高职院校体育教学中运用元认知训练法的创新性研究①

王建军 朱金慧

（辽宁经济管理干部学院体育部，辽宁沈阳110122）

教学实践

高职院校体育教学中运用元认知训练法的创新性研究①

王建军 朱金慧

（辽宁经济管理干部学院体育部，辽宁沈阳110122）

为全面贯彻体育教育方针，提高公民的身体素质，教育工作者的重心不应再是教给学习者固定的知识，而应转向培养自我发挥的有意识的自由人格。高职院校体育教学中运用元认知训练法，对学生的元认知能力进行培养，可以提高学生习得技能的速度和质量，在思想上正确认识到健康的重要性，培养大家自觉参加体育锻炼的意识，在体育活动中调节和控制自己的认识活动以达到预定的目标，较大地提高学生的体育学习效率，培养学生终身体育的锻炼意识。

体育教学；元认知训练；创新性；研究

一、元认知理论阐述

（一）元认知演变过程

元认知最早由20世纪70年代美国心理学家弗拉维尔提出，其他学者（Bake、布朗）对元认知做了进一步研究，他们认为元认知就是认知者在产生有意识的认知的过程中，能够对认知进行自我意识、反思、调节和评价。〔1〕我国也有很多的学者对其进行研究，具有代表性的包括：董奇（1989）、汪玲、郭德俊（2000）、杨宁（1995）和陈英和（1996）等。其中董奇的研究比较清楚也比较实用，大多以他的理论为依据进行研究。董奇把元认知的概念分成三个方面进行研究：一元认知知识、二元认知体验、三元认知监控。本文依据这三方面的理论进行阐述。经查阅资料，将元认知训练法理论运用到语文、数学、英语、物理等方面的研究比较常见，运用到体育方面的文献较少，归集起来有：健美操、背越式跳高、网球、游泳、排球等，因此本文具有一定的创新性和研究价值。

（二）元认知结构及关系

1.元认知知识就是有关认知的知识，即人们对于什么因素影响人的认知活动的过程与结果、这些因素是如何起作用的，它们之间又是怎样相互作用的等问题的认识。〔2〕

2.元认知体验是人们在认知活动中所产生的有意识的或无意识不清楚的认知体验和情感体验。它包括知的体验，也包括不知的体验，在内容上可简单也可复杂，可能发生在主体认知活动中，也可能发生在主体认知活动的前后，所经历的时间可长也可短，它是在认知活动进行的同时产生的即刻反应。如在面对一个较为复杂的动作时，往往容易激起学生高度自觉的思维，在解决问题过程中，会伴随成功与失败体验，这样就有更好的机会去体验自己的思维与解决问题的方法。〔3〕

3.元认知监控就是人们在认知活动进行的过程中对认知进行很好的监视和控制，对认知意识进行调节。元认知监控可以从四个方面概括：制定计划；对计划进行监控；分析监控结果；找出问题进行补救。元认知知识，元认知体验，元认知监控之间存在联系，它们之间互相依存和制约，将三者联系起来形成元认知监控。

二、高职院校体育教学中运用元认知训练法的作用

体育教学不应该再是老师教，学生学的机械教学模式，教学模式不新颖，课堂气氛没有活力，这样会大大减少学生对体育课的兴趣，使教学的效果不明显，更没有学习效率可言。因此如何改变体育课的授课方式，使学生积极参与课堂，运用良好的体育教学方式去提高学生的学习兴趣，让学生积极地参与体育活动，认识到体育活动是生活中不可缺少的组成，提高学生的学习效率至关重要。元认知训练法不是特定的哪一种方法，在训练过程中，让学生认识到自己的问题所在，对这些问题进行总结找到适合自己的训练方法，选择更好的训练策略，这都可以成为元认知的训练方法。但在进行元认知训练时，应结合体育教学进行，在教学时可以使用多种多样的训练方法进行有效的教学。经查阅相关资料，在元认知训练原有的方法上，根据体育教学的需求，选用了下面的训练方法可以有效地提高学习效率。

（一）自我提问法

自我提问就是学生在体育练习时，对自己的练习提出问题，知道自己差在哪里，并且可以自己去解决这些问题的过程。知道问题的所在就是学生在体育练习时对不知道的知识或想进一步研究和探索的知识进行反省，在对新知识学习的过程中，学生会对所要学习的知识产生问题，情绪焦躁，还有兴奋和好奇的心理过程，在这样的状态下，学生可以继续去发现问题提出问题，对所发现的问题进行整理分析，想出解决的办法。所以，自我提问就是发现问题、解决问题的过程。

（二）知识传授法

知识传授法就是在体育学习的过程中，教师向学生教授有关元认知的理论知识和在体育练习中运用的学习策略的知识，最重要的是把元认知训练运用到体育教学中的学习策略和元认知训练知识，让学生知道元认知训练运用到体育训练中的重要性，使学生能主动和有意识的使用元认知训练，良好的训练策略，提高学习效率的形成。

（三）目标学习法

目标学习法就是指学生在体育学习的过程中要养成自己制定学习目标和严谨的学习任务的好习惯，学习时想要达到的目标和标准。从古至今，许多人都表示学习要有目的，因为人们的大脑精力有限，把有限的精力用到一个目标才能更省时省力地取得想要的成就，目标学习改变了学生在体育练习中的盲目性，使学生在练习中可以很好地自主制定计划，一步一步地实现这些计划，从而实现学习目标，以达到更好的学习效果。

（四）合作学习法

在课堂教学中的合作学习，是教师和学生，学生和学生之间的配合进行教学，把学生们分组，以团队方式学习，通过学生个人的表现，团队绩效进行评估，这样可以很好的提高学生的学习成绩，使班级有个良好的学习氛围，师生之间的沟通协调也起到很大的促进作用，以此提高学生在心理品质上以及社交方面的能力，不失为教学目的的一种有效的教学方法。

（五）作业评定法

作业评定法就是让学生在课后写学习日记和课后总结。让学生把在课堂上遇到的问题，在课下通过记录的方式用所学的知识进行思考，自己去解决。教师要求学生记学习日记和课后总结时，告诉学生记日记和课后总结不是简单的叙述，不是光对当天所学习的知识和内容的回想，而是要对所学的知识进行整理，在整理中发现问题，找到解决这些问题的方法，找到自己在学习中的不足之处，思考怎样才能去解决这些问题。比如，在让学生写学习日记的时候，让学生们对自己的学习环节是否有缺陷进行总结、反省。

（六）过程启发探索式学习法

所谓探索式学习法，就是在体育学习中遇到问题时，学生查阅相关资料和研究，学生和同学或老师进行讨论解决问题方法的全部过程，用讨论出来的结果解决所发现的问题。在解决问题的过程中，学生对所学的项目产生兴趣，对问题进行探索，使学生产生对体育训练的渴望。举例说明：教师在讲授体育新动作时，向学生提出问题，你是怎么理解这个动作的？这个动作怎样去完成？完成这个动作还需要注意哪些？这样可以使学生在学习过程中体验到探索式学习的方法，既对学生的知识掌握程度有了了解，也对学生在学习体育的基本技能和运用已学过的知识解决问题的能力和对新知识的学习有所帮助，使学生学会自我管理学习，养成终身学习体育的意识。

根据以上的方法总结出高职院校体育教学中元认知训练法的运用步骤。课前准备：课前教师要充分的预习，查阅资料了解元认知训练的基础知识，根据掌握的资料，教师需要思考如何使用元认知训练进行体育教学，如何让学生更好地接受元认知训练，使元认知训练在体育教学中得到充分的发挥。在教学前，教师要对学生进行元认知的理论教育，以及在体育学习中怎样运用元认知训练，教学时进行备课准备，使教学更好地实施。

课堂教学：首先，课上准备活动开始的几周由教师带领大家一起练习，当学生有了一定基础后，由学生带领大家一起练习，其主要目的是培养学生的教学能力和学生的实践能力。根据学生的领悟情况，教师对其进行评价，让其他同学参与评价，起到学生与学生之间的互评，培养其他学生的观察能力，从中找到自己在练习中的问题，启发学生的元认知能力。

其次，教师要带领学生复习以前所学过的东西，这样使学生对之前所学的东西有进一步的巩固。教师在教学时利用剧情假设情境再现，使学生对学习产生兴趣，对学习的渴望和对知识的求知欲望，积极的提高认知中的可发挥性、平稳性和明确性，把新学习的知识和已学过的知识有利的结合提供好的条件。教师通过提问让学生知道自己在学习中有哪些长处和哪些不足，并进行改正处理。

然后，教师要进行精细讲解，学生多多练习，这样的教学方式能使学生获得相关技能，技巧，获得对问题探索的方法，使学生的认知和元认知能力得到提高。在教师的精细讲解中，应该积极主动的引导学生了解知识是怎么得来的，让学生独立的去对知识进行探索，引导学生了解体育动作的产生和向外延伸，在学习动作时了解动作隐含的意义及学习方法，对所获得的知识进行延伸和扩充，让学生了解自己在认知活动中的缺点和不足，使学生体验在学习时由开始的不知到知的过程，学生在解决学习遇到困难时的思维，这个过程用的是什么策略，并对策略过程进行很好的监控。让学生多练，教师要做到合理的课堂练习教学和布置课外作业。

接着，在教学中，教师要给学生安排自学的内容，为教学奠定坚实的基础。要提升学生在素材、内容、学习策略等各方面的经历发挥和丰富元认知知识的经验。自学内容分为两大类：一类是体育的基本知识；一类是有关体育的理论知识。

再次，放松阶段也是由学生带领大家一起做，重点培养学生的创编实践能力及教学能力。

最后，小结部分，教师进行总结及布置作业，要求学生整理笔记，对所学的内容遇到了哪些问题，这些问题应用哪些策略解决，以及对老师在课堂教学中还有哪些要求都可以记录在内。

三、高职院校体育教学中运用元认知训练法的创新性

在高职院校体育教学中，教师只注重学生的成绩和练习结果，忽视学生的全面发展，教师也忽视了学生在练习中对自己的练习过程进行监控，对发现的问题进行调节，改正问题的能力，在这样的教学环境下使学生失去了对练习的兴趣，学生不能很好地反馈自己的学习结果。所以在当下的情况中，让学生学会学习是非常有必要的，这样不仅可以培养全面发展的人才，也可以使教师在教学中省时、省力，并且能提高教学质量和学生的学习效率，实现素质教育的目标。目前，把元认知理论运用到语文、数学、物理等学科方面的研究很常见，体育中的研究还很少，归结起来有背越式跳高、健美操、游泳等，高等职业院校体育中运用元认知训练这一研究更是少见，所以本研究具有创新性。高职院校体育教学中运用元认知训练法，让学生充分的明白运动是怎么形成的，都由哪些规律组成，特点是什么，在练习的过程中怎样去增强自己的运动记忆，什么原因制约了自己很好地完成动作的形成。当对这些有所掌握，就会根据所得的结论去制定更好的练习计划，在练习过程中随时调整练习方式，能够很好地控制自己的认知活动，为达到预设的目标努力，提高学生的体育学习效率，因而，高等职业院校体育教学中运用元认知训练法是可行的。

〔1〕董奇.论元认知〔J〕.北京师范大学学报，1989，（1）：68-74.

〔2〕肖武云，王晓萍，曹群英.培训元认知策略提高学习自主性和学习成绩——实证研究〔J〕.外语学刊，2011，（2）：109-113.

〔3〕于晓波，王法山.通过合作学习与元认知训练提高学生学习效率〔J〕.黑龙江教育学院学报，2005，（5）：51-52.

（责任编辑煜旸）

G712

A

1672-5646（2017）04-0132-03

①本文系中国大学生体育协会课题“元认知训练法在体育教学中的应用研究”的成果，负责人：王建军，朱金慧，编号：201511TY32。

王建军（1966-），男，辽宁台安人，副教授，硕士，主要从事体育教学研究；朱金慧（1990-），女，辽宁沈阳人，硕士，主要从事体育教学研究。