高中物理学习中学生自我效能感培养策略探析

刘珅

摘要：在对自我效能感的概念做了一定的辨析之后，阐述了在高中物理学习中培养自我效能感的重要性。在此基础上，提出了通过激发学生学习物理兴趣、增强学生学好物理的信心和培养学生探索物理知识的精神等三个策略，以期达到增加物理学习中的自我效能感的目的。

关键词：高中物理 自我效能感 策略

一、物理学习中学生自我效能感的概述

1.自我效能感即高中物理学习中学生自我效能感

自我效能感是美国心理学家班杜拉提出的。在《思想和行为的社会基础》中，班杜拉把自我效能感定义为：“人们对自身完成既定行为目标所需要的行动过程的组织和执行能力的判断。”自从班杜拉提出自我效能感之后，这一学说受到了各国学术界的普遍关注，学者们对“自我效能感”内涵不断的补充丰富，从而导致自我效能没有一个统一的定义，如郝永泽、刘珊汝、贾德梅认为“自我效能感是指个体在特定情境中对自己完成目中行为能力的自信程度。”而毛梅丽等把自我效能感归属于一种主观判断。笔者更倾向于自我效能感是人们在即将实行既定目标之前，对自己实现这个目标的主观判断。结合笔者对自我效能感的理解，高中物理学习中学生自我效能感，指的是高中学生在学习物理知识之前，对自己掌握物理知识、应用物理知识的一种主观判断。

2.影响高中物理学习中学生自我效能感的因素

通过自我效能感的定义和高中物理学习中学生自我效能感的含义，我们能够知道，高中物理学习中影响学生自我效能感的因素来自三个方面：一是学生自己，自己已有的物理学习经验，自己感受到的的别人物理学习的经验，自己的心理与情绪。二是物理知识，物理知识的难易程度，学习物理知识的目标与任务。三是主观判断，对自己学习物理知识的能力的判断，对自己学习物理知识能到达什么程度的判断，学习物理知识成败的归因，以及自己是否能学好物理知识将得到老师、家长、同学怎样的评价。

二、高中物理学习中学生自我效能感对学习物理的重要性

班杜拉认为，人们是否能实现既定目的不仅仅取决与人们的能力，而且也取决于人们的自我效能感，如果一个人的能力足以完成既定目标，但是自我效能感不高，那么这个人可能放弃去实现既定目标，或对实现目标消极被动，从而影响既定目标的实现程度与质量，如果一个人的能力实现既定目标还有所不足，但是对实现这一目标的自我效能感高，那么这个人会主动积极的去实现既定目标，其结果会比预期的好。自我效能感的高低，还影响着人们能够持久的去做一件事。

据有关的学者调查，高中生在物理学习中的自我效能感普遍偏低，这对他们学习物理知识十分的不利：一是偏低的物理学习自我效能感，抑制了学生学习物理知识的主动性；二是偏低的物理学习自我效能感，导致高中生在物理学习中缺乏信心，物理学习在高中生看来是外部规定要学的学科，而不是自己想要学习的学科；三是偏低的物理学习自我效能感，使得学生在学习物理知识时缺乏耐心，在物理学习中受到挫折便放弃；四是偏低的物理学习自我效能感，使得学生在学习高中物理是缺乏探索精神，他们对自己在物理知识方便的探索缺少信心，从而抑制了学习物理知识的能力。

高中物理学习中学习自我效能感偏低的负面影响，不但影响了物理知识的学习，而且也不利学生全面发展，如果学生长时间的处在物理学习自我效能感偏低的状态，那么学生不但会主观上放弃物理这门学科的学习，而且还会造成心理压力，从而影响了学生身心的健康发展。为此高中物理学习中要提高学生学习物理知识的自我效能感。

三、高中物理学习中培养学生自我效能感的策略

1.激发学生学习物理的兴趣，从而增加学生物理学习中的自我效能感

高中物理是初中物理更进一步的深化，提高高中生在物理学习中自我效能首先面临着两个问题：在初中的物理课程中有困难的学生，他们会因为这种深化，而对学习物理更没有信心，在初中的物理课程中表现优秀的学生，会因为知识的重复而对学习高中物理失去兴趣。在高中的物理学习中存在普遍掉队的现象，从而导致学生在学习物理时自我效能感普遍偏低。因此，必须激发学生学习物理的兴趣，从而增加学生物理学习中的自我效能感，高中的物理教师可以利用多媒体技术，营造生动的课堂情境，把比较理论化的物理知识和生活实际相结合，加深学生的切身感受，应用物理知识解决生活中的实际问题，从而激发学生学习物理知识的兴趣，继而提高学生物理學中的自我效能给你。

2.增强学生学好物理的信心，从而增加学生物理学习中的自我效能感

完成一件事情的信心对是完成这件事的自我效能感具有决定性作用。如果一个高中生对学好物理知识充满信心，那么他在学习物理时的自我效能感便相应的高，如果一个高中生对学好物理知识信心不足或是没有信心，那么他在学习物理时的自我效能感也便相应的低，因此增强学生学好物理的信心能提高学生物理学习中的自我效能。在高中物理学习中，希望物理老师采取以下三点建议：第一，在物理教学课堂中，多鼓励学生，可以根据学生学习的不同程度，提问不同难度的题目，从而让学生建立起自信；第二，在物理学科考试中，合理布置难易程度的题目，从高一到高三的自测出题中可以逐渐加重难题的比例，但即使在高三时一套卷子中的难题绝不能超高基础题，在高一的物理考试中建议最好采用增强学生学习物理信心的思路出题。通过平时的鼓励和定时的学习效果评估评价，增强学生学好物理的信心，从而增强学生物理学习中自我效能感。

3.培养学生探索物理的精神，从而增加学生物理学习中的自我效能感

高中生探索物理知识的精神和在物理学中的自我效能感是相互促进的，即探索精神能增加学生物理学习中的自我效能感，学生物理学习中的自我效能感的增加，又能反过来使得学生探索物理知识的精神长盛不衰。因此在高中生物理学习中自我效能感偏低的实际情况下，可以通过培养学生的探索精神，来增加学生物理学习中的自我效能感。培养学生的探索精神可以通过物理知识主题研讨的方式来进行，如在学习有关运动的知识时，可以进行“匀速运动与变速运动的不同”主题研讨，进而让学生解决“圆周运动是什么运动？”培养学生的探索精神可以深入实际生活中，让学生去发现有关物里知识的问题，并用物理知识去解决，如学习有关“力”的知识时，可以布置这样的作业：用简短的话记录一件涉及“力学”的日常事情，并尽量的用所学过的力学知识去解释，等等。通过培养学生的探索物理知识的精神，提高学生学习物理知识的能力，解决实际事情的能力，从而增加物理学习中的自我效能感。

四、总结

自我效能感是指人们在即将实行既定目标之前，对自己实现这个目标的主观判断。结合笔者对自我效能感的理解，高中物理学习中学生自我效能感，指的是高中学生在学习物理知识之前，对自己掌握物理知识、应用物理知识的一种主观判断。影响高中学生物理学习自我效能感的因素有来自学生自身的、来自物理知识和来自学生对物理学习的主观判断三个方面的。高中物理学中的自我效能感对于学生学好高中物理知识，促进学生全面发展十分的重要，在高中生物理学习中自我效能感普遍偏低的情况，应该通过激发学生学习物理的兴趣、增强学生学好物理的信和培养学生探索物理的精神等策略，增加学生物理学习中的自我效能感。

参考文献：

[1]郝永泽，刘珊汝，贾德梅.自我效能感研究综述[J].吉林教育学院学报，2011，（03）.

[2]翟丽，高光珍.高中生物理学习自我效能感调查.中国科技论文在线.

[3]毛梅丽.浅谈高中生物理学习自我效能感的培养.中国知网.