提高教学有效性从准备活动开始

魏从林

摘 要：本文结合教材的特点、课的类型、负荷安排、课的重难点、运动正迁移以及学生“信息—认知”结构等六个方面谈一谈如何提高准备活动的有效性。

关键词：教学有效性；准备活动

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2017）04-0024-02

根据体育课的结构除去开始和结束部分剩下的基本部分只有30分钟左右。如果提高开始部分中准备活动的有效性，课堂的有效时间便得到了提升。合理编制成有趣、有效的准备活动，做到与基本部分自然衔接可以避免以往准备活动的千篇一律甚至准备活动与教学主内容根本无关的现象，从而达到提高教学有效性的目的。那么，应该围绕哪些方面设计准备活动呢？这显然是我们体育教师必须要考虑和解决的问题。

一、教材的特点

在选择准备活动内容前，首先要钻研教材内容弄清本课教材的技术结构特点，然后选取的分解技术动作尝试放在准备活动中完成，从而为基本部分做铺垫。比如，学习“篮球行进间后转身运球”技术为例，掌握这一技术动作需要脚步的灵活移动和良好的拉球控球能力做支撑。因此，笔者在设计准备活动时注重拉球控球能力的培养和脚步灵活性练习：体侧推拉球、体前拉球、大力拍球接半转身放球、体前体后拉球等与拉球转体相关性较强的诱导性练习；在障碍物间做侧身跑、滑步、变速变向、在障碍物处做持球急停接持球转身放球练习。准备活动时间可以根据学生练习的情况适当加长或缩短，待学生较为熟练后将单个技术动作加以组合过渡到本课的重点内容拉球转体。这样既达到了热身的效果，又为课的基本部分做了充分的准备，让学生不知不觉中掌握了技术动作，提升了学生的学习兴趣，增加了课堂的有效时间从而提高了教学的有效性。

二、课的类型

课的类型不同选择准备活动的形式应该也有所区别。新授课，由于教材内容学生了解甚少，因此，教师在设计时要选择学生认知结构中存在的与本课技术特点相关的动作做准备活动，这样可能效果会更有效。例如，学生在学习前滚翻时候，由于对技术动作不了解，因此在准备活动中可加入“不倒翁”团身滚动的游戏，既提升了学生练习的兴趣，也为下面内容打下基础[1]。复习课，学生对上课内容已有一定的了解，且掌握了一定的技术。因此，准备部分可以安排大量的上节课已学内容反复巩固技术动作。展示课，在设计准备部分内容时候，不仅要与主教材相联系，起到铺垫引导作用，且要有效、有趣、有新意，给听课者一定的收获和启迪。

三、负荷安排

准备部分运动负荷的安排应根据本课基本部分内容的负荷强度而定，如果基本部分负荷不大，准备部分的负荷要控制，避免到基本部分时学生出现兴奋性下降而导致积极性下降，从而影响学习效果。如果基本全部内容负荷较大，那么准备部分应该合理安排运动量，使机体的运动状态与本课运动量相符。例如，学习武术、技巧类，准备活动的运动负荷不适合太大。学习田径的快速跑、跳远等项目时，准备活动的运动负荷安排就应该稍微大点，以满足机体的需要，减少运动损伤、提高运动成绩、激发运动兴趣。同时也应该结合课的类型考虑准备部分的运动负荷，一般情况是：新授课负荷适中，复习课负荷较大。从而提高教学有效性。

四、重难点

在设计准备活动前，应确定课的重难点，根据重难点来设计准备部分的内容，做到准备活动为重难点服务，一节课是否成功主要取决于重难点是否落实、突破。例如，学生在学习挺身式跳远的挺身动作时，由于在空中逗留时间短暂，没有那种在空中做背弓的信息或经验，教师在准备活动中可以改变运动条件，让学生吊在单杠上在空中感知放腿挺身的感觉或两人一组背对背将同伴背起来让同伴感知运动轨迹。从而在准备活动中让学生体验“背弓”突破课的重点为难点打下基础，来增加准备活动的有效性。

五、正迁移

学生在运动技能学习过程中，前面的技术会对后面的技术学习有正迁移和负迁移之分。因此，在教学中，我们体育教师应尽量避免负迁移，引导学生技术动作进行正迁移。而一节课的流程分为开始、准备、基本、结束几个部分，说是循序渐进，其实也是一种正迁移。开始与结束部分是课的开头和结尾，准备部分和基本部分的衔接尤为重要，利用好准备活动可以为基本部分带来正迁移达到事半功倍的效果，相反，将影响课堂的学习效率。例如，学生在学习单手肩上投篮时将抬肘压腕的本体感觉错误的想象成了“投掷实心球”那样的“甩小臂”本体感知。在准备活动中应加入原地垂直向上投球再过渡到两人一组高弧度对投练习；配合讲解小臂向前上方顶而不是向前甩，后面基本部分的教学自然就顺利完成了。

六、“信息—认知”结构

原有的“信息—認知”结构是有意识操作自己身体展示动作的基础，即能够做出来的动作都是我们身体已经记住的动作。动作的发生来自“信息—认知”的信息指令。学生经过多年的运动信息储备逐渐形成了一定的“信息—认知”结构，而运动信息又是以格式塔的方式存在于“信息—认知”结构中，当学生遇到新的技术动作时就会从“信息—认知”结构中提取进行信息重组[2]。例如，学生学习网球正手攻球的蹬地转髋挥拍动作时，其中的转髋感知觉信息初学者很难获得。教师在准备活动中可以采用两人一组，一人轻轻拉住球拍顶部，一人反复练习感知转髋的感觉或者用毛巾（易携带辅助器材）代替球拍。

总之，准备活动说简单也简单，说难也难。而一个有效、有趣的准备活动需要教师精心设计，能够达到热身效果、提高学生的学习兴趣、突出课程的重难点、为课程的基本部分打下扎实基础，从而提高课堂教学的有效性。

参考文献：

[1]仲小伟.如何更好发挥体育课准备活动的效率[J].体育教学，2012（5）.

[2]贾齐.运动指导有效性的“面”和“点”[J].体育教学，2014（1）.