提升大学生心理健康教育工作质量的有效途径探讨

丁燕燕+谢绘+王翠菊

（南京航空航天大学金城学院，江苏南京，211156）（南京航空航天大学继续教育学院，江苏南京，210000）（南京航空航天大学金城学院，江苏南京，211156）

摘 要：在很早以前我国就提出了关于教育的趋向目标，那就是“将学生培养成德、智、体、美、劳全面发展的综合性素质人才”，这些年来我国的很多高校都在积极践行这个目标，努力加强学生的素质教育，使得学生能发展的更好，更适应社会发展的要求。

关键词：大学生 心理健康教育 工作质量 途径

随着教育的不断深入改革，人们对于学生素质教育也越来越重视，学生的心理健康教育也成为教育当中一个被广泛关注的焦点。在大学的教育过程中，学生的学习和生活都较以前有了很大的不同，教师不会再事无巨细的一一帮助学生，无论是学习上还是生活上很多事情都需要学生自行去处理，此时在学生身边起到辅助作用的是学生在大学期间的陪伴着——辅导员。但是很多辅导员在大学与学生相处的期间，发现很多大学生处于种种原因或多或少的都存在一些心理问题，其主要表现如下。

一、大学生常见心理问题的表现

1.不适应自己的角色转换

角色转换和适应障碍主要表现在学生初入大学的时候，因为在之前的学校生涯中，学生在很多事情上都是依赖教师的，而进入大学后很多事情都跟以前不同了，无论是在学习上还是生活上都需要学生自己做主，这就让一部分学生感觉到无所适从。另一方面，可能有的学生步入的大学跟自己心目中所想象的大学生活差距较大，这也会让他们心里产生落差，还有就是环境的不同、人际关系的不同、教学模式的不同等也会让学生感到不适应，无法快速的适应大学生活，也无法及时的认识到自己身份的转换。

2.有一定的交际困难症

据调查发现，在大学当中很多的学生都不懂得该如何跟人有效的沟通，因此我们经常可以看到很多的学生都是以寝室为单位进行学习和生活的，小团体特别多，不同寝室间的学生交流甚少，有的学生甚至表示在学校待了一两年跟有的同学都没有说过一句话。很多的大学生的生活状态基本上就是寝室和教室，不愿意走出去多和别人交流，因此很多的学生都不懂得沟通的技巧，无法有效的和别人交流。

3.学生与生活的压力

在进入大学以后就意味着学生距离进入社会的时间又进了一步，因此有的学生就会产生恐惧感，不愿离开学校，害怕进入社会。还有就是在大学也会有各种各样的考证，学生也必须要很努力的去拿下各个证书，这也在一定程度上给学生带来了不小的心理压力。除了这些以往，还有一些学习和生活当中的琐事不断的打扰着学生，有些学生不能很好的对这些事情进行解决，久而久之，也会对学生的心理产生不利影响。

4.对网络依赖性过于强烈

在大学的生活中课程没有高中那样多，而且教师也不会在时刻管束这学生，因此有些缺乏自制力的学生在进入大学以后就像脱缰的野马一样，各种胡闹玩耍，将学业完全抛诸于脑后，而对网络这种虚拟的东西产生了深深的迷恋。很多学生经常翘课跑去上网，也有的学生没日没夜的去打网络游戏，学生对于网络的依赖性太强，不愿意跟人打交道，这也是大学生心理健康问题的一大表现。

二、提升大学生心理健康教育工作质量的有效途径

1.加强与学生之间的交流沟通，有效了解学生心理状况

在大学生涯中，与学生打交道最多的莫过于辅导员了，因此无论是在学生的学习上还是生活中辅导员都应该积极的和学生交流沟通，加强和学生之间的互动，和学生打成一片，成为学生的朋友，让学生愿意将自己内心的想法倾诉出来，及时的了解学生的心理健康问题，并给出有效合理的建议和指导，帮助大学生摆正心态。

例如辅导员可以在日常生活中可以多参加学生举办的一些活动，像班级运动会，班级秋游、班会等，积极融入到学生的生活中，和学生打成一片，这样不仅可以促进师生间的情感，也可以让辅导员及时发现学生生活当中的一些问题，辅导员就可以对症下药，有效的对学生心理进行开导，让学生以一种健康、积极的心态融入到班级活动中，帮助学生获得更好的成长。

2.调动学生的主动性和积极性，尊重学生的主体性

学生是一个独立发展的个体，在大学生活中辅导员不能对学生管的太严，要尊重学生的主体性，使得学生的个性能够得到发展，让学生的心理需求得到有效满足，因材施教，对学生开展有效合理的健康教育。

例如在大学生活中，学生的很多问题都来自于人机交往和恋爱，那么辅导员在学生恋爱问题这一块就可以以一个过来人的身份给予学生正确的指导，让学生明白有些事就是人生必经的一些路程，不要遇到一些事情就一蹶不振，明白自己身上所承担的责任和义务，让学生养成良好的心态和品格。教师要努力调动学生的积极性和主动性，使得学生能够主动参与到一些集体活动中，不要经常为一些事情伤神，有效的放松学生的心情，让学生能以一种健康向上的心态融入到大学生活中。

3.探索心理健康教育的有效形式，提高工作时效性

随着心理健康教育的深入开展，心理健康的形式也逐渐变得多样化起来，在辅导员进行大学生心理健康教育工作的时候就可以综合采用多种教育方式，对学生进行有针对性的指导。

例如很多大学生都喜欢网络，那么辅导员就可以借助QQ、微信、微博等对学生进行心理健康知识的普及，也可以举行主体班会，让学生一起对一些问题进行探讨，还可以让学生去听专业心理教师的讲座。除此之外，辅导云还可以采用团体辅导方式、课程教育、拓展训练等对学生进行有效的心理健康教育，促进学生的心理健康，提高学生的思想境界，将学生培养成一个全面发展的综合性素质人才。

总之，大学生的心理健康教育是目前社会所关注的一个重点，在学生的大学生涯中，辅导员应该积极关注学生的心理健康问题，并有针对性的对学生出现的心理问题进行指導、解决，让学生以一个健康的心态在大学里快乐的学习和生活，努力提高学生的综合素养，让心理健康教育工作能开展的越来越好。

参考文献：

[1]刘文贞，郝勇强.大学生心理问题及应对策略浅析[J].山东行政学院山东省经济管理干部学院学报. 2006（06）

[2]魏晓娟.大学生心理健康研究现状及存在问题分析[J].思想政治教育研究. 2006（05）

[3]黄赐英.构建大学生心理健康教育模式的理论探讨[J].中国高教研究. 2006（02）