广州市健身者对健身类APP软件的使用情况调查

高陈慧泽

（广州体育学院，广东 广州 510500）

健身类 APP 是指拥有可以帮助用户记录运动健身数据、指导运动项目学习、引领健康生活方式等功能的智能手机或可穿戴设备第三方应用程序。

在种类上，将体育健身类 APP 细分成三大类九小类。在第一大类健美塑身中有日常记录、课程与练习、跑步、7 分钟健身、目标训练和瑜伽六小类；第二大类健康生活中有私人教练、健康饮食和成效追踪三小类；第三大类跑步与骑行爱好者。在这里需要强调的是，本研究的体育健身类 APP 并不包括体育新闻、体育游戏、医疗咨询等内容。

《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》明确提出“体育产业总规模超过 5 万亿元”的发展目标，另外4G网络的出现以及移动客户端技术的不断发展更新，手机不再是单一的通信工具，而是进化为集通讯、网络、多媒体、个性生活助手等多功能组合的智能化移动设备。健身APP的出现不仅给健身行业带来更大的竞争力，同时也打开新的健身形式，让更多人参与其中。

在移动互联网飞速发展与智能手机普及的背景下，虽然国内鲜有针对运动类 APP 的大规模调研，其发展前景和增长态势还是有目共睹的。根据速途研究院 2013 年 8 月发布的 《Android 手机健康类 APP 市场分析》报告显示，7.2% 的 Android 用户安装了运动类APP。另一方面，包括运动类 APP 在内的健康类应用用户覆盖率也增长迅速。2013年，健康类应用用户覆盖率 220% ，涨幅仅次于新闻资讯类应用。目前，运行在 Android 平台和 IOS 平台的运动类 APP有上千款。就功能而言，运动类 APP 可以分为健身(包括力量练习，瑜伽等)和跑步(包括骑行、徒步等)两大类。

1 研究对象

随机在广州市健身房选取男200人女200人，共计400人为研究对象。

2 研究方法

2.1 文献资料法

查阅了 2013年至2016年中国知网数据库，相关文献18篇，多以APP发展、设计为主，使用情况研究较少。

2.2 问卷调查法

发放问卷 400份，实际回收有效问卷 373份，回收率93.3%。

2.3 数理统计法

运用 SOPSS12.0 计算机软件对收集的所有数据进行统一整理。

2.4 逻辑分析法

在研究过程中,有些问题并不能得到直接、正面的回答和解决,因而对某些信息、数据采用了归纳、演绎、综合等逻辑分析的方法进行了理论分析和推断。

3 结果与分析

3.1 广州市不同年龄阶段参与健身情况

表1 不同年龄阶段参与健身的比例

由表1可得知参与健身的人群中33.5%都是45岁以上年龄，23.9%是20到25岁年龄，17.7%是35到45岁年龄，15.3%是25到35岁年龄，9.79%是20岁以下年龄。由此分析出参与健身较多的为中年人，参与健身最少的是青少年。

健身需要一定的时间和资金，中年人群正好符合此条件，45岁以上人群有部分退休，有部分已经功成名就，所以时间充裕，也有一定的经济实力。而青少年正处于学习阶段，20岁以下基本在高中或者大学学习，没有过多闲暇时间，也没有稳定的收入，因此相比参与情况较差。

3.2 广州市健身者健身动机分析

由图 1可以看出广州市健身者的健身动机最主要的就是为了强身健体、身体塑形以及工作的需要。因表1中健身者年龄大部分为45岁以上，这个年龄阶段的人群新陈代谢开始降低，长时间久坐或者劳累，导致身形逐渐发胖或者消瘦，因此参与健身首先是为了健康。20到25岁这个健身群体，参与的动机多样化，身体情况不同，有的会继续成长发育，有的已停止或者缓慢，但是这类人群大多数为了增肌减脂，也就是塑性和强身健体。当然，也要考虑有些意外情况，比如身体因为受伤或者其他原因健康严重受损，参与健身多为了康复。

3.3 广州市健身者健身时间和频率情况

由图 2可以了解到广州市参与健身者大部分健身时间为半年以下，两年以上的健身人群占32%，表4可以看出广州市健身者每一周健身次数大都是1到2次，或者2到4次。

广州市是华南地区的金融中心，也是我国的一线城市，人们的生活节奏比较快，工作压力相对于其他地区比较大，闲暇时间自然较少，但也不排除个人原因，每周参与健身并非很积极。广州市的健身行业发展排全国第五位，可是由图2可看出两极分化比较严重，大部分刚开始参与其中，另一较多的部分参与时间很久，也就是说广州市的健身才开始逐渐推广，但并没有达到非常大众化和普及化。

3.4 广州市健身者对于健身类APP了解及使用情况

由图4可知48%的健身者了解1—2个健身类APP,34%的健身者完全不知道健身类APP，10%的健身爱者了解2到3个，8%的健身者了解3个以上的健身类APP。

图5可知48%的健身者偶尔使用健身APP，41%的健身者从未使用过，9%经常使用，2%每天使用。

互联网、电商、APP行业在全国发展名列前茅，但是由于广州市健身者在表1中反映出大多数参与者是中年人群，这群人对于手机的使用并非像年轻人一样频繁，对于新的事物接受能力也较差，思想比较传统，健身的方式也比较单一，因此对于健身类APP了解程度较低，使用程度更低。

3.5 分析健身类APP的利与弊

图6 不适用原因

由图6可知不使用健身类APP的原因中不会使用的人占最多，认为不太适合自己的人占 34.6%，自己有计划的占32.2%，图7可得知健身类APP最大的优点就是随时可以学习，其次可以随时控制强度，最后的优点是有一定的针对性。

图7 健身类APP优点

首先，由于参与健身人群多为中年人，大多数只是知道此类APP；其次，健身新手初次参与健身，没有一定的计划，但是长期健身的人们，都有自己的一套训练模式和方法，因此觉得不适用自己，也不愿意使用。但从图6中可看出，虽然使用人较少，但是健身类APP也有绝对的优势，那就是方便学习，随时随地可以使用。控制强度是人为因素，无论健身者适不适用健身类APP都可以控制自己训练的强度。说到有针对性，不妨谈一下健身类APP的分类和功能，即应用核心功能: 一是利用智能手机中 GPS 定位、陀螺仪等技术，实时记录用户运动轨迹，测算耗能以及其他运动数据，供其参考；二是利用传感器或可穿戴装备测量运动时用户身体数据，如心率、体温、血压和血氧等。利用智能手机自有的文字、图片或者视频等功能，科学指导用户进行锻炼，以此实现用户学习运动项目技能、科学健身减肥以及加快伤后康复等目的。在种类上，APP Store 将体育健身类 APP 细分成三大类九小类。在第一大类健美塑身中有日常记录、课程与练习、跑步、7 分钟健身、目标训练和瑜伽六小类；第二大类健康生活中有私人教练、健康饮食和成效追踪三小类；第三大类跑步与骑行爱好者。为了方便研究，笔者将这些不同类型的 APP 统一划分成四类: 运动记录类、运动教学类、健康生活类以及其他类。其他类包含了系统分类统计错误、医疗监测与下架 APP等。由此看来现在的健身类APP比较丰富，相对而言有一定的针对性。

4 结论与建议

4.1 结论

首先，广州市参与健身的健身者年龄偏大，多为45岁以上的中年人；其次，广州市健身者参与健身的动机不同，同一年龄的参与动机都比较多样化，但大部分都是为强身健体，增肌减脂；再者，参与时间两极化较为严重，参与度并不是很高；最后，对于健身类APP的了解程度和使用度都较低。

对健身者以及私人教练进行采访发现，私人教练对于健身类APP有部分会下载使用，原因是自己试用后，找出有效新颖的方法，教给学员，使私教课更加丰富有趣味性，从而吸引更多顾客。另一部分不会使用是认为自身专业知识较好，而相比之下的健身类APP专业性不强，针对性差。同时也发现，拥有私人教练的健身者在家健身很少，大约只有百分之二十左右，这类人群很少会用健身类APP，第一是因为受到教练的影响，第二是因为自己已经拥有一定的健身知识，第三是因为已达到预期目标。那么剩下半分之八十的健身者，没有请私人教练，主要原因是因为私人教练的价格过于昂贵。采访发现他们也很少用到健身类 APP,而他们的健身知识来源比较零散，都是通过网络，或者现场询问等方式，也就是说这类健身者没有那么明确的健身计划，比较随意。可将广州市健身者分为以下几类，第一，拥有一定的专业知识，每次健身都有自己的计划，第二，没有一定的专业知识，每次健身都有私人教练的计划，第三，没有一定的专业知识，偶尔有一些健身计划，第四，没一定的专业知识，每次健身都毫无计划。

4.2 建议

4.2.1 大众化，普及化

健身类APP首先应该加强推广，不仅仅是推广销售，给自己打广告，更主要的是如何改变健身者的健身意识，不再是盲目健身，让健身者知道健身真正的意义。

4.2.2 智能化，个性化

健身类APP研发的目的是为了使健身便捷有效，那么结合私人教练的细致服务，为使用者量身订做计划，针对性会更强。例如：健身用户可以通过体脂测试，健康测试，平时的习惯、性别等测试后再进入主页面，选择适合自己的健身计划，在每个动作都有一定的解释和要领，加入感应，让健身者每个动作都有及时的反馈，给予相应的鼓励以及建议，每完成一阶段可以设置一些奖赏来激励健身者。定期测试健身者的身体状况，随时调整计划。也可以利用主播平台，榜样效应，将健身者喜爱的健身达人作为APP的私人教练，进行一对一或者一对多的视频授课指导，从而更加吸引健身者，使其可以坚持使用。

4.2.3 改变盈利模式

目前健身类 APP 盈利方式有四种: 付费应用、内购买模式( 应用免费但特殊功能收费) 、广告盈利和运动厂商品牌推广，其主要的盈利方式是付费应用和广告盈利。在下载使用不应该采取收费，这样一来本来会失去更多的潜在客户，例如：可以拥有试用期，先吸引客户参与其中，对于需要另加计划的增值服务再收取一定金额。

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