自媒体时代下的大学生心理危机干预研究

董智勇

【摘 要】随着近年来因学生心理问题而引发的学生自杀事件的频频发生，更加凸显了高校大学生心理危机干预的重要性。本文在对心理危机及心理危机干预的基本概念进行简述地基础上，阐述了自媒体时代下自媒体的运用对解决大学生心理危机问题的重要意义，进而重点围绕自媒体时代下大学生心理危机干预措施进行探讨。

【关键词】自媒体；大学生；心理危机；心理危机干预；措施

伴随中国高等教育大众化的逐步开展，高校学生面临的压力逐渐增大，心理健康问题逐渐受到社会各界的重视与探究。针对大学生心理问题，全面寻求科学的干预措施，对于大学生稳健成长有不可忽视的实际价值与理论价值。同时，自媒体时代的带来，一些自媒体在大学生心理健康危机干预中的重要作用日渐被挖掘出来，在改善大学生心理健康问题方面发挥了重要的效用。因此，探索自媒体时代下，进一步探索基于自媒体的大学生心理健康干预措施具有重要的现实意义。

一、理论阐释

心理危机指的是个人使用普通的应对措施无法有效处理当前所碰到的内外部应激时所产生的一种反应而陷入过度抑郁、痛苦、自卑乃至无法自控、无法自拔的状态。而心理危机干预通常是指教学单位对于呈现出心理危机形态的学生采用有关举措，防止由于心理危机引发的伤害活动产生或者把伤害活动导致的不良影响降低到最小程度，保证其生命的安全，让其心理恢复到正常状态，从而提升高校学生应对危机的水平，以良好的状态面对学习与生活。心理危机干预的目标有两个：第一防止伤害自己或者他人；第二，恢复心理健康。其适用于人格健全与处于暂时困难境地的个体、家庭、孩童自我伤害等状况。

二、自媒体的运用对解决大学生心理危机问题的重要意义

结合目前高校学生的特征，心理健康从业者一定要改变思想，摸索新的教育形式与途径，应用自媒体为大学生服务，有效提高高校大四学生心理健康教育的工作成效。

第一，自媒体为心理健康工作者创造了全新的途径。信息网络时代，自媒体快速传播海量信息，构成打破时空制约的信息体系，带有显著的信息量巨大、涵盖范围广泛、传播迅速、内容多样、互动性强等特征。微博、论坛、QQ等自媒体是以实际的社交网络为基础构成的互联网交流圈，大学生在微信、微博等社交工具上发布自己的学习状态、心理状态，碰到的难题、处理问题的方式等，对于增强师生间的了解与交流是十分有利的。

第二，自媒体让学生心理健康教育的具体内容得到了很大的丰富。在自媒体平台上，所有的个体均同时是信息发布者与信息接收者。心理健康教育从业者利用自媒体能够为高校学生传输各种类型的心理健康知识；大学生也能够发布从多种途径获取高质量的心理健康信息，从而在帮助自我调整心理状态的同时帮助其他同学。

第三，自媒体的便捷性让心理健康工作的开展模式得到了很大丰富。高等院校普遍运用的讲座、心理辅导活动、课堂讲解等心理健康教学形式的实效性在大四学生面前大幅降低。互联网时代，论坛、QQ、微信等采用独具特色的形式体现信息，在很短的时间内，采用图像、视音频等形式，将有关教育内容快速推动给大学生，大学生可依据自身需求在恰当的时间了解与掌握这些知识，大幅提升了大四毕业生的心理健康教育的实际成效。

三、自媒体时代下大学生心理危机的干预措施

自媒体时代下，自媒体作为有效地沟通、交流和互动的手段，在大学生心理危机干预中具有重要作用。在实际运用中，应坚持三项基本原则：一是，尊重大学生的身心发展特点和教育规律；二是，注重预防，强调生命教育和危机应对方法的习得；三是，坚持危机干预果断准确，及时有效的原则。在坚持三项基本原则基础上，应从如下几个方面入手：

（一）明确大学生心理危机干预的目标

高校通过运用自媒体开展大学生心理危机干预，应着力实现下列目标：

一是，心理危机干预对处于心理危机状况下的个体或者人群采用科学、高效的举措，让其最后打败危机，恢复心理平衡。

二是，利用心理危机教育与传播，增强高校学生对心理危机的认识，提升其承担挫败的能力与情绪激励水平，为应付危机奠定基础。

三是，利用心理咨询等有关干预措施，帮助处在危机状态的大学生正确看待现实状况，重新认知危机，尽早恢复心理健康，科学处理危机，且掌握恰当应对危机的战略和措施。

四是，经过提供恰当的帮助，防止或者减少高校大学生产生自我伤害或者伤害他人的事情。

五是，经过建立高校学生心理危机干预和自杀防范机制，力争实现心理困扰早防范、早发觉、早判断、早应对，防止或者降低危机给高校日常工作的开展造成的不良影响。

（二）高度重视大学生心理委员以及宿舍长的培训

自媒体时代下，加强宿舍长与心理委员的培训力度，拓展培训范围，有利于心理健康教育团队的职业化，使之更好地运用自媒体来有效地进行大学生心理危机的干预。具体如下：

一是，在高等院校心理健康教育系统中加入各个宿舍的舍长，能够构建优良的信息反馈链条。依据当前高校学生的特点，其的社交关系最基础的是构建在同宿舍的人之间，其一同吃，一同住，互相之间比较了解，构建了较为信赖的关系。为此，宿舍长充当着同学间倾诉、交流、协助、扶持、指引的角色。心理学领域的有关知识与技能是班委与舍长开展心理健康教育工作的依托，为此，应当增大对舍长与心理委员的培训力度，丰富培训内容。

二是，经过定期给舍长与心理委员进行心理健康教育培训，提升了其的工作开展水平。舍长与心理委员应当全面运用各种工具开展心理辅导工作，全面发挥自我的功能，结合现实生活和同学们的心理状态，以班级或者寝室为单位举行心理健康為主题的会议、组织以心理健康为主题的话剧活动等，构建本班同学心理档案，且及时进行更新等。

（三）依托自媒体广泛开展大学生心理教育

全面应用自媒体进行高校学生心理健康教育，详细而言，可从下述几点着手：

一是，学生自身的媒体素养与网络道德的提升。互联网空间具有显著的虚拟特征，此便决定了对其加以管控并非易事。在师范类高校开展互联网舆情管控工作，应当把他律和自律有效融合，将重心置于大学生的互联网道德素质提升上。高校学生应当增强网络自控水平，提高互联网品德水平，单单依托外界的制约无法让大学生深入认知自媒体的有利影响与不利影响。为此，高校学生作为自媒体的运用者，一定要提升自律水平，科学看到自媒体存在的不足，合理运用自媒体。另外，需要指出的是，高校生自律水平的提升不可以抗拒自媒体为代价，应该让其科学的意识到在运用自媒体时自我的权责有哪些，应该怎样去运用与践行在运用自媒体时自我的权责。

二是，高校心理健康教育的正面宣传。在自媒体背景下，高校生能够接受到类型多样的信息，对于此些繁杂多样的信息，大学生应当理智看待，应当具有一定的辨识水平。首先，应当从正面指引高校生正确运用自媒体。经过宣传，第一引导学生积极探讨社会焦点，拓展思维，开拓眼界，提升判断能力；第二指引其立足于健康的层面看待问题，且提升大学生建设性思考的水平。其次，提升大学生的自控水平。利用多种形式多种途径提升高校生的自我控制水平，让其在没有外界监管的状况下，也可以准确的运用自媒体，积极地、理性地、高效地抵制住所有的不健康信息。再次，深化大学生网络法制认知与法律理念。协助其塑造科学的法制观念，加深对法制知识的认知，指引大学生科学运用自媒体。

三是，加强文化阵地建设，使大学生形成正确的价值观念。自媒体和文化价值理念是富于变化的，和其不同的是，价值观念带有显著的长期性、稳固性特征，此是自媒体文化不具有的特点。价值信念是一个国家、一个民族内在精神的体现，是一个社会评定对错黑白的价值指标。价值信念一旦形成，对高校学生的影响是不可估量的。为此，打造与社会发展特点、大学生心理特点相一致的价值理念，对高校生加以社会主义核心价值观教育，在高校生思想中产生深远的有益影响，指引其科学运用自媒体，进而，让其变成高校开展心理教育的重要平台。

（四）构建大学新生心理健康导航系统

建立大一学生心理健康导航体系，重视新生入学教育，达成自我帮助与互相帮助。新生入学教育一方面要协助大一学生尽早适应高校生活，另一方面要利用该机会开展心理健康教育，提升新生对于心理健康的重视程度。学习环境的改变、生活条件的改变、教学形式的差异、交往圈子的差异，让大学新生较易出现多种类型的心理问题，为此，新生入学教育是高校开展心理健康教育的优良契机。经过在新生入学教育中增添有关心理健康的内容，指引大一学生以乐观的态度去看待困难与挫折，改变消极的人生观，防止其出现自杀的苗头，从而协助新生塑造科学的“三观”；指引大一学生自我调节存在的心理问题，比如情绪管理问题、学习方面的疑惑、社会交往问题等。新生心理健康导航体系的构建，可以帮助大一学生在参与诸多有关心理健康的活动中提高自我的心理素养，进而更快的适应大学生活。

四、结语

增强大学生心理健康教育是新时代全方位落实党的教育政策、促进素质教育的重大措施，是推动大学生稳健发展、培育高素养接班人的关键环节。为此，高等院校一定要注重大学生心理危机干预，科学应用自媒体工具在互动、交流等方面的有利条件，全面开展心理辅导等有关工作，真正发挥高校作为大学生心理健康问题预防及治愈的第一道“防线”的重要作用。

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