许昌学院图书馆员工参加体育锻炼现状及影响因素研究

郭颖许

（ 许昌学院体育学院, 河南 许昌 461000）

近年来，随着许昌学院招生规模的扩大和人事分配制度的改革等因素影响，广大图书馆员工担负着繁重的工作和科研任务，许多员工没有充裕的休闲时间参加体育锻炼，长期的超负荷工作，容易使他们身心疲惫，健康状况令人担忧。而参加体育锻炼，不仅能够增进人们的身体健康，而且还能有效地提高工作效率。本文对图书馆员工参加体育锻炼的现状和特点进行分析和研究，不仅对指导广大图书馆员工正确参加体育锻炼，改善和提高他们的健康状况具有重要的现实意义，而且也为他们参加体育锻炼提出科学合理化的建议。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以许昌学院图书馆专职和各个院部兼职图书管理人员参加体育锻炼现状为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 根据本文的研究目的和研究内容的需要，通过文献和期刊的检索，系统查阅和搜集大量与本研究相关的研究成果，为本研究提高了理论基础。

1.2.2 问卷调查法 根据研究需要达到的主要目标及调查问卷设计的理论与方法，设计了许昌学院图书馆员工体育锻炼活动现状调查表，经有关专家鉴定，所设计的问题具有较高的信度和效度，符合本次调查的研究要求。对许昌学院图书馆专职员工和各院部图书管理兼职人员随机发放问卷120份,回收118份,回收率98.3%；有效问卷110份，有效率93.2%。

1.2.3 数理统计法 用 SPSS11.0统计软件对所得数据进行统计分析 。

2 研究结果与分析。

2.1 许昌学院图书馆员工每周参加体育锻炼的次数

表1 许昌学院图书馆员工每周参加体育锻炼的次数(≥ 30min，N=110)

表1显示，图书馆员工每周参与体育锻炼3次以上的有17.27%,说明经常参加体育锻炼的人数并不多；有50.91%的图书馆员工每周参与体育锻炼1-2次，说明多数图书馆员工不能经常参与体育锻炼；只有6.36%的图书馆员工天天锻炼,还有 31.82%的图书馆员工从不参加体育锻炼。依据我国经常参加体育锻炼的人的判定标准。“经常参加体育锻炼人”是指每周参加体育锻炼频度 3 次及以上，每次体育锻炼持续时间 30 分钟及以上，每次体育锻炼的强度达到中等及以上的人[1]，图书馆员工中达到这一标准的仅为17.27%，反映出我院图书馆员工的体育锻炼现状不容乐观,难以达到健身的目的，应该引起学校有关部门的高度重视。

2.2 许昌学院图书馆员工参加体育锻炼的主要项目

表2 许昌学院图书馆员工参加体育锻炼的主要项目（N=110，多选）

表2显示，许昌学院图书馆员工参加体育锻炼的项目多种多样，散步、跑步、瑜伽、健身操、等运动强度较低，对抗性较小和有利于形体健美的体育项目受到许昌学院众多女性图书馆员工的喜爱，而作为传统的篮球、排球、足球参与不多。一方面因为图书馆员工中女性较男性多，另一方面也因为散步、跑步等运动项目不受场地、器材等因素的限制，而且和篮球、排球等其它运动项目比，技术含量较低，并且塑身减脂效果比较明显，更加适合女性锻炼，所以此类项目更多受到女员工的关注。

2.3 许昌学院图书馆员工参加体育锻炼的主要动机

动机是个体的一种内在过程，是促进一个人参与体育活动的内部动因[2]。现代社会高速、快节奏的工作压力，人们在压力较大的心理承受中需要一种尽情抒发的身心调节活动，紧张积累的身心需要一个舒缓的渠道，那么体育就成为人们的首选[3]。

表3 许昌学院图书馆员工参加体育锻炼的主要动机（N=110，多选）

由表3知，许昌学院图书馆员工参加体育锻炼的动机较为明确，“强身健体”是许昌学院图书馆员工参加体育锻炼的首要动机，说明绝大部分图书馆员工对参加体育锻炼的功能有正确的认识；“塑身健美”是第二个主要动机，随着社会的发展和审美意识的不断提高，很多女员工也开始意识到形象的重要性，为保持形体的健美而参加体育锻炼，已成为她们生活的一部分。这一结果表明：许昌学院图书馆员工更加注重身体健康，充分体现了许昌学院图书馆员工通过体育锻炼，对体育功能的正确认识已有很大提高，体育意识不断增强。

2.4 许昌学院图书馆员工参加体育锻炼的主要场所

表4 许昌学院图书馆员工参加体育锻炼的主要场所（N=110）

从表4可以看出，许昌学院图书馆员工参加体育锻炼的主要场所是学校体育场馆、小区内和各院系活动室等场所进行体育锻炼。由于男、女员工参加锻炼的运动项目不同，女员工多喜爱散步、跑步，健身操等运动项目，男员工喜爱的球类项目，往往要求开阔的运动空间，室外操场是其最佳的活动场所。近年来，许昌学院重视校园和院系的体育设施建设，校园内体育设施和场馆较多且设施齐全，为广大师生的体育锻炼提供了非常便利的条件。

2.5 影响许昌学院图书馆员工参加体育锻炼的因素

表5 影响许昌学院图书馆员工参加体育锻炼的因素

从表4可以看出，影响许昌学院图书馆员工参与体育锻炼的首要因素是工作和科研任务繁重，次要影响因素分别是场地设施不足、缺乏健身锻炼知识等。高校的“扩招”使得图书馆员工的工作量不断增长，另一项重要工作是科研。而工作和科研的实施都需要大量的时间作保证，在双重压力下，高校图书馆员工面临着巨大的精神压力，从而出现“身心俱疲”。当工作和科研占用余暇时间，体育锻炼只能是在身体不好或将来退休时考虑的事情。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 图书馆员工体育锻炼的意识不强，时间和次数不容乐观，难以达到健身的目的，应该引起学校有关部门的高度重视。

3.1.2 图书馆员工参加体育锻炼的动机比较明确，以增强体质、健身塑型为主。

3.1.3 许昌学院图书馆员工参加体育锻炼的项目多种多样，散步、跑步、瑜伽、健身操、等运动强度较低，有利于形体健美的体育项目受到许昌学院众多女性图书馆员工的青睐。

3.1.4 学校有将近一半的教职工选择了简单、方便、免费的本校体育场馆和各个院的活动室作为自己的主要健身场所。

3.1.5 影响图书馆员工教职工参加体育锻炼的首要因素是工作忙，科研压力大，并缺乏科学的锻炼健身知识。

3.2 建议

3.2.1 学校有关职能部门，要充分利用校园网络、学校报刊等资源，加强舆论宣传的力度,定期开展体育健康讲座,强调体育锻炼对健康的重要作用,进而促进图书馆员工体育锻炼的意识和体育锻炼的常态化。要大力宣传和开展形式多样的体育活动，营造良好的校园体育锻炼氛围。向图书馆员工传播科学的体育锻炼方法，着力广泛培养图书馆员工的体育兴趣爱好，使他们从思想上喜欢体育，爱上体育。使广大图书馆员工了解体育锻炼的重要性，增强体育意识，养成良好的体育锻炼习惯。

3.2.2 随着学校的招生规模不断扩大，图书馆员工的工作压力也会变大，学校应为图书馆员工合理安排工作量，尽可能使他们在完成自己的工作之余，有充分的时间锻炼身体。3.2.3 学校应加大校园公共体育设施建设，加强各院的体育设施建设，免费、定时向图书馆员工开放校内各种体育场馆资源,学校工会组织购买公共体育服务，请专业的体育教师为指导,改善体育锻炼的软硬件设施,为图书馆员工的体育锻炼提供便利。

[1] 国家体育总局.2014年国民体质监测公报［Z］.2015,11.

[2] 陈淳罗,海燕.广州大学城研究生参与体育锻炼的现状及对策[J]. 体育学刊, 2016,4 (4)：102-105.

[3] 姜霞.健康中国——体育义不容辞的责任[N].西安体育学院中国体育报,2016,12.

[4] 杨兴南.高校教职工参加体育锻炼的调查与分析[J].江苏高教，2009,7(14):23-24.

[5] 房媛媛.河北省高校图书馆职工体育锻炼需求与行为的调查研究[D].河北师范大学,2010.