常喝柳橙汁预防肾结石

每天喝一杯柳橙汁可预防肾结石的复发，其效果要比其他柑橘类果汁更好。

某医学中心的研究人员对13名志愿者进行了三个阶段的研究，他们中有些人曾患过肾结石，有些人则没有。志愿者在第一周时三餐分别喝约350毫升的蒸馏水、柳橙汁或柠檬水，在进入下一阶段前，这种方式维持三个星期。为了防止肾结石复发，他们也遵守推荐的特别饮食规则。

研究结果显示，柳橙汁会增加尿液中柠檬酸盐的含量，并且会降低尿酸，这样就可以降低患肾结石的危险，但柠檬汁没有同样的作用。