教师的心理健康与心理疏导

朱步楼

教师的心理健康与心理疏导

朱步楼

教师；心理健康；疏导

习近平总书记指出：“教师是立教之本、兴教之源，承担着让每个孩子健康成长、办好人民满意教育的重任。”人们不会忘记：是我们的教师以言传身教将自己引入通往未来、实现梦想的希望之路；历史永远铭记：是人民教师几十年如一日坚守杏坛、淡泊名利、志存高远、奋发进取，为中国的改革和发展提供了强大的人才和智力支撑。但是，近些年来，随着社会竞争加剧、生活节奏加快、工作压力加大，教师队伍心理健康状况堪忧。据报道，教师群体中有27%的人身心健康受损或者有心理疾患，轻者身疲心累、离职“跳槽”，重者心理抑郁、行为异常。我们应当高度重视教师队伍建设特别是教师心理健康的调节、疏导工作，帮助他们克服职业倦怠，提高心理免疫力和抗压力，使他们真正安心从教、乐于从教，在岗位上有幸福感、在事业上有成就感、在社会上有荣誉感。

国家社科基金“中小学教师队伍心理问题研究”调查结果显示，教师的心理健康问题主要表现在程度不同的紧张焦虑、职业倦怠和心理失衡。一是紧张焦虑。在一些地方，受“升学率、考试分数决定论”的评价尺度制约，教师的教学安排，包括教学内容的选择、教学时数的分配、对学生发展的评价等，都不得不围绕考试来进行，周考、月考、期中考、期末考，让教师的教学生活一直处于紧张的应对考试之中。如今，学校中的“熊孩子”“小霸王”越来越多，由于“2+4”模式的家长呵护，对这些“小皇帝”，教师不敢管、不能管，因为只要管之束之，批评教育严厉一些，采取一点惩戒措施，都会引来家长们乃至社会舆论的指责。考试的压力加上管不得的无奈，导致严重的紧张焦虑心理。二是职业倦怠。据调查统计，绝大多数教师每周工作时间在54小时以上，实际工作时间超过法定工作时间25%以上，少数初三、高三的主课教师日平均工作时长甚至达到16小时。他们除了日常备课、上课、批改作业、管理学生、与家长交流外，还要写论文、做课题、评职称，应对种类繁多的督导评估、达标验收、检查评比、会议培训等。甚至有少数地方政府在各种“创建”活动中，还专门给学校下达任务，要求教师教学生背诵“创建文明城市”等方面的条文和数据。长此以往，教师感到身心疲惫、难以承受，产生职业倦怠。三是心理失衡。不少教师感到职业光环映衬下的心理优势逐渐丧失，他们反映，由于社会世俗的“成才观”和功利化的教育理念，自己的教育理想难以实现；尽管兢兢业业奉献了青春，但得不到应有的回馈，薪酬待遇不高，职业生活单调，对学生的教学和管理也得不到家长的理解、尊重，存在严重的失落感和失衡心理。

习近平总书记强调：百年大计，教育为本；教育大计，教师为本。重视教师心理疏导，提升心理健康水平，既是办好人民满意教育、实现教育事业科学发展的重要任务，也是加强教师队伍自身建设，使教师在全社会“身正为师、德高为范”的内在要求。教师职业的两端，分别连着过去和未来。过去那端，是前人留下的浩如烟海、郁如邓林般的文明成果；未来那端，则是尚未启蒙、有待教化的年轻生命。文明的传承和创新，贯穿于教书育人的各个环节。而教育又是心灵与心灵的沟通、人格与人格的辉映、灵魂与灵魂的交融，教师只有保持良好的心理健康状态，知、情、意、行统一，才能承担起立德树人的责任和使命。心理健康的特征是认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、应变自如。教师心理健康，就可以始终充满活力、保持激情，以积极进取、乐观豁达的精神，在教学岗位上迸发智慧、言传身教，让学生在耳濡目染、潜移默化中受到感染、接受教育，学会做人做事，健康成长成才。

按照现代心理科学理论，从我国教育发展和教师队伍的现状出发，加强教师队伍的心理健康疏导，帮助他们解决心理问题，提升心理优势，需要政府、社会、学校和个体四个层面共同努力：

从政府层面，要强化待遇保障。2016年9月9日，习近平总书记在北京市八一学校考察时明确要求，要满腔热情地关心教师，让广大教师安心从教、热心从教、舒心从教、静心从教。各级党委、政府应增强“优先发展教育、优先服务教师”的意识和责任，对教师政治上充分信任、思想上主动引导、工作上创造条件、生活上关心照顾，多为他们办实事、做好事、解难事，让教师成为让人羡慕的职业。要完善教师工资保障长效机制，实现教师工资稳步增长，确保教师工资不低于或高于当地公务员工资水平，同时健全符合教师职业特点的工资分配激励约束机制，发挥绩效工资的激励导向作用，使教师待遇上不断改善、生活上更有尊严。要努力破解教育和教师发展的体制机制障碍，通过深化职称制度改革，打破教师职业发展的“天花板”；通过深化考核评价制度改革，扭转中小学单纯以学生学业考试成绩和升学率评价教师的倾向，扭转高校教师评价重科研轻教学、重数量轻质量的倾向，鼓励教师潜心教书、用心育人。要推动建设现代学校制度，突出教师主体地位，落实教师在办学模式、育人方式、资源配置、人事管理等方面的知情权、参与权、表达权和监督权，让教师真正成为学校和教学的主人，最大限度地激发其教书育人的积极性、主动性和创造性。

从社会层面，要尊重信任支持。在一定意义上说，教育的价值是通过教师来实现的。一个国家、一个民族，不能“尊师”，何谈“重教”。因为教师从事的是传播知识、传播思想、传播真理的工作，是塑造灵魂、塑造生命、塑造人的工作，理应受到尊敬。从职业和心理特点来讲，教师作为知识分子，其劳动具有很强的自主性、创造性、复杂性，他们内心深处对尊重、信任和理解的渴盼更加强烈。我们要继承发扬尊师重教、崇智尚学的优良传统，营造全社会尊师光荣、鄙师可耻的浓厚氛围，让人们把尊师思想深深植根于头脑，内化为自觉意识、外化为自觉行动。学生家长和家庭要敬畏教育规律，尊重教师职业，信任教师知人善教、因材施教、因势利导的教学和管理，支持教师的教学改革和创新，尤其要破除功利化的成才观念，树立让孩子“快乐学习、健康成长、一生幸福”的教育理念，配合学校和教师抓好家庭教育。只有这样，才能在全社会的尊师文化氛围中增强教师教书育人的神圣感、荣誉感和自豪感。

从学校层面，要营造精神家园。学校是教师从事教书育人的职场，也是教师实现职业价值的舞台。在教师的物质生活待遇得到明显改善之后，要加强对教师的人文关怀，更多地关心教师的情感世界和精神品质，使教师身有所栖、心有所寄。一方面，确立发展性评价，倡导实践性研究，加强参与式管理，形成互相尊重、平等对待、和谐融洽、团结共事的良好氛围，让广大教师充分感受到主人翁的尊严，在宽松、自由、温馨的工作环境中，个性得到张扬，潜能得到发掘，身心得到发展，价值得到实现。另一方面，尽力为教师的职业发展铺路搭桥、提供服务，帮助教师正确认识自我，搞好职业规划，在教学实践、读书学习、进修培训中，总结和反思，不断完善和提高自己，与学生一同快乐成长。与此同时，还要鼓励和支持教师参加校内外文化娱乐、体育健身等有益身心的活动，让教师在学校这个情感依赖的“精神家园”中，铸就内在精神和健康人格，找到高效工作的“润滑剂”和“减压阀”。

从个体层面，要加强自我调适。作为一名人民教师，要对心理健康问题有积极的认知，掌握自我调适的方法，增强心理韧性和复原能力。一是要坚定职业理想。只有热爱教育、热爱学校、热爱学生，确立长期从教、终身从教的理性和自觉，才能保持简约平和的心态和积极进取的状态，在教书育人的岗位上甘为人梯、乐于奉献。因为，那些把教师职业当作谋生手段的人，会更多体验到来自职业的负担和压力，而热爱并将其作为生命信仰的人，则会更多体验到快乐和幸福。二是要注重学习提高。只有与时俱进，善于向书本学习、向实践学习、向同行学习、向学生学习，让“知识内存”不断更新、升级，让职业能力不断提升、发展，在“因时而进”中获得“有形的翅膀”，才可以缓解由于“本领恐慌”产生的焦虑心理。三是要增强心理素质。学会用自我调适的方法来疏导心理问题，主动地将注意力焦点和思维方式从对负面事件的“无助、无奈”转向“可为、能为”，关注职业的独特优势和正能量，采取积极行动特别是团队合作的行动，强化心理优势体验，及时解开“心结”；也可以通过合理宣泄、欣赏音乐、适当运动等行为治疗情绪方法来缓解心理压力、卸下心理包袱。只要善于自我调适和疏导，教师的心理之树、人格之树就会健康常青。

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1005-6009（2017）88-0023-02

（作者系江苏省政协常委、提案委员会主任，教授）