篮球运动员快攻发动的主要因素

□崔磊（鲁东大学山东烟台264000）

篮球运动员快攻发动的主要因素

□崔磊（鲁东大学山东烟台264000）

本文运用文献资料法与观察法，对影响篮球比赛中运动员快攻发动的主要因素进行探析。研究认为，对防守篮板球的争夺、抢断期与掷界外球、获得球权队员的视野、传接球技术及快攻的意识是主要影响因素，训练中加强球权的争夺与控制能力、提升球队队员的视野、提高球员之间的传接球配合和快攻意识是提高快攻能力的主要训练策略。

篮球运动员快攻控球抢断球

1、前言

快攻战术是篮球比赛中由守转攻时以最快的速度、最短的时间超越对方，争取人数上、位置上的优势，果断而合理的利用快速配合进行攻击的一中进攻战术。篮球快攻最能显现篮球运动项目的迅速、机动、全面、准确的特征，它对培养篮球运动员积极主动、英勇顽强的风格，对提高身体机能水平，发展全面、熟练、快速、准确的技术等，都起着积极的促进作用。快攻有着较高的进球率，同时快攻的运用可以明显提高本队的士气，打乱对方的防守节奏。快攻在比赛中已成为了首要的得分途径，据相关统计，在世界高水平联赛中，快攻所取得的分数占比赛总得分的绝大多数，快攻得分已成为比赛得分的最锋利的武器；快攻技术已成为战术中克敌制胜的首要宝贝。

多年来，快速攻击技术一直是被我国教练员关注的课题，是对比赛对手的重要武器，加强快攻技术培训的认识是一个篮球队的重中之重。快攻的技术包括发动与接应、推进、结束三个部分构成。在发动与接应阶段包括:夺取后场篮板球、抢断球、掷界外球和跳球等机会，其中抢得后场篮板球后立即发动快攻次数最多，抢断球后发动快攻的威胁力最大，偷袭长传快攻成功率最高。推进阶段是快攻战术中连接前后的重要阶段，要把握住快攻的时机加快推进速度和提高相互配合，做到人在、球到，在位置上的主动才是关键。不管是传球进行推进还是运球进行推进，都要注重一个“快”字，有快的意识、有快的行动。结束阶段是快攻的最后攻击阶段。发动与接应是条件，推进是桥梁，而准确有效无误地结束快攻攻击则是快攻的根本目的。随着现代快攻战术的不断发展，在快攻结束阶段出现了丰富而有效的攻击手段，如三分球，快攻造成三分类强进攻手段。正确的快攻发动是快攻技术成功的关键，没有合理合适的发动反而会打乱本队的进攻节奏造成快攻战术的失败。

2、研究目的与方法

2.1、研究目的

本文主要对在比赛之中快攻发动的因素进行研究，同时对影响快攻发动的因素提出相应的对策，为今后篮球队在训练中对快攻发动能力的进步，比赛中快攻发动时机的把握提供理论依据。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。

在本文的研究过程中，登陆万方知识服务平台和中国知网的中国优秀硕士学位论文全文数据库和中国博士学问论文全文数据库，根据论文的研究对象、研究目的和科研要求有针对性地查阅了国内外关于快攻发动影响因素方面的文献资料数篇并阅读了相关专业领域的书籍丰富知识结构、提高理论水平。

（2）逻辑分析法。

对取得的资料进行分析、比较、归纳等。

3、研究结果与分析

3.1、比赛中发动快攻的影响因素

（1）防守篮板球的争夺。

篮板分为前场篮板与后场篮板，又称防守篮板与进攻篮板。分别后场篮板和前场篮板就要明白前场和后场。前场指的是进攻方向篮筐所在的半场，后场是防守方向篮筐所在的半场。前场篮板又名进攻蓝板，就是进攻队伍作出攻击动作后未获取分数，进攻方抢得的篮板继续获得球权，与后场篮板相对。后场篮板便是防守篮板，即进攻方作出攻击动作后未得分，本方队员抢得篮板获得球权。在不死球的情况下，后场篮板的获得就是由防守转为进攻的时机，是发动快攻的前提与关键。同时获得后场篮板之后对方队员也处在进攻转位防守的过程，这个时机对方队员可能由于进攻不成功的懊恼与体力方面的不足存在退防迟缓现象，是发动快攻的良好时机。后场篮板的重要性不言而喻，一个后场篮板意味着本队少丢2分或者3分，同时本队可能会得到2分或者3分，后场篮板的控制对于拉开分差或者拉近分差有着重要的意义。控制后场篮板就是控制了球权，有了球权才是组织与发动快攻的基础。所以后场篮板的争夺保护是发动快攻的前提性的因素。

（2）抢断球、掷界外球与跳球的机会。

获得场内球权的方式除了之前提到的防守篮板之外还有抢断球、掷界外球与跳球。抢断球是一项非常重要的防守方法，是篮球比赛、指导与训练里常用词，抢断球能够破坏对方的进攻机会，带来本方的一次快速反击，使自己的球队产生一轮进攻高潮。抢断之后迅速的面临攻守的转换，尤其是在对方半场的抢断，断球之后立刻进攻篮筐得分是轻而易举的事情。本方半场抢断一样具有威胁，由于抢断之后对方防守队员是背筐而本方直接是面筐迅速发动进攻，利用体能上的优势可以轻松得分甚至造成对方犯规加罚得分。所以抢断球后发动快攻是最好也是成功率最高的快攻发动机会。但是抢断球具有一定的赌博性，一旦抢断失败就面临着防守失去位置对方以多打少的情况，所以需要慎重考虑。掷界外球的时，本方队员获得球权可以利用对方队员对于防守的疏忽与漏人现象迅速发生进攻完成得分。跳球的机会也同样，跳球分为开场跳球或者在比赛之中双方队员发生争球现在在本分或者对方半场进行跳球来决定球权，跳球发动快攻对于跳球队员与完成快攻队员的要有一定的默契迅速完成进攻。

无论是篮板球、抢断球、掷界外球与跳球，都是指的是对球权的争夺与控制，拥有球权是发动快攻的前提，没有对球的权利就没有进攻的权利更谈不上快攻的发动，所以对于快攻发动因素的影响最重要也是最基本的就是对球权的争夺与控制。

（3）获得球权队员的视野。

视野可以理解成篮球运动员在场上的观察能力。篮球运动员在场上要做出正确的抉择，观察是第一位的。篮球运动员通过视觉观察获得更全面的信息，观察到信息在篮球运动员的大脑中综合处理后才能够产生正确的行动。冒然行动往往是错误的，并且很有可能会造成整体攻守的失效产生致命的失误。在比赛进行过程中，运动员在绝大部分时间内都采用视野余光去观察和判断对方与本方队员的情况，借以调整攻防位置，以便来更好的捕捉战机。视野的观察主要分为大视野观察、快速观察与动中观察。大视野观察是指对整个场地中“点”的洞察能力，获得球权之后对场上本方与对方队员的位置观察对于接下来快攻发动有着重要的意义。快速观察顾名思义主要指着迅速获得信息的能力，篮球比赛中攻防转换迅速机会稍纵即逝，没有迅速的观察能力往往会错失一次良好快攻的机会。从而影响快攻的发动。篮球比赛中攻守双方都处在连续的跑动之中，各种技术动作也都是在动中进行的。获得球权的队员要能够发现处在跑动中本方队员的位置，有时候拿到球权后自身也需要通过运球寻找机会，在不停跑动之中发现机会这就是动中观察。通过多种观察能力获得视野，只有有良好的视野才能更好的在比赛之中发动快攻。

（4）运动员的传接球技术。

传接球技术是篮球运动中基本的也是十分重要的一种技术。传接球技术是体现战术、组织配合的桥梁与根基。良好的传球可以破坏对方的防线，当然一次失败的传球也断送本队一次良好的进攻机会。在比赛之中运动员获得球权与拥有良好的视野之后接下来就是进行传接球配合。在实际比赛之中（尤其是低水平比赛）往往会出现后场队员摘取篮板球，前场队员立刻向对方篮下奔跑，但是由于传接球技术的失误导致对方断球、传球出界或接球失误导致一次良好的得分机会的错失。在有些时候由于传接球技术能力的不足导致传球慢了或者接球出现停顿现象导致原有的进攻节奏破坏，或者失去了应有的快攻机会。所以传接球是比赛中运动员发动快攻的重要因素之一。

（5）运动员快攻的意识。

意识决定行动。快攻的发动配合是由传球与接应两个部分构成的。能否打成快攻，往往取决于能否及时发动快攻，而能否及时发动快攻往往取决于运动员是否具有快攻的意识，能否把握时机等。快攻意识的多少往往会决定比赛之中快攻次数的多少。例如NBA著名教头唐?尼尔森，又被人们称作“疯狂科学家”。他是NBA历史上获得胜利场数最多的主教练，在起职业生涯中一共取了了1335场胜利。对于自己的篮球哲学有着独特的理解。他就是炮轰技术（比赛中多次进行快攻）忠实信徒。他的带领的球队往往会在比赛中大量运用快攻技术，他要求每一名队员都具有优秀的快攻意识，得到球权以后迅速发动快攻。他的球队在比赛中的出手次数远远高于联盟中其它球队，同时拥有十分炫丽的球风。当然对于炮轰战术的争议也是不断的，因为出手次数多的同时也意味着对方获得进攻次数增加，同时对于队员的体力与稳定性也有十分巨大的考验。但是对于低级别比赛来看，队员都没有十分稳定的得分能力，进攻中快攻的增多有利于更多的得分与胜利的机会。这就要求运动员拥有优秀而积极的快攻意识从而发动更多的快攻机会获取到等多的分数。当然快攻意识的形成过程也是带规律性的综合认识阶段,快攻意识的形成和提高与运动员自身的主观能动性、观察事物能力、天生视野的大小、思维的敏捷程度、迅速反应能力、应变能力、技术的熟练程度、战术的理解贯彻能力以及运动员的智力水平、神经反应类型、学员心智、个性特点等因素分不开,它们都会影响篮球运动员快攻攻意识的形成和提高。

3.2、快攻能力的提升策略

（1）提高球员对球权的争夺与控制能力。

首先是对防守篮板争夺，篮板球是决定胜负的关键。对于篮板球尤其是防守篮板的争夺不仅仅是个人的能力所决定的，是靠着队员之间的卡位、控制对方队员的位置与争夺后场篮板意识等多个因素决定的。篮球是五个人的运动内线队员要在平时训练之中就培养抢篮球球的默契，2名或3名队员要具有良好的分工，有人负责卡位有人负责摘取篮板。在训练过程中可以多进行实战模拟从而提高对防守篮板争夺的意识与能力。同时对于篮球运动而言良好的身体素质是必不可少的，要针对性对身体力量与弹跳进行训练这样才能更好的获取位置与得到防守篮板。总之集合自身个人能力与集体的配合才能更好的夺得防守篮板获得球权完成由防守转为进攻。

对于抢断获得球权而言，在队伍中要安排一个抢断能力出众的后场，这样可以提高球队的断球次数从而更好的发动快攻。对于个人而言，要注意抢断的时机不要盲目上手，避免漏人与犯规。在训练过程中也要注意断球后进攻的成功率。

掷界外球方面，要求队伍之间注重配合，多通过无球掩护来创造拿球机会，同时队伍中要有一名善于跑位的队员，在掷界外球的同时利用个人跑位与队友之间的掩护来获得接球完成得分的快攻机会。

跳球发动快攻的机会，要求队员之间有良好的默契，跳球队员与抢攻队员要提前进行交流，在平时训练之中可以进行针对性训练，但不要总是运用，在合适的时机运用起到出其不备的效果是最好的。

（2）加强获得球权队员的视野能力。

对于运动员的篮球的视野来看，其实这也是关于意识问题，每一名篮球队员首先都要学会不低头运球，注意力不能一直在球上。利用眼睛来观察运动方向的队友的移动跑位，也需要知道谁的得分命中率比较高，然后利用自身控制球突破对方的防线，制造空间，把球传给比自己进攻位置更好的队员。尤其是对于快攻中以多打少的情况，要善于发现对方的防守漏洞。对于获得球权队员，自身的视野能力决定了球什么时候传与怎么传，获得球权之后迅速观察所有队员包括对方队员的站位以及本方队员跑动的动向从而发动快攻完成得分。视野的培养是一个全面的过程，只有对比赛深刻的了解才能提高获得视野的能力。视野不仅仅是指得到队员在场上的位置，而且要在获得队员位置之后对信息的处理，在大脑之中分析得出结论。分析出谁在跑位、位置如何、接球队员完成进攻的能力与对方防守队员的能力，这些信息要在得到后立刻得出结论，所以视野的培养是一个全面的过程不能只代表获得位置而已。在日常的比赛和训练中，要保持眼睛不只关注于球要学会观察周围的情况，同时一直提醒自己注重观察视线范围弱侧的事物，随时随地锻炼自己利用眼睛余光观察其他队员动态的能力。例如运动员可以在人群十分密集的场所，用眼睛的余光观察并且判断周围人群中某个人或某几个人的走动方向、移动速度和衣服颜色等，或看到某一特征的人后，再用余光观察他的行动。在日常的生活中也可以随时运用此方法来进行训练，长期以往的坚持训练必定能扩大自己的视野观察能力。自然而然也会提高自己在球上上的视野能力。

（3）注重队员之间传接球技术的训练。

运动员之间传接球技术是发动快攻的基础。不仅仅是快攻，传接球技术也是篮球运动的基础。队员获得球权与队员完成得分之间只通过传接球完成的。队员获得球权之后获得视野分析场上队员的位置，找到合适的人与合适的传球路线进行传球，进攻队员接球之后完成得分。之间传球与接球出现一点问题就会导致快攻发动的失败。在平时训练中接球和传球一样都是主动动作，要养成上步抢位的好习惯，要利用好身体、上肢和脚步移动来抢占有理的位置，从而挡住对手可能的断球路线来保证接球的安全。训练过程中，可以先练习无防守条件下的传接球练习，等初步掌握了传接球技术之后，要尽可能地把各种传球方法教给他们，增加出球点，以备在日后的训练比赛中能够及时合理的出球。总之要通过反复的练习，让队员掌握各种不同的传接球技术，并达到娴熟的程度。传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习。使传球、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的运用能力。往往基础是最重要的。对于发动的快攻而言，在平时训练过程中多进行半场的长传接球上篮得分训练，使队员熟练掌握对球的控制能力，只有在平时无数次的训练才能达到在比赛中的完美进攻。

（4）培养运动员在比赛中快攻的意识。

提高运动员的快攻意识，要求运动员对比赛要有深刻的认知能力，提高对比赛场上情况多种多样的分析能力，理解到应该何时发动快攻，如何发动快攻等问题。集体快攻意识的培养是在不断训练中获得的，根据本队内队员的自身特点合理安排针对性的战术演练，教练员在平时训练过程中也要对运动员进行快攻意识的灌输，对存在的问题进行积极的改正。同时也可以利用现在教学训练手段，观看以快攻得分为主队伍的比赛录像。在平时训练过程中注重多种情况的模拟适应练习，例如在对内比赛之中只要求快攻得分。在比赛之中也要多提醒运动员进行快攻得分。正如本文之前所说在低级别比赛之中，得分率最高的就是快攻得分。当然也不要盲目的进行快攻意识的培养要根据对内运动员实际情况而定。

对于运动员个人而言，快攻意识的培养要注重快速反应能力。篮球场上是瞬息万变的，这就要求运动员针对变化作出较快的反应，否则就会犹豫不决，反应迟钝贻误战机，教练要设法通过各种变化信号（最好结合场上情况），刺激以及采取多变的对抗条件进行训练，以提高队员的反应能力。在全面培养和训练基本技术运用的基础上，根据队员各自的特点，注意有意识发展其特长的技术动作，引导他们练出一手或多手绝活。例如快攻三分或者快攻上篮等。正确的处理好个人与集体之间的关系，队伍是五个人组成的无论进行什么战术都要五个人一起执行，不要在比赛中出现造成比赛中脱节的现象。培养正确、积极的快攻意识对于比赛的胜负具有决定性作用。

4、结论

运动员在比赛中发动快攻的影响因素主要有对球权的控制、获得球权队员的视野、运动员传接球技术以及运动员快攻的意识。获得球权是发动快攻的前提，没有球权就没有进攻机会更何谈快攻。获得球权队员的视野是基础，如果不能及时发现本方队员的位置与跑动情况就无法进行快攻发动。运动员之间传接球技术的能力是关键，传接球的时机、质量决定着快攻发动的成功与否，过早过晚都导致原有的机会错失。快攻意识的培养是发动快攻的保障，快攻意识决定着比赛之中快攻出现的多少与快攻完成的是否果断及时，没有良好的快攻意识就无法保障比赛中快攻的发动。总而言之，对于快攻的发动球权是前提、视野是基础、传接球是关键、意识是保障。只有对以上四点全都做好才能保证运动员在比赛在发动快攻的质量与数量。

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