孕育本喜事，焦虑缘何来

陈斌

准妈妈的担心

俗话说“无孩不成家”，婚后，有了宝宝，家庭就会充满生机、活力、快乐和希望。如果怀孕了，那不仅仅是小两口的快乐，更是三家六口甚至是更多人的快乐。此时此刻，家属关心得较多的是孕妇的营养、休息和胎教问题，却容易忽视孕妇的心态。而此时的孕妇，除了喜悦的心情外，或多或少或轻或重会存在一定的心理问题。

一般来说，初次怀孕的准妈妈，在整个孕期可能会出现以下两种心态。

首先是焦虑恐惧心理。担心流产、难产，担心胎儿畸形，担心分娩疼痛，担心产后发胖、体形改变等。其中，尤以担心胎儿不健康和难产、分娩疼痛较为普遍。尤其是初为人母的初产妇，没有经历过怀孕分娩，只是从“过来人”那里听得一鳞半爪，又回忆起电视剧中关于分娩时产妇声嘶力竭、痛苦得大喊大叫的场面，免不了会产生忐忑不安的焦虑心情。

其次是孕妇有依赖心理，尤其是从小娇生惯养、胆子较小、依赖性较强的姑娘，一旦怀孕后，希望在分娩的时候有家人陪伴在旁为其壮胆。随着预产期的日夜临近，孕妇的焦虑恐惧和依赖心理也就越来越明显。

孕妇的这些负性心理，来自于对妊娠和分娩知识的缺乏，所以，孕妇怀孕之前最好能看一些医学科普知识的书籍。一旦怀孕，不要轻信“过来人”的道听途说，而要多向医生请教，以了解妊娠和分娩的基本知识。因为医生是这方面的行家，见多识广，比起“过来人”有更多的发言权。

丈夫要注意言谈举止，不要无意之中给妻子增加心理压力，加重焦虑恐惧情绪。在整个怀孕期间，丈夫应该按医嘱定期陪伴孕妇作产前检查。至于孕妇对丈夫的依赖心理，是一种正常的心理需求。现在有许多医院开设有“家庭产房”，妻子分娩时丈夫可以陪伴在旁，这会增加孕妇的心理安全感，有利于产程的顺利进行，直至安全分娩，“小天使”降临人间。

新妈妈的忧愁

分娩之后，孕妇（此时为产妇）晋升为母亲，当母亲的喜悦心情油然而生。由于产后产妇身体内环境的改变，尤其是体内激素的大变动；面对软绵绵的宝宝，如何帮宝宝洗澡穿衣，如何喂养、料理宝宝的日常生活；尤其是在育儿方面与母辈们的理念冲突，会使产妇焦虑更甚。有些产妇的婆婆或母亲，继续按照自己的老一套喂养方法来喂养宝宝，对于新的喂养知识她们听不进，反而会说：“我就是这样把你养大的。你懂什么？”作为媳妇、女儿等小辈，在养育宝宝方面虽然对老一辈的做法有看法，却又离不开老一辈，得依赖老人，于是矛盾就产生了。

对此，最好的处理方法就是与长辈们一起接受医生的指导。老人们也不是一味的老顽固，只是没有意识到自己的知识已经陈旧了，不合时宜了。其实他们也是很乐意接受新知识的，所以，有机会的话，可以请老人一起去医院，听听育儿的医学讲座，面对面地向医护人员请教育儿经验。这个办法应该很管用的，彼此能达到育儿观点的共识，就会有共同语言，也避免了不同理念的沖突。

还有一小部分产妇，产后焦虑持久不去，反而越来越重，这时要警惕罹患产后抑郁症的可能。尤其是在孕前有过抑郁症的，或者具有抑郁症家族史的产妇，如果出现了产后抑郁症的症状，那就得赶紧去精神卫生中心或者心理咨询中心，求助于专业医师，必要时得服用抗抑郁的药品。此时不能哺乳，应该改为人工喂养。