教学引导和体育锻炼在青少年网络成瘾矫正中的应用

郭玉春

( 商丘医学高等专科学校, 河南 商丘 476100)

教学引导和体育锻炼在青少年网络成瘾矫正中的应用

郭玉春

( 商丘医学高等专科学校, 河南 商丘 476100)

随着现阶段我国社会主义现代化建设进程的不断加快，我国的综合国力和国际竞争力都得到了十分显著的提升，特别是在最近几年，从国际上引进大量先进的生产技术和管理经验，进一步推动我国社会主义市场经济中各行各业的发展和进步。教育行业作为为我国社会主义现代化建设发展输送人才的重要行业，长久以来得到了全社会的广泛关注。本文将主要针对当下青少年教育方面的内容进行分析和讨论，并重点对其网络成瘾矫正的内容进行阐述，提出相应观点，大家参考。

教学引导；体育锻炼；青少年教育；网络成瘾矫正；应用分析

随着现阶段我国现代科学技术的不断发展和互联网的广泛应用，计算机开始被广泛应用，其在给社会发展带来便利的同时，也为青少年网络成瘾问题埋下了十分严重的安全隐患。尽管我党及其相关教育部门不断对其进行大量的人力、物力和财力方面的投入，也取得了一定的成果，但是网络成瘾问题仍然是现阶段我国青少年各种问题中十分严重的内容之一，需要不断对其治理手段进行改进和加强。

一、青少年网络成瘾概述

(一)青少年网络成瘾的定义

所谓青少年网络成瘾现象主要指的是青少年在其成长发育阶段，在接触到网络之后，除了正常的应用和学习之外，会对因特网产生出一种痴迷的状态，这种状态所呈现出来的现象并不是短期的，而是长期的、慢性的，一般会导致青少年在其成长发育阶段无法抗拒自身对于因特网的使用欲望，同时随着时间和使用频率的增加，会导致该种现象与日俱增，甚至造成一种生理和心理上的极度依赖。除此之外，对于青少年网络成瘾现象来说，其不仅会给青少年的身体造成危害，同时也会使青少年产生心理上的疾病(例如焦虑症、躁郁症、恐怖症、强迫症等等)，如果不能有效对其进行解决，将会对青少年的身心健康造成非常严重的伤害。目前从我国对于青少年网络成瘾病症的治疗现状来看，一般都是以心理治疗为主，严重情况下会要求青少年入院治疗，但是缺乏有效的生理改变方面的数据进行支持。

(二)青少年网络成瘾的临床表现分析

青少年网络成瘾的临床表现主要有以下几个方面：首先，因特网作为时代和社会发展的高科技产物，其在声音、画面等多方面满足了不同消费者的需求，青少年处在生理和心理都极不成熟的阶段，因此非常容易被因特网上各式各样纷繁复杂的世界所迷惑，甚至沉醉在其中。其次，因特网能够满足青少年阶段学生的各种娱乐需求，因此，其愿意将更多的时间投入到网络之中去。第三，有些青少年在网络沉迷的过程中开始意识到网络对其生活和学习所造成的一系列伤害，想要停止上网活动，但是在这一过程中他们往往会经历各种失败，甚至会出现坐立不安、焦躁等现象，严重时可能出现动怒现象，进而导致戒网行为一再失败。第四，青少年在上网之前对自身的上网时间有一定的规划，但是真正落实起来却存在非常大的困难，上网时间往往被无限制地增加。第五，由于对因特网的痴迷，青少年本身在学习和社交、生活领域失去了非常多的时间和机会，这对其成长产生了非常不利的影响。

二、导致青少年网络成瘾现象的原因分析

通过对现阶段我国青少年网络成瘾现状进行综合分析，同时结合相关文献资料的数据进行参考，青少年网络成瘾现象的原因主要有以下几个方面：

(一)家庭原因分析

随着“计划生育”国策在我国的全面推行，现阶段我国的独生子女家庭非常之多，甚至还有许多家庭呈现出六个老人一个孩子的情况。在这种环境下，家长对孩子往往过于溺爱，甚至对于孩子所犯的各种错误惩罚力度明显不足，导致青少年问题频频出现。对于网络成瘾问题来说家庭方面的原因占据了非常大的比重。首先，随着社会主义市场经济的快速发展，人们的物质文化生活水平得到了十分显著的提升，电脑作为现代化的家庭用品开始逐渐走进各家各户。青少年对电脑开始产生浓厚的兴趣，家长在这一过程中既没有及时把握好青少年使用电脑的时间，也没有关注他们使用电脑所浏览的内容，同时还有许多家长由于并不明白电脑的相关操作，认为电脑是具有教育意义的学习工具，并不限制孩子对于电脑的使用，导致孩子沉迷其中、不能自拔。其次，还有一部分家长对于孩子使用电脑采用了非常极端的限制手段，严重剥夺孩子对于新鲜事物的接受机会，这样不仅不能有效限制孩子们对于电脑的使用，甚至会加剧其对于电脑的兴趣，去网吧或者其它不正当场所上网等。第三，现阶段许多家长忙于工作，忽视了陪伴孩子的成长，导致青少年在成长过程中经常会受到各种社会不良现象的影响，甚至会在互联网中寻找成功感和刺激感，进而导致网络成瘾现象的出现。

(二)学校原因分析

随着现代社会发展对于高素质人才需求的不断增加，传统的“应试教育”和“填鸭式”的教学方式所培养出来的单一知识型人才已经不能很好地满足当下社会的发展需求，各个学校都在教学方式上不断进行改进和完善，但是由于传统的教学方式在我国根深蒂固，因此，很多学校仍然在其整体的教育活动中奉行“分数第一”的原则，导致学生的学业压力非常大，特别是对于一些学习成绩相对较差的学生来说，上学无疑成为其生活中的难题，因此开始通过网络等虚拟的世界来进行压力的释放。特别是有些学校在运行过程中将主要精力放在对于成绩好的学生的培养方面，对于成绩相对较差的学生往往采用“放任自流”的态度，并没有真正做到对学生的监管，加之学校对于学生的网络安全教育极度缺乏，导致青少年网络成瘾现象日趋严重。

(三)社会原因分析

现阶段我国社会主义市场经济的快速发展极大地推动了各行各业的不断发展和进步，互联网作为时代发展的重要产物在整个社会的经济发展中开始占据越来越重要的地位，除了推动经济和社会发展之外，也造成了社会风气的不良发展。许多网吧为了谋取更多的经济利益，不惜让未成年人进入到网吧中进行游戏。除此之外，还有许多人开办“家庭式网吧”，让未成年人能够进入到其中，这在很大程度上滋生了未成年人对于网络的迷恋，严重毒害了青少年的身心健康，如果不能有效对其进行改善，将会对青少年的成长产生非常不利的影响，需要相关部门给予充分的重视。

三、教学引导和体育锻炼在青少年网络成瘾矫正中的应用

为了有效地对青少年网络成瘾现象进行矫正，相关部门对此进行了大量的投入，本文将从教学引导和体育锻炼两个方面对帮助青少年摆脱网络成瘾进行阐述。

(一)教学引导

为进一步帮助青少年树立正确的人生观和价值观，帮助他们矫正不健康的网络成瘾现象，对他们进行正确的教学引导是非常重要的。首先，要让青少年了解到其接触网络的最为主要的目的是开拓自己的眼界，更好地去进行学习，并不是为了沉迷于网络游戏和浏览网页等等。其次，帮助青少年建立正确的上网时间规划，可以适当地安排一些网络游戏时间去进行放松，但是切记不可长时间游戏，以免出现沉迷网络的现象。第三，互联网作为高科技的产物，其中所蕴含的信息非常之多，青少年在进行网络资源浏览的过程中要学会自觉地去进行筛选，选择适合自身年龄和学习的内容去进行浏览，对于那些不健康的内容和网络游戏要自觉抵制。第四，现阶段在互联网中经常出现一些网络病毒和诈骗等不良内容，青少年处在生理和心理都非常不健全的阶段，非常容易受到各种内容的诱惑，因此教师在这一过程中需要对其进行正确的引导，帮助他们养成健康、绿色的上网习惯。第五，虽然因特网能够带给青少年许多不一样的世界，但是对于青少年来说，更重要的还是一些社交活动和户外活动，学校可以定期安排一些有益的活动让青少年参加，增强其沟通能力和社会适应能力，为其今后踏入社会奠定坚实的基础。第六，为了有效加强青少年上网时间的管理，教师和家长需要对学生进行监督，特别是在学生的一些言行举止方面，家长和教师需要注意学生的异常现象，一旦发现孩子有网络成瘾的现象，必须及时对其进行教育和正确引导。第七，学校方面需要不断加强素质教育，特别是要开展一些能够锻炼学生的社会实践能力的活动，帮助学生将其注意力放到学校生活中来，提升学生参与学校活动的积极性和主动性，减少他们对于网吧的兴趣。第八，学校应该安排专业的心理疏导课程，帮助学生及时解决在生活和学习中遇到的各种各样的问题。特别是对于那些沉迷于网络的学生，学校方面应该加强管理和心理疏导，让他们了解到网络成瘾对他们可能造成的一系列的危害，从网络成瘾的迷雾中走出来。第九，社会方面需要加强对于网吧的管理，坚决杜绝未成年人进入网吧。

(二)体育锻炼

体育作为帮助青少年强身健体的重要课程之一，我国从开始素质教育至今的几十年间不断对其内容进行丰富和发展，现阶段已经形成了较为科学和完善的模式，已经从单纯的锻炼青少年身体健康的作用延伸到对于青少年的心理健康的锻炼。现阶段体育在帮助青少年矫正网络成瘾现象中也起到了越来越重要的作用。首先，网络成瘾的青少年往往会表现出来非常严重的自尊心和自信心的缺乏，甚至会出现抑郁的现象。为了有效的解决这一情况，相关教育部门可以更多地安排青少年进行一些放松式的课外活动(例如慢跑、球类、体操运动等等)，都能有效缓解学生的焦躁情绪，同时也能帮助青少年将其注意力转移到其它活动上去，让青少年在充分体会运动带来的乐趣的同时也能充分对其身体进行锻炼，达到放松身心的目的，一举两得。其次，网络成瘾的青少年往往在生活和学习中表现出来较为消极的一面，对任何事物都提不起兴趣，遇到困难会产生退缩情绪。为了有效改善这一现状，学校在教学活动中可以为学生安排一些体育活动，让他们在团体合作中体现出拼搏的精神，不断克服自身的困难，养成良好的品质，将这种精神应用到日后的学习和生活中去，真正意义上地从网瘾模式中走出来。第三，体育锻炼除了使青少年的身心健康得到锻炼之外，也能有效地提升青少年的人际交往能力，帮助其更好地适应社会，不断提升其自尊心和自信心。

本文通过对现阶段我国青少年网络成瘾现象进行一定的分析和讨论，并具体对其现状和产生原因进行阐述，同时提出通过采用教学引导和体育锻炼两种形式对青少年网络成瘾现象进行缓解，希望能对未来青少年的成长发育起到一定的促进作用，进一步推动青少年良好的学习和生活习惯的养成。

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[责任编辑孟蕴华]

2017-07-18

国民体质检测对建设多层次养老服务体系的影响与探究——基于2014年商丘市国民体质监测结果。编号：SKL-2016-622。

郭玉春(1983-)，男,河南省商丘市人,硕士,商丘医学高等专学校讲师,研究方向:体育教育训练学。

10.3969/j.issn.1671-7864.2017.06.029

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1671-7864(2017)06-0100-03