中医治未病理论预防Ⅱ型糖尿病及其应用

万丽萍

（云南中医学院，云南 昆明 650000）

中医治未病理论预防Ⅱ型糖尿病及其应用

万丽萍

（云南中医学院，云南 昆明 650000）

Ⅱ型糖尿病是一种慢性病，发病人群主要以中老年人群为主，而且随着病情的发展，还会诱发多种并发症，给患者的身体和心理带来双重困扰。目前，口服降糖药或注射胰岛素是常见的Ⅱ型糖尿病治疗方法，但是存在效果不一、长期花费较高等问题。中医治未病理论提倡未病先防、已病防变、已变防渐等多方面内容，即防病于未然，强调预防疾病发生；在疾病发生后及时治疗，防止疾病的发展演变；预后防止疾病复发及后遗症的发生。因此，中医治未病理论在预防Ⅱ型糖尿病中也有重要应用。

中医治未病；Ⅱ型糖尿病；病因认识；应用分析

与Ⅰ型糖尿病相比，Ⅱ型糖尿病的病因除了遗传因素以外，还与患者的年龄、生活方式、个人体质有密切关系。因此，我们虽然不能改变遗传因素，但是可以通过对环境因素的干预，来达到预防和降低Ⅱ型糖尿病的患病率。中医治未病理论在这一方面有独特应用优势，本文主要从中医预防疾病思想-未病先防的理念展开叙述。

1 中医治未病及养生理论概述

中医治未病中的未病先防是指在人体未发生疾病之前，采取各种预防措施，做好预防工作，防止疾病的发生。中医养生原则主要的思想观念有：第一是天人合一的养生观。中医认为，人与天地之间互相影响，天地的变化会对人的身体产生影响。养生方法也要根据四时变化进行适当的调整，以顺应天地变化，提高身体抵御疾病的能力；第二是阴阳平衡的健康观。中医认为，阴阳平衡是保持人体健康的根本，阳盛阳虚、阴盛阴虚，皆会导致人体出现异常，通过适当的调节，使人体内的阴阳达到相对平衡，各类疾病就会消失；第三是身心合一的整体观。中医养生不仅关注身体健康，而且强调加强内在修养，即“养身先养德”。

2 中医治未病理论在预防Ⅱ型糖尿病中的应用

2.1 饮食调控

合理膳食是预防Ⅱ型糖尿病的关键，即便是一些已经发病但是病情较轻的患者，也可以通过适当的饮食调控，达到控制病情的效果。根据中医古籍《黄帝内经》中的相关记载，认为糖尿病是“肥美之所发也”，即患者饮食中多油腻，因此导致“内热、消渴”。因此，需要通过调整患者饮食结构、控制食物热量等方式，来达到预防和控制Ⅱ型糖尿病的目的。

2.1.1 比例平衡

患者一日三餐应当注重做好搭配，例如禁止食用高油、辛辣食物，以避免助湿生热；食物中适当增加蔬菜比例，尤其是芹菜、木耳、苦瓜等蔬菜，可以起到一定的降血糖效果，午餐或晚餐中应当必有其一。除此之外，还要适当补充蛋白质，例如鱼类、豆类等食物，也可以搭配进食，可以起到健脾利湿的效果。

2.1.2 食量有度

Ⅱ型糖尿病患者由于体内血糖消耗过快，因此容易产生饥饿感，并伴有暴饮暴食症状。因此，需要对一日三餐的食量进行控制，在保证患者营养供给充足的情况下，控制进食量。

2.2 保健运动

保健运动也是中医养生的一种主要途径，常见的保健运动有太极拳、五禽戏等。通过病因分析，肥胖、缺乏体力活动是Ⅱ型糖尿病发病的主要因素，尤其是对于40岁以上的中老年群体，由于身体技能逐渐下降，如果运动不足，加上精神刺激或过度劳累等因素的共同影响，就容易引起血糖升高，在体内胰岛素不能有效处理血糖的情况下，产生糖尿病。因此，通过定期做传统保健运动，一方面可以达到锻炼肌肉、调节气血、改善睡眠等目的，使患者保持积极、乐观的心理状态，减少外界环境的应急刺激；另一方面也能够提高对疾病的抵御能力，达到预防疾病的效果。

需要注意的是，保健运动也要选择恰当时间和注意坚持锻炼，通常情况下不宜在清晨进行锻炼，冬季可以选择在午后3点到5点进行锻炼，夏季可以在下午4点-6点进行锻炼。除此之外，由于2型糖尿病本身就是一种慢性病，因此要想达到有效的防控效果，也必须要坚持锻炼，避免半途而废。

2.3 心理疏导

积极向上、乐观开朗的心态，有助于2Ⅱ型糖尿病患者树立正确的生活观，消除因疾病带来的焦虑感，减少了体内应急刺激，有助于加快病情的恢复。对于担忧自身病情的患者要认真疏导，使其正确认识糖尿病的发生发展过程，正确对待疾病，消除病人的紧张心理，合理安排自己的作息及其饮食，规律用药。

2.4 天灸治疗

根据《黄帝内经》中“春夏养阳，秋冬养阴”的中医养生原则，在夏季三伏之时，气候炎热，人体腠理开泄，此时在穴位上进行药物贴敷，药物易于进入腧穴经络，通过经络气血的运行作用到达有关脏腑，借以调整机体功能，增强抗病能力。在冬季三九天时，进行三九灸来加强巩固三伏灸疗效，使机体的细胞免疫和体液免疫功能有所提高，从而提高机体的抵抗力，预防疾病的发生。

结语：现阶段针对Ⅱ型糖尿病，主要以西医治疗为主，而Ⅱ型糖尿病需要进行长期治疗，仅用药物治疗不仅给患者家庭带来沉重经济负担，而且容易使患者意志消沉，而这种负面心态则会加剧病情。中医养生理论贴近于我们的日常生活，一方面是更容易被患者及其家属所接受，并且实施起来相对简便；另一方面，中医养生理论不仅关注患者病情治疗，而且提倡修身养性，使患者逐步养成良好的生活习惯。

[1] 郑艳丽.中医养生功法对Ⅱ型糖尿病患者的辅助治疗作用以及心理的影响[J].世界最新医学信息文摘:连续型电子期刊,2016, 16(29):145-146.

[2] 季承迪.浅谈对Ⅱ型糖尿病患者进行中医养生干预指导的临床价值[J].当代医药论丛,2014(16):125-126.

本文编辑：吴玲丽

R587.1

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ISSN.2095-8242.2017.32.6335.01

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