跆拳道教学中学生情绪的调控策略探究

王显越

（朝阳市体育运动学校，辽宁 朝阳122000）

0 前言

跆拳道是一门深受大众喜爱的、普及度很高的武术运动，很多人在很小的时候就开始学习跆拳道，因为它既可以强身健体，还有可能在危难之时帮助我们进行自保.随着社会经济的发展，人民生活水平的提高，随之而来的问题是大学生的身体素质却在逐渐下降，各高校已经深刻意识到这个问题，并有针对性地对体育课程进行了大规模的改革，对学生的身体素质提出了更严格的要求.在高校开设跆拳道课程，不仅仅是为了增强学生的身体素质，让学生学会基础的防身术，更是让学生亲身体会武术运动的魅力.因此，在这样的形势下，为了让学生更好地配合高校跆拳道教学工作的开展，避免学生在跆拳道学习中由于自身因素产生各种不好的情绪，教师要有针对性地给出对学生情绪调控的策略，让教学活动更好地展开，帮助学生能够快乐地学习跆拳道，提升跆拳道教学效果.

1 跆拳道教学中影响学生情绪的因素

1.1 学生身体因素

学生身体因素是跆拳道教学中影响学生情绪的主要因素之一.身体因素主要包括两个方面：第一个方面就是大学生在这个年龄阶段的身体成长特点.我们大家都知道，每个人的体质各不相同，在教师进行运动量比较大的跆拳道教学时，身体素质稍好的学生不会感到畏惧与不满，反而会很积极地参加，但是身体素质稍微差一些的学生就很容易会出现不满的情绪；第二个方面就是大学生的身体健康状态，教师开展高强度的跆拳道教学活动时，当学生的身体处于健康的状态下，学生的情绪不会受到太大的影响，会认真按照教师所教的内容进行练习.但是学生的身体处于生病 （轻微感冒、或者咳嗽）的状态时［1、2］，学生就很容易出现不满、暴躁的情绪.

1.2 学生性格因素

人的性格分很多种，每个学生都拥有自己的性格，所以性格因素也是在跆拳道教学中影响学生情绪的因素之一［3］.性格温和的学生在学习跆拳道的时候就会聚精会神地学习教师讲授的内容，即使教师在教学的过程中比较严格，学生的情绪也不会出现很明显的波动，而是按照教师的要求继续完成动作；但是性格急躁的学生在学习跆拳道的时候就会很激进，如果教师在跆拳道教学中稍微严格一些，而他们恰恰没要达到教师要求的时候，情绪就会变得易怒、不稳定，特别是教师在反复叮嘱、纠正动作之后，性格急躁的学生就有可能会和老师怄气，带着这种情绪上课是对学生本身是很不利的.

1.3 学生学习兴趣因素

学生的学习兴趣因素也是在跆拳道教学中影响学生情绪的因素之一［4］.兴趣是一个人最好的老师.如果一个人对某种东西感兴趣，那么他在做这件事的时候就会集中注意力、保持良好的情绪和状态并且全力以赴，这样才有可能得到他想要的结果.学生如果本身喜欢跆拳道，对跆拳道感兴趣，那么他在进行跆拳道的学习时就会以认真的态度去面对，即使教师在进行跆拳道的教学时要求很严格，训练的强度比较高，他仍然会保持良好的情绪和状态；反之，如果学生对跆拳道没什么兴趣，甚至没什么好感，只是因为各种客观原因而无奈选择了跆拳道，那么他在进行跆拳道的学习时就很容易产生懈怠心理，教师对他稍微严格一些，他的情绪就会波动，甚至感到生气，进而影响跆拳道的学习.

2 跆拳道教学中学生情绪的调控策略

2.1 根据学生身体特点、适时适量进行教学

在经过基础的跆拳道训练之后，教师在大致了解了班上学生身体素质的前提下，可以根据学生的身体素质情况安排适量的练习，针对不同身体素质的人训练的量应该是不同的，同时还要适时，也就是说不能一直进行高强度练习，要进行阶段性的练习，选择合适的时间提高他们的学习难度，循序渐进，这样就可以达到一种比较好的教学效果，另外如果学生生病了，情况不是很严重，教师可以照顾学生的身体情况以及情绪，让其进行一些基础训练，累了就可以去休息［5］，这样在今后的跆拳道教学中也可以获得更好的教学效果.

2.2 根据学生性格因素、因人而异进行教学

学生的性格各不相同，教师应该因人而异、因材施教地开展跆拳道教学活动［6］.对于性格温和的学生，尽管进行高强度、难度比较大的跆拳道练习也不会使其有太多的情绪波动，但教师仍旧需要和他们多沟通，多了解他们的学习情况，让他们对教师更加充满好感，更加喜欢教师，更加喜欢跆拳道这门课程；对于性格急躁的学生，教师在开展跆拳道的教学活动时，应该适当照顾他们的情绪，对他们多一些耐心，多一些指点和帮助，让他们的情绪平稳下来，这样师生之间的关系会更和谐，既帮助了学生在跆拳道学习中取得进步，还可以让课堂的教学效果大大提高，教师与学生的关系也会变得更融洽.

2.3 根据学生学习兴趣特点、采取多种教学方法

在实际教学活动中，教师要根据学生学习兴趣特点，采取多种教学方法［7］.对于对跆拳道有浓厚兴趣的学生，教师可以采用诸如打擂台式的教学方法，把他们分成小组按照教师所教的内容自己训练，在小组内比赛，在小组内比完赛之后打擂台赛，优秀的组员代表之间相互比拼，这样可以激起学生的好胜心，在打比赛的过程中不断提高自己的跆拳道水平，同时也会使其更加热爱跆拳道这项运动；对于对跆拳道不是很感兴趣的学生，教师在开展跆拳道教学活动时，要注重培养他们的学习兴趣，例如可让学生通过多媒体设备观看音频资料，让他们对跆拳道产生初步兴趣，然后在实际教学中采用小游戏、奖励的教学方法让他们进一步热爱跆拳道，只有先培养起学生对跆拳道这项运动的学习兴趣，才能使其真正地投入到后期的跆拳道学习中.

3 结语

教师只有真正了解跆拳道教学中影响学生情绪的因素，并有针对性地进行解决、调控，才会使学生真正喜欢跆拳道运动，进而认真学习跆拳道、发扬跆拳道精神.因此教师需要不断学习新知识、不断改变自己的教学模式、更新自己的教学方法，与时俱进，与学生一同努力、一同进步，这样才可以不断提高自己的教学能力，不断完善自己课堂的不足，提高教学效果，让学生爱上跆拳道，通过跆拳道的学习让学生增强体质，学会基本的防身技能，真正体会跆拳道的魅力之处.