浅述高中体育教学中终身体育意识的培养策略

李跃辉



浅述高中体育教学中终身体育意识的培养策略

李跃辉

（山东省泰安市东平高级中学 山东 泰安 271500）

在高中体育教学时期是形成终身体育意识非常重要的阶段。因为高中时期是人生中成长发育最为重要的时期，在这个时期对终身体育意识的形成进行培养将产生事半功倍的效果。但是就如今广大人民的现状而言终身体育意识的培养存在着一定的局限性。受到各方面因素的制约，我们在探讨终身体育意识，培养面临的问题的同时也对如何解决这些问题提出了自己的看法和意见。

高中体育；体育意识；教学策略

在当今的社会，身体素质问题一直都是被忽略的问题。当代人的身体素质一直在下降，尤其是在这个快速发展的今天，越来越多的人因为疏于对身体的锻炼留下了病根。归根结底，还是人们的体育意识有所欠缺，尤其是终身体育意识的欠缺，十分严重。因此越来越多的人已经开始重视体育锻炼，而在高中阶段因为繁重的作业，还需要面临高考的压力，学生为了能够在高考中取得优异的成绩，忽视了对身体锻炼。所以高中学校需要加强对学生体育意识的培养。一旦离开学校体育课上老师的监管就会放弃对身体的锻炼，想要解决此问题，就应该在学校里着重培养孩子们的自主体育意识和体育技能以及体育技巧。

1 终身体育意识是什么以及所存在的实际意义

终身体育产生于20世纪六十年代，与“终身教育”（life-longeducation）的的概念同时应运而生。由于当今社会的快速发展还有人们的空余休闲时间越来越多，人的精神质量在提高，人类平均寿命的延长，人们逐渐的将体育作为保证人体机能质量的稳定或提高，使得体育变为当今社会人们休闲和修身的方式之一，成为当代人们积极生活的重要组成部分之一。另外体育教育也是由如今的高中教育体系而独立出来的。如今体育教育有特定的教育意义，它是完善个人价值，贯穿整个人生的体育教育的过程。保尔·朗格朗说过：“必须抛弃那种认为体育只是在一生的一个短暂的时期内进行的观点”。“还应该更好地使体育和全面必生教育联系起来，把它从单纯的肌肉作用、从它与文化隔离的形态中解放出来，把它与智力的、道德的、艺术的、社交的和公民的生活等更紧密地结合起来。”

2 如何实现在高中体育课中推广和实践“终身体育”概念

2.1 体育应配用相关的教材

体育课不仅仅是室外课，也更应该拥有室内文化课，着重加强同学们对体育的概念理解，和体育精神，让同学们了解到正确的运动方式，避免同学们在运动中造成的创伤。

2.2 体育课应开展相关的实践活动

在确保同学们的理论知识扎实的情况下去，开展实战训练，将理论知识，体育技巧运用到运动当中，将同学们的身体素质能最大化的提升上来。

2.3 高中体育老师因材施教

老师应该通过平时训练来开发出每个同学擅长的方面，用不同的训练方式提升每个人对体育的积极性，使同学们意识到体育的乐趣和体育对自身的改变，由此来提高学生对体育的参与性以及竞争性。在学生中间可以较多的开展一些比赛性质的活动，这些活动可以帮助学生增强体质、提高身体素质、锻炼身体协调性以及促进学生的自我认识以及他们的身心发展状况。而且就学生个人而言，他们能够通过这样的活动了解到自己和别人的不同之处，更明确今后自己发展的方向，从而在真正意义上完善自我。

老师应该根据个人体制的不同制定不同的训练方式及方法，使同学们在不断的体育训练中积累经验，并且不断的提升自己的身体素质和个人的综合素质，使体育成为同学们日常生活的一部分甚至养成习惯，因为同学们年龄的不同，锻炼身体的目标、内容以及方式也会存在一些不同，所以需要根据学生的自身情况制定相应的教学模式，以起到全面提升学生主动去选择锻炼这样的意识及能力。

3 培养同学们的自主学习能力

自主学习能力也属于自我意识中的一种，而体育则是同学们要自主学习的科目，而这种对于体育的自主学习更是一种是对体育的理解以及同学们在锻炼自我的一种心理过程感受，培养高中生的自主性、自主学习、自我锻炼这样的意识，可以增强高中生在对待体育上的思维，情感以及个体的行为与方式。可以帮助高中生树立一个良好的自我主动学习和主动参加体育活动的意识，只有树立起这种自主学习意识。积极自主地参加体育活动以及体育训练，对正确的树立自我终身体育意识实现自己的人生价值有着重要意义。

那么如何的树立自我终身体育意识？首先要建立对于体育的理性的认知这个认知要建立在个人对于体育的兴趣和爱好的基础上，同时需要对体育进行全面了解而不是只有对体育的片面的追求，高中生应该对于体育、体育精神以及体育训练和体育活动的意义进行全方位的了解，只有这样才能对体育锻炼有一个积极自觉主动的精神，才能把体育变成自己日常学习生活中一个密不可分的部分。

其次要对自己有一个全面的了解，认识自己在训练时的不足以及自己的身体素质方面有哪些欠缺。特别是要知道自己和同龄人之间是否存在差距，善于分析自己和反思自己，以便自己对自己的训练方式和学习方式做出调整及改善，要明确自己今后的训练和学习的方向。加深自己对体育这门课程的训练体验以及课堂心得。在不断提升自己身体素质的同时，也使体育成为自己的生活习惯。

4 总结

体育教学方式不仅仅是告诉同学们怎样正确训练自己,更重要的是使同学们知道身体素质提升带来的好处以及它的重要之处.身体是革命的本钱，引导学生追求高质量的健康生活是学校体育发展趋势也是今后时代发展中不可或缺的生活方式。

[1]张传丽.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J].当代体育科技, 2013 (36) :58-59.

[2]环建平.浅谈高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J].当代体育科技, 2013 (32) :98-99.

[3]陈国明.探析高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策[J].成功 (教育) , 2011 (6) :257-258.

in high school physical education teaching period is the formation of lifelong physical education consciousness is very important stage.Because high school is the most important period for the growth and development of life, the cultivation of lifelong sports consciousness in this period will produce twice the result with half the effort.However, as far as the current situation of the vast majority of people is concerned, the cultivation of lifelong sports consciousness has certain limitations.Restricted by various factors, we have discussed the consciousness of lifelong physical education and raised our own views and opinions on how to solve these problems.

high school physical education;Sports awareness;Teaching strategy.

10.19551/j.cnki.issn1672-9129.2017.11.283

G633.96

A

1672-9129(2017)11-0228-02