论高校足球运动训练中组合训练模式的开展

邵源

摘要：随着世界足球运动的蓬勃发展，足球运动也逐渐成为我国社会各界重点关注的问题，但是必须承认的是，现阶段我国足球竞技水平与很多国家相比都存在着较大的差距，逐步提升足球竞技水平势在必行。所以为了进一步增强足球竞技水平，我国高校也积极组织开展足球运动训练，希望能够为足球运动的发展提供良好的支持。本文从合作训练模式入手对高校足球运动训练进行了分析，以期能够为有效促进高校足球运动训练效果的提升。

关键词：高校 足球运动 组合训练

中图分类号：G843 文献标识码：A 文章编号：1009-5349（2017）05-0030-02

我国高校足球运动训练水平一直无法得到有效提升，究其原因，主要是缺少先进的训练理念，无法结合学生的实际情况对学生实施专业的教育和指导，并且在训练过程中教师缺乏对统一规划的重视，对足球训练的有序性和有效性产生了一定的不良影响。所以新时期基于高校足球运动训练的重要性，十分有必要结合高校实际情况探索更为科学的训练模式，逐步提升训练效果，对学生的足球运动能力加以培养。基于此，在本次研究中引入合作训练模式，希望能够为高校足球运动训练提供良好支持。

一、组合训练的基本内涵

在足球运动训练中组合训练方法之所以能够得到广泛的应用并随着足球运动训练的发展而进一步发展，主要是因为研究界首先提出了组合训练理论，能够为组合训练的实践和调整提供相应的理论指导。同时对组合训练理论进行分析，其主要结合了足球运动训练的基本目标，并综合考察足球运动员的实际水平，进而在综合分析相关要素的基础上对运动员实施针对性指导，并为了提升训练效果对训练活动进行良好的规范。在我国高校足球运动教学实践中，组合训练法的应用要求高校体育教师应该对现阶段的训练目标进行分析，然后结合学生的不同运动能力、接受能力等综合因素设置层次性训练方法，并选择难易相应的训练内容，对学生实施合理强化训练。除此之外，要想在训练实践中逐步提升学生的足球竞技能力，在选择训练方法的过程中教师也应该注意对运动员的位置进行综合考察，然后结合运动员所在位置的技术要求对学生实施专项训练，保证运动员参与足球比赛的能力也能够得到有效培养。这样借助组合训练模式的合理应用，我国高校足球运动训练效果就能够得到进一步提升，学生的足球运动水平也能够实现有效强化。

二、足球训练以及足球训练的发展

对于足球运动涉及的相关训练项目来说，其主要包含技术训练、战术训练、体能训练和心理素质训练几个方面的内容，从整体上看就是受训者各方面技能从低到高的逐步发展过程，能够最终实现对运动员足球运动技能和参赛心理素质的良好培养。而要想对足球运动员实施有效的训练，教练员首先应该掌握专业的训练知识，能够在训练过程中结合足球运动教学、训练方面形成的基本规律，按照运动员或者学生的实际情况安排身体素质训练、足球技能训练和比赛战术训练等方面的内容，促使运动员或者学生的足球训练技能得到循序渐进的提升。对我国足球运动训练的发展情况进行分析，随着国际上现代足球运动的蓬勃发展，我国在加强足球运动训练的同时也对高校足球运动训练提出了更高的要求。一方面要求学生通过系统的学习能够全面掌握足球运动涉及的相关技能和战术；另一方面，也要求在充分训练后，在实际参与足球比赛的过程中能够熟练掌握技术战术的应用时间、应用技巧等，增强技术、战术穿插使用的灵活性。[1]所以高校在组织开展足球运动训练的过程中，应该合理应用组合训练法，从多角度对学生的足球运动能力加以培养，为学生足球运动水平的提升提供相应的保障。

三、在高校足球运动训练中合理应用组合训练模式的措施

针对足球运动训练涉及的各个方面，高校在组织开展足球运动训练的过程中可以结合不同的方面合理应用组合训练法，逐步提升学生的足球运动能力，为我国足球事业的优化发展贡献相应的力量。具体来说，根据高校足球运动训练的实际情况，体育教师在应用组合训练模式对学生实施足球运动训练的过程中可以从以下方面入手。

（一）高校足球运动训练中组合体能训练方法

1.结合“球训”组织学生参与体能训练

在足球运动训练中“球”对于运动员而言是最为基础也是最重要的训练工具，高校学生参与足球运动训练的时间一般相对较短，“球感”较差，所以在实际训练过程中结合“球训”对学生的“球识”加以培养能够促使学生的“球感”得到进一步强化。[2]换言之结合“球训”对学生的体能实施组合训练，不仅学生的体能能够得到显著的提升，学生的“球感”也能够得到进一步强化，有助于对学生足球运动技能的培养。

例如在一般的体能训练中，教师往往会选择长跑训练的方式强化学生体能，增强学生的运动能力。[3]而在组合训练中，教师可以组织学生参与带球快速跑训练，在实际训练过程中可以让两个学生组成一个小组，同时带球快速跑，并每一百米进行一次互相传球。这样不仅学生的体能能够得到有效强化，学生的“球感”也必然会逐步增强，对学生足球运动能力的培养产生一定的积极影响。

2.高度重视力量训练

足球运动员的力量素质对运动员对抗能力和专项技术能力的培养产生着决定性影响，甚至制约着学生专项技术动作速度的大小，所以在训练过程中必须保持对力量训练的高度重视。现代足球竞技运动中，运动员在作出进攻和防守等动作时往往会产生身体的接触和拼抢等，因此对运动员的力量素質具有较高的要求。[4]所以高校在实施组合训练的过程中应该将力量训练与快速训练相结合，保证学生能够快速爆发出较大的力量，完成足球运动相关技术动作。这样，借助高校的足球力量训练，就能够为学生学习其他足球运动相关技能奠定基础。

（二）高校足球运动组合技术训练方法

1.由易到难实施重复训练

学生对任何一项足球运动技术的学习和应用都必然经历从易到难、由简单到复杂的过程，所以在应用组合训练技术对学生实施足球运动技术训练的过程中，教师应该遵循循序渐进的原则，从单个技术的训练向着组合技术训练过渡。这样，学生在熟练掌握单个技术的基础上，能够结合教师的组合训练迅速将不同的技术动作进行组合，在反复应用和强化训练中掌握多种类型过渡组合方式和转换衔接方式，促使学生经过系统的训练可以熟练将各类技术动作应用到足球运动中，对学生的足球运动能力加以培养。

2.结合“实战演练”突出技术训练

现代足球技术训练经过长时间的发展已经逐步形成了明确的训练规律，并且足球技术训练规律表明受训者在长时间的运动过程中或者较大压力的环境下更容易掌握技术动作要点，提升训练效果。换言之，在对学生实施组合技术训练的过程中，教师要想提升学生的组合技术应用能力，还应该组织学生进行“实战演练”，让学生在反复应用过程中发现问题并解决问题，进而熟练掌握相关技术动作，提升自身足球运动技术水平。[5]

例如在长传球技术动作的训练过程中，教师就可以在组织学生参与传球和长传球组合训练的基础上，在向学生讲解长传球技术应用技巧的同时组织学生参与实战演练，让学生在实战训练的压力下能够快速掌握长传球技术动作的应用技巧，并促使学生的整体传球能力得到良好培养，为学生足球技术训练效果的整体性提升提供相应的保障。

（三）高校足球运动组合战术训练方法

1.运动员在赛场上应该明确了解相关核心战术

在世界足球运动蓬勃发展的社会背景下，世界上的很多足球队在不断的训练和探索过程中都制定了比赛战术，在一定范围内建立有效的攻防体系，最大限度的发挥出运动员的组合优势。[6]但是这种攻防体系的构建以及攻防效果的有效发挥还需要1v1场景的支持，如果运动员能够在1v1场景中获得一定的竞技优势，那么这一足球运动战术的作用就能够得到有效的发挥。基于此，在足球竞技活动中1v1也就随之成为竞技比赛的核心战术，运动员在参与竞技比赛的过程中只有明确了解这一核心战术，才能够做到有效的进攻和防守，运动员的个人技术水平也可以实现最大限度的发挥，对竞技结果产生直接的影响。所以在组合战术训练过程中教师应该保障学生熟练掌握相关战术，并在比赛中铭记核心战术，切实保证战术训练效果，提升学生的足球运动竞技能力。

2.结合实战场景模拟实施组合战术训练

高校体育教师在对学生实施足球运动训练的过程中為了有效培养学生的战术意识，在开展组合训练时还应该构建模拟实战场景，让学生能够置身于对抗比赛环境中，对战术的应用行程更为深刻的认识。例如在进行战术训练的过程中，高校体育教师可以结合本校实际情况有选择性的设置一个小型的比赛场景，然后组织开展实际比赛战术训练模拟，在课堂上营造出良好的实战氛围，促使学生的战术应用意识得到良好的培养。[7]这样学生不仅能够合理应用相关技术战术参与足球运动，还能够掌握不同技术战术的穿插应用方式，进而有效提升学生的足球运动能力，为学生的个人成长以及我国足球运动的良性发展提供相应的保障。

四、结语

综合上述分析，组合训练模式的应用能够为高校足球运动训练提供良好的支持，对学生足球运动能力的培养也产生着相应的积极影响。所以高校应该进一步加强对足球运动训练的重视，在训练过程中合理应用组合训练模式，有效提升训练质量，对学生的足球运动能力加以培养，为我国足球运动竞技事业的发展提供良好的支持。

参考文献：

[1]曹凡.组合训练法在高校足球教学中的应用探讨[J].运动，2014（23）：102-103.

[2]赵凯.论述组合训练在高校足球运动训练中的应用[J].文体用品与科技，2016（10）：191-192.

[3]矫海龙.高校足球组合训练的理论与实践[J].中外企业家，2015（17）：193.

[4]朴大源.高校足球训练教学研究[J].科技资讯，2015（14）：176.

[5]李志刚.组合训练在高校足球运动训练中的应用探讨[J].科教文汇，2016（36）：75-76.

[6]闫荣.高校足球组合训练的理论与应用[J].当代体育科技，2015，5（15）：45-46.

[7]田波.浅析组合训练在高校足球运动训练中的应用[J].当代体育科技，2014，4（25）：33-34.

责任编辑：杨国栋