高校篮球教学中竞赛教学法的运用

(武汉船舶职业技术学院公共课部，湖北武汉 430050)

高校篮球教学中竞赛教学法的运用

孙羽枫

(武汉船舶职业技术学院公共课部，湖北武汉 430050)

作为我国高校体育教学与体育活动中最常见的项目，篮球教学一直是高校体育教学的重点内容。随着高校教学改革的逐渐深入，教师在篮球教育中合理运用竞赛教学法，能增强学生学习篮球的兴趣，提高学生的篮球技战术水平，通过对抗性比赛提升学生的身体素质与心理素质。

篮球教学；高职学生；竞赛教学法

篮球是我国高校体育教学中最常见的项目，也是大学生开展体育活动、进行体育锻炼运用最为广泛的项目之一。长期以来，高校的篮球教学依然停留在传统的“讲解、示范、练习、纠正、巩固、提高”的灌输式教学模式，限制了学生的学习兴趣。当前随着高校教学改革的进一步深化，体育教学中越来越强调突出学生学习的主体地位，调动学生学习的兴趣。因此，在高校篮球教学中尝试采用竞赛的方式，丰富课堂教学，帮助学生建立起对篮球运动的热情，值得尝试。

1 运用竞赛教学法进行篮球教学的优势

1.1 竞赛教学法概述

根据国家高等教育重点体育教材《运动训练法》中的解释，竞赛训练法是指“通过模拟真实的竞赛条件，严格按照竞赛的方式和规则进行训练的方法。”因此，竞赛教学法可以理解为教师在课堂教学中模拟真实的比赛场景，运用比赛的规则，根据比赛的方式进行教学的一种方式。教师在篮球教学中适当运用竞赛训练法，可以调动学生在课堂上的参与度，发挥学生的主体能动性，培养学生的竞争意识，提高了学生学习的兴趣，从而达到锻炼身体、培养学生对篮球的积极情绪等目的。

1.2 竞赛教学法利于提高学生的篮球技能

以灌输讲解为主，学生自行练习技能技巧的传统体育课堂教学模式难以激发学生学习篮球的兴趣。学生在枯燥的“讲解、示范、练习、纠正、巩固、提高”的循环中体会不到竞技体育的乐趣。竞赛教学法则通过“竞赛”这一环节，让学生处于兴奋状态，学生为了赢得比赛，会自觉进行大量基本技术的练习并在比赛中竭尽全力地运用所学技术。对抗性的练习有助于学生快速掌握篮球的基本技能技巧；有助于学生及时纠正技能错误，更容易形成动力定型。实时变化的比赛情境能刺激学生大脑运动神经元，强化大脑皮层对篮球运动的记忆，保证学生掌握新技术、巩固已学知识，因此，竞赛教学法有利于提高学生的篮球技能。教师在运用竞赛教学法时必须注意要及时对学生进行有针对性的指导，让学生能将所学的技能、战术贯彻到教学比赛中，否则将会失去竞赛教学法的意义[1]。

1.3 竞赛教学法有利于增强学生的身体素质

提高学生的身体素质是高校体育教学的重要目的，若学生能在青年时期提高身体素质，养成终身锻炼的良好习惯，将会受益终生。在篮球学习中，通过竞赛教学法帮助学生进行各项身体素质练习、技术动作练习，进而提高上下肢的力量、提高身体的柔韧性与协调性、增强肌肉的耐力。相关研究结果表明，高强度的篮球运动能让运动者的心率最高达到170-180次/分钟，中强度的篮球运动能让运动者心跳达到150-160次/分钟，低强度的运动心率也能达到110-130次/分钟。因此，长期从事篮球运动的人的在心脏供血能力、肺活量要远远强于不运动的人。篮球运动能锻炼运动者四肢力量与灵活性，提高身体抵抗力与身体反应力，在运球、投篮的过程中锻炼了全身肌肉，有利于提高学生的身体素质，帮助其在繁忙的学习中保持旺盛的精力。

1.4 竞赛教学法锻炼了学生的心理素质

在篮球教学中采用竞赛教学法，为了让学生感受体育比赛的紧张气氛，这就要求学生具有较强的心理素质，才能保证在高强度运动对抗中基本技能不变形。学生学会在竞赛中全神贯注发挥身体潜在能力，在高强度对抗中完成投篮得分。同时，由于篮球是一项团队运动，想要获胜团队成员之间必须要有默契，要能相互配合，提倡竞赛教学法让学生体会篮球技术运用中各成员卡位、运球路线、攻防转换的意义。通过教学竞赛中的一次又一次的磨合，篮球的战略技术、跑位攻防不再是纸上谈兵，同学们通过一次又一次的实战演练，培养了篮球意识，提高了学生在赛场上观察、分析和应变的能力。浓郁的竞争氛围，有输有赢的比赛，学生在快速奔跑、运球上篮、争夺篮板中深刻体会到了篮球比赛带来的快感，提高了学生的反应力，培养了学生的意志品质，锻炼了学生的心理素质。

2 高校篮球教学中竞赛教学法的应用

高校篮球教学中运用竞赛教学法能充分调动学生练习篮球的主动性，提高学生对篮球技能的掌握，教师可以通过运球技能、传接球技能、投篮等技能训练的小组比赛训练学生的篮球基本功，也可以通过半场比赛、全场比赛等方式训练学生篮球战术的运用。

2.1 篮球运动技术训练

篮球运动技术主要分为运球、接传球、投篮几部分，教师可以根据学生课堂练习的情况，按小组进行竞赛教学。

(1)运球比赛。教师可以根据班级人数分小组进行竞赛。运球可以分为直线运球、弧线运球、环形运球与混合运球，每一种运球方式都可以按小组进行比赛。直线运球比赛时，学生分组，从第一个同学开始一端运球到另一端，再原路返回将球传给第二个同学，以此类推；弧线运球比赛时，每组派两名同学各持一球站在罚球线的两端，右手逆时针沿着罚球线运球，两组队员相互追逐，追到前一人或运球失败比赛结束交换至下一组；环形运球比赛时，全班分四组面向中圈，成纵队站在球场的四个方向，每组各持一球按照逆时针方向沿边线、端线运球，运完一圈后交下一个同学继续，以此类推看哪一组先完成；混合运球比赛时，全班分组站在端线外，每组同学先弧线运球再直线运回传给下一个同学，以此类推直到全组完成比赛，先完成的小组获胜[2]。

(2)传接球比赛。教师根据班级人数分组，每组以偶数8-10人为佳，每组再分成人数相等的两列纵队对面站立，相互传球后跑到对面队伍的队尾，循环往复。比赛形式可以分为按时间看哪组传、接球的次数多或者要求每组完成100次传接球，按完成的先后顺序判定名次；教师还可以根据班级人数分小组在迎面跑步传接球比赛的基础上，变化队形为三角形、四角形、五角形等进行比赛。行进间传接球比赛；教师将班级学生分为人数相等的两个大组，每组再分为人数相等的两个小组分别站在端线外，每组两个人跑动中完成传、接球动作至另一端线，然后折返，以此类推，先完成全部传、接球的小组获胜。

(3)投篮比赛。投篮比赛可以分为原地投篮、往返运球投篮两种形式。两种形式的比赛方式多种多样，教师可以在教学中变换使用。例如，原地投篮比赛可以采用全班分组投篮，每组同学在罚球线投篮，计算每组投中次数，最多的一组获胜；也可以要求每组同学必须投中一次，没投中的同学一直投球到投中为止，看哪一组先完成。往返运球投篮比赛可以将全班按两人一组的形式全场往返运球投篮追逐比赛，比赛时各持一球向相反方向快速运球接行进间低手投篮，直到投中后运到另一半场再按同样的办法继续投篮，投中为止，两人如此来回运球投篮直到其中一人追上另一人并先投中球时为胜。

2.2 篮球运动战术训练

作为一项团体运动项目，篮球比赛中队员之间的团队默契与战术运用十分重要，教师可以在教学中根据班级人数将全班分为水平相当的若干个小组，每组3～4人进行半场比赛或者每组5人进行全场比赛。

(1)半场比赛。半场比赛是高校篮球教学中最常用的比赛形式，教师可以根据班级人数将比赛设为轮流赛、淘汰赛。轮流赛时，全班按3人一组或4人一组分为若干个水平相当的小组，也可以让学生自行组队，多出来的同学自愿分到各组做替补。每组队员在半场中进行三对三或四对四的比赛，先投中5个球的小组获胜，继续坐庄迎接下一组挑战，输了的小组休息观摩至本轮比赛结束后再重新组队进行下一轮较量；教师也可以采用输了的小组继续比赛，赢了的小组休息观摩的形式。淘汰赛则要求班级选出裁判员、记分员，教师负责计时。每组抽签决定组号，两两小组比赛，输了的小组淘汰出局，赢了的小组进入下一轮。淘汰赛的形式适合人数较多的大班教学，能提高学生的技战术水平，还能锻炼学生赛场组织能力和裁判能力。

(2)全场比赛。全场比赛可以分为计分赛和淘汰赛。淘汰赛一般在大班人数较多时采用。每小组5-7人，按正式篮球比赛的要求进行比赛，每节20分钟，输了的小组被淘汰，赢了的小组相互之间再比赛，直到最后一组获胜结束比赛；计分赛适用于班级人数较少的情况，教师把学生分等同人数的两个大组，每个大组又分两个小组，采用第一组与第二组轮流累计计分的方式进行比赛。每组上场五个同学，两两小组分别比赛，每场比赛10-15分钟，中途不休息，累计计分，两个小组的每位同学均要上场比赛[3]。

3 结 语

在高校篮球教学中有效运用竞赛教学法能突出学生学习的主体地位，让学生充分体会到篮球运动的魅力，并且增强了他们的篮球技能，锻炼了身体素质和心理素质，因此，教师在篮球教学中应当积极探索方式方法，通过比赛训练学生的篮球基本功与篮球战术的运用。

1 肖元.比赛教学法在高校篮球公共体育课中的运用研究[D].成都体育学院,2013,12.

2 张元才.比赛教学法在高校篮球教学中的应用研究[J].湖北科技学院学报,2014(10):113-114.

3 李志杰.比赛教学法在篮球教学中的运用[J].广西右江民族师专学报,2006(6):91-94.

ApplicationofTeamCompetitioninBasketballTrainingLessonsofVocationalEducation

SUNYu-feng

(Wuhan Institute of Shipbuilding Technology,Wuhan 430050,China)

As a popular sports activity, basketball is always one of the major training projects in colleges. With the deepening of teaching reform in colleges, team competition can be used in basketball training to increase students’ interest, improve their basketball playing skills and promote their physical and mental health.

basketball teaching; college students; team competition

G841

A

1671-8100(2017)04-0078-03

2017-04-12

孙羽枫，男，副教授，主要从事高职体育课程教学和科研工作。

(责任编辑：谭银元)