杨忠辉
(青海省海南州藏医院,青海 海南 813099)
藏医药学治未病的预防养生观
杨忠辉
(青海省海南州藏医院,青海 海南 813099)
本文概述藏医学把三因理论当作核心,把五源学说当作指导思想,把生理与病理当作基础,把整体观理论的指导下,藏医预防养生医学的认识,提倡保持“人与自然和谐”、“行为起居健康”、“四季调节饮食”是治未病的养生观,把人体作为出发点,已达到预防养生的效果。
藏医学;治未病;预防养生观;探析
藏医药学作为藏族十大文明(佛学、医学、天文历算学、工艺学、声律学、正理学、修辞学、辞藻学、韵律学、戏剧学)中最为重要的理论体系之一,也是“世界四大传统医学”。根据考古发现,相传在公元前三世纪,就有了“有毒就有药”的说法。可以肯定藏族先民的医疗保健知识已经浮出尘封的历史,为后世藏医学的成熟创作了条件。公元7世纪时,松赞干布励精图治,不仅为藏族文明的崛起掀开了历史的篇章,而且广泛从周边地区延聘名医,直接促成了早期藏医经典《无畏的武器》的诞生。公元8世纪,藏医学最重要的一部奠基之作《四部医典》由宇妥·元丹贡布著述而成,这部著作为藏医学开创了完整的体系,成为后世藏医学发展的基础与规范,因此《四部医典》堪称藏医学的元典之作,宇妥.元丹贡布被后世医家称为藏医学鼻祖。在此后约1200多年中,历代藏医学者对这部经典进行阐释和发挥,诞生了数不清的典籍和著作,不断把藏医学推向高峰。
藏医经典著作《四部医典》中“起居疗法”(日常起居、六时起居、临时起居)“饮食调养”(饮食须知、饮食禁忌、防护与适量)、“藏医食疗学”、“老年保健”共用九个章节来论述了《藏医保健学》,从此更加完善了藏医药学的保健理论。藏医强调要适应外界环境变化,保持身体健康,精力充沛,必须在饮食、起居、活动、休闲等诸多方面进行合理安排,才能使精神与形体协调一致,祛病延年健康长寿的主要秘诀。藏医还特别注重精神的调养,强调“形神兼养”,目前临床上有很多疾病是由心理和精神损伤引起的。如高血压病,冠心病等,并呈逐年上升的趋势,它们都属于心因性疾病。由于心理作用与情志关系的整体功能,所以防止过度情志变动,减少精神刺激,保持情绪乐观,控制喜怒哀乐,尽量做到精神和形体保持正常,才能保持正气充足,预防病邪入侵来确保身心健康。
藏医治未病藏医经典著作《四部医典》“身体各部的区别”中指出:“人体的功能有心、语、意三种,这三种功能有着十善与十不善等方面的活动”。为长寿保命,应该经常佩戴犹如灵丹妙药、密咒香包等佛学思想来调养。同时要诚心诚意地侍奉师长,不杀生,不偷盗、不淫乱,不说谎,不伤人,不挑拨,不贪财,不?怒众生的毒心,不存邪念等。总之,在身、语、意三方面要放弃十不善。对生活受穷、疾病痛苦所扰的人,要求医务人员要力所能及地帮助消除其痛苦;对凡事有生命的昆虫等动植物也要象爱护自己眼睛一样加以爱护。要做到不欺骗,诚实待人,对仇人不忿恨,不能报怨。总之,藏医医德篇要求医生必须要有菩萨心肠才能当一名医生,要把他人的事,作为自己的事来对待,必须如此来实践正法的理念。在《四部医典》中说:“能作赤巴居于心脏,功能是产生自豪、智慧与欲望,上进心与勤奋”等。疾病的特征中说:“内心极度痛苦,致使精华耗损,其特征是:身体消瘦、心情不畅,容颜憔悴,治疗以牛奶、肉汤等”有利于身体健康。《四部医典》中同时提到:“为了六道众生中首位的人身体,要保持无恙、长寿、安乐起见,治病疗养的方法又可概括为四个方面:起居行为;饮食与饮料;药物和诊治。
《四部医典》“季节性起居行为”中讲到:在冬季时,冬气候,需要严寒毛孔的闭塞,隆促使体内火功能旺盛,这时若饮食减少,元气耗损而导致体质减弱”,冬季培根积于体内,饮食应该做到:“因此要足量地吃那些具有甘、酸、咸三味的饮食为主,同时要用芝麻油在身上涂擦按摩,食用肉汤油性食物,亦适当日晒取暖,注重身体足部的保暖避风寒”。冬季人体处于阳气收敛以及阴精潜藏于体。《四部医典》“季节性起居行为”中指出:“春季因太阳暖和之故,胃火减弱,培根随之升起,因此要适量服用苦、辛、涩三味的饮食为主。秋季养生法在《四部医典》中讲到:“灼热的夏季里风雨的作用蓄积起来的赤巴在秋季里上升起来”,除了室内保持湿润外,在饮食“秋季可进甜、苦、涩三味”。治法方面,春、秋季里应进行下泻与催吐,夏季里须用温和的导剂施治”的理念。
藏医药学具有独特的理论体系,丰富的内容和临床实践经验显示,藏族人长期生活于青藏高原,受生存本能等因素的原因,在生活、生产活动中趋利避险,趋吉避险、逐步产生了对待各种灾难性疾病的早期预防和自我保护理念。并认为良好的心态,适宜的环境、合理的营养,适量的运动是防止内外病因,并保持健康长寿的主要秘诀。而藏医预防医学越来越突现和随着国际“回归自然”、“传统疗法”的热潮,因此,藏医预防医学更值得探讨和研究,以促进人类健康,以及人与自然、社会的和谐具有重要意义。
[1] 宇妥·云丹贡布《四部医典》藏文(M)拉萨[M].西藏人民出版社,1982.
[2] 宇妥·云丹贡布原著,马世林翻译.《四部医典》[M].上海科学技术出版社,1987,10,1.
[3] 第司桑杰嘉措.《藏医医决补遗》藏文[M].西宁青海民族出版社,1991.
R29
A
ISSN.2095-8242.2017.48.9486.01
本文编辑:吴 卫