题。长时间使用手机会导致智力低下、听力下降、睡眠质量下降，产生肢体不良反应，甚至导致精神疾病。青年学生正处于生长发育的黄金时期，需要充足的睡眠和合理的锻炼。大学生长期沉迷于手机网络，对手机使用频率较高，这占用了他们大量的休息睡眠和体育锻炼的时间，对其机体造成了极大的危害，严重影响了其身体健康。

3.影响人际关系

手机网络的出现极大地拓展了大学生人际交往的空间，扩大了交往对象的范围，改变了人际交往的模式，实现了从“人际关系”到“人机关系”的转变，促进了大学生的社会化。但过度依赖手机网络进行人际交往，会使人生活圈子变窄，使人缺乏同情心，让人更孤独，反而不利于正常人际关系的建立。正如网络上所说，“世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我在你身边，你却在低头玩手机”。现实生活中，少数大学生沉迷于网络虚拟世界的交友和娱乐，患上了“手机综合症”，缺乏基本的人际交往和社会适应能力，严重影响了现实的人际关系。

4.影响价值观念

网络上的信息既有精华也有糟粕。大学生正处在青春期，自制力较差，很容易受到色情、暴力等不良信息的影响。大学生在使用手机获取知识和扩展视野的同时，也会被网上的不良信息所迷惑，不仅会造成人身和财产损失，还会被少数别有用心的人利用。如不加以正确教育和引导，学生极容易陷入错误人生观和价值观的泥沼。

三、大学生正确使用手机上网的措施

1.树立远大理想

大学时期是人生的重要阶段，是青年学生树立崇高理想、学习知识、增长才干的重要时期。但凡沉迷于手机网络的学生，几乎都没有远大的理想和明确的学习目标。面对大学宽松的学习和生活环境，他们往往放松了对自己的要求，对未来普遍缺乏科学合理的规划，甚至感觉很迷茫，只好借助手机网络打发空虚、无聊的生活。积极引导大学生树立远大的人生理想，努力培育和践行社会主义核心价值观，可以让大学生避免过度沉迷于手机网络，使他们的大学生活更加充实、更有意义。

2.自觉抵制手机网络诱惑

手机网络给大学生带来的是虚幻缥缈的世界，在这个空间里没有规则的约束和家长、教师的监督，他们可以随心所欲地表达自己的看法和观点，可以肆意地挥霍自己的青春。这正是手机网络对大学生吸引力所在，也是个别学生沉迷于其中的原因。但是人总要生活在现实中，虚拟的网络世界带给人的只能是空虚、无聊和迷茫。沉迷于手机网络的大学生往往对现实生活中的朋友不感兴趣，不乐于参加集体活动。他们甘愿做“宅男”“宅女”，缺乏基本的人际交往和社会适应能力，普遍性格孤僻、怪异，喜欢独来独往。走出手机网络世界最好的方法是积极投入现实生活，在生活实践中得到锻炼，增强才干，不断进步。

3.积极投入学习

学习是大学生的重要任务。大学生要积极行动起来，从我做起，从现在做起，远离手机网络，全身心投入学习中去。大学生要自觉增强自制力，合理使用手机上网，不做“手机控”“低头族”，把主要时间和精力集中到学习上来；主动走出手机网络，积极参加各种学习交流和文体活动；制订明确的学习计划和目标，努力探索适合自己的学习方法和技巧；争取做到上课不帶手机，自习时不看手机，努力创建无手机课堂；合理作息，严格限制使用手机的时间。实践证明，积极引导大学生投入学习是解决学生沉迷手机网络问题的重要方法，学生在学习方面投入的时间多了，使用手机上网的时间自然就会减少。当然，前提是让学生充分认识到学习的重要性和紧迫性，激发其学习的兴趣，营造浓厚的学习氛围。这是当前学校各级领导，特别是学生思想政治教育管理者需要思考的问题。

四、结语

手机网络的出现和普及是当前科技发展和社会进步的重要标志；同样，手机网络对当前高校学生教学和管理工作的冲击和挑战也是前所未有的。但手机网络并不是洪水猛兽，只要我们正确引导，加强教育，大学生就会对手机网络有一个清醒和理性的认识，就会合理使用手机上网，进而对其健康成长和成才有所帮助。

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